SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przedtreningówka

  • Co w przerwie między cyklami.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, obecnie kończę cykl CM3, jako przedtreningówka SAW i do tego okołotreningowo BCAA, co radzilibyście brać w czasie pomiędzy tym a następnym cyklem? Zastanawiałem się nad drugim, i w nim też byłbym za CM3, a na przeddtreningówkę NO-Xploda 2.0, czy polecalibyście coś innego?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2013-11-28 16:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najmocniejsza Przedtreningówka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam jaka jest najmocniejsza przedtreningowka mesomorph friction assault jack3d czy moze jakies inne???

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3279 Data: 2013-11-30 15:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki stack kretynowy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dlatego szukam czego "mocnego" co polecacie? mysle nad "storm" kiedys kupiłem i byłem zadowolony ale moze jest cos lepszego mocniejszego? co do kasy to neichciał bym wydac wiecej niz około 150zł do tego osobno zapodaje B-A bo wiaodmo ze w stackach sa małe ilsoci BA i jelsi starczy kasy to jakas przedtreningówka jeszcze. z góry dzieki za odp

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2013-12-02 10:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 4 Cykl kreatynowy - co wybrać

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 185 BF: 14% Cel cyklu: MASA GŁÓWNIE stosowane już wcześniej suplementy : DS Craze, Shotgun, aminokwasy, CM3, mono Treca, orotanian MAN'a Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie siatka/piłka halowa stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białeczko,bcaa ilość dni wolnych od kreatyny: 90 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2013-12-05 22:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masówka,prosze o poprawe.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] planu,pozdro 1.Wiek: 17 2.Waga: 83 3.Wzrost: 182cm 4.Wyiary: -Biceps:41cm - Klata:112 -Udo 65 5.staż:1rok 10 miesięcy 6.Cel:MASA 7.Stosowane odzywki:monohydrant kreatyny,przedtreningówka,aminokwasy. 8.dieta:tak 9.Zapotrzebowanie dzienne:kcal:3500, węgle: 480g,białko:165g tłuszcze:110g Poniedziałek Klata -wyciskanie sztangi na płaskiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 495 Data: 2013-12-08 18:56:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja- trening rzeźba. opinie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siemka. Przygotowuje się na ostrą rzeźbę z tego tytułu oprócz odpowiedniej diety dodaje kilka niezbędnych supli, co o nich myślicie? Kreatyna: Trec - CM3 1250 Białko: K** 100% WPC 80 Spałacz: Animal Cuts Przedtreningówka: Iron Horse High Kick Aminokwasy: FA Nutrition Xtreme 3R Rzeźba na ok 6 tyg myślę ze supli wystarczy. Jeżeli macie jakieś [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 725 Data: 2013-12-08 22:16:39 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1.Czy warto kupić po treningówke? 2.Czy można łączyć przedtreningówke z kreatyną? (pani w sklepie powiedziała mi że nie, z tąd moje pytanie) 3. Które białko? Mega stron protein z olimpu czy Whey Gold Standard 100% z Optimum ? 4.Redweiler z Olimpu czy jakaś przedtreningówka z uniwersala lub bsn?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1324 Data: 2013-12-10 22:10:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań odnośnie treningu v2

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] siłowni: rok*********e inne sporty: basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):full siłownia Dieta: staram się Zażywane suplementy: Gainer, przedtreningówka, witaminy PONIEDZIAŁEK: Klatka: - pompki na poręczach 3x 10-6 - wyciskanie hantli na skosie 3x 10-6 - wyciskanie sztangi na płaskiej 3x 12-8 - rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 750 Data: 2013-12-12 23:49:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przerwa miedzy cyklami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, jestem wlasnie po 3 tygodniowym cyklu kretynowym(MP Cretine) + przedtreningowka(sredniej klasy:)) + bialko ktore dalej jem:) Nastepny cykl chce wrzucic mysle na tej samej kretynie + no shotgun + gluta tren + bialko (braki w diecie) + test powder(testosteron) i czy wystarczy przerwa 5 tygodniowa? Drugie pytanie czy powinny byc przerwy miedzy [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2013-12-17 13:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny - Split

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] drążka przed klatką - biceps * podnoszenie hantli stojąc * podnoszenie hantli siedząc i opierając rękę o kolano * modlitewnik * podnoszenie "młotkowe" hantli Po każdym treningu brzuszki i bieżnia wedle sił. Suplementacja: - kreatyna Olimp Mega Caps(cykl) - przedtreningówka Olimp RedWeiler - białko Olimp Whey Protein Complex Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2013-12-18 14:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nogi STOJĄ w miejscu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2tyg chorowałem ale żeby było aż tak słabo? Liczyłem na jakiś progres, jak myślicie może jakaś zmiana? Może przysiad na maszynie/suwnicy zamiast wolnego ciężaru, może jakaś przedtreningówka przed nogami żeby była ta chęć i siła na cały trening? Szukam złotego środka bo naprawdę siłowo ta partia odstaje i potrzebuję bodźca - silnego bodźca. Jak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2013-12-20 15:35:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks - czy cos jeszcze potrzebne ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czesc.Mam kilka pytan. Diete trzymam w miare mozliwosci.Jem witaminy firmy olimp oraz czasami kofeine w tabsach na zmiane z przedtreningowka oraz na zmiane carbo z bcaa po treningu.Czy warto zainwestowac w cos co poprawiloby regeneracje lub zwiekszyla jakosc treningow ? Glownie chodzi mi o regeneracje,a pamietam ,ze cwiczac na silowni stosowalem [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2013-12-24 13:35:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Data waznosci,przedtreningowka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie. Pytanie na szybko Zauwazylem dzis ,ze moja przedtreningowka ,ktora kupilem wczesniej, ma date waznosci do konca listopada .Co o tym sadzicie ? Planowalem ja jesc cyklicznie 3-4 razy w tyg az do jej wyczerpania.Jesc ja czy juz sie nie nadaje i lepiej nie ryzykowac ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3432 Data: 2013-12-25 10:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejny cykl... Pilne!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Panowie! Zakończyłem pierwszy cykl budowania dosyć czystej masy, przy bardzo owocnych w intensywność treningową tygodni. Suplementacja moja wyglądała następująco. -mono vitalmax -bcaa sfd -ba sfd -aakg sfd -coffeina activlab Do tego carbo wrzucane po treningu i białko wedle braków. Moje pytanie kieruje do doświadczonych osób, co w tym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2013-12-25 18:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiuty 2014 - kategoria do 90kg

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siema %-) Wszyscy już zakładają tematy, to i kolej na mnie :-) Trenuję z przerwami 7-8 lat. Pod kątem zawodów od około 1,5 roku. Wzrost 173/4 cm. Na masie ważyłem najwięcej 107-110kg w ciągu dnia. Od dobrych 2 miesięcy celem była poprawa jakości mięśnia. Redukcję zacząłem w połowie grudnia. Planuję wystartować w kategorii do 90kg. Obecna waga to [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14071 Data: 2013-12-27 11:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór suplementów - prośba o ocenę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 5. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html - ale ta przedtreningówka to jedynie opcja, wiem, że na początku przygody na siłowni niewiele może pomóc, ale w sytuacji gdy brak efektów mnie będzie demotywował - warto kupić? Proszę [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 514 Data: 2013-12-29 16:54:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam do sprzedania przedtreningówka z USA - Methyl 1-3, EPIC LABS. Nowiutka, zamknięta, świeża i pachnąca 8-) http://www.*************/upload/sklep/normal/tyAhrR.jpg http://img5.imageshack.us/img5/9590/y3w0.jpg Powiem tak zjadłem już chyba wszystko co możliwe jeśli chodzi o substancje przedtreningowe i stawiam ten preworkout na równi ze starym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2013-12-29 22:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy i odżywki

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się stack kreatynowy od przedtreningówki? Wiem, że stack to zwykły mix kreatyn, dawkowany dokładnie tak samo jak normalna kreta. Czy taki stack może służyć również jako przedtreningówka? Kiedy zdecydować się na taką formę kreatyny zamiast normalnej? 5. Pvl Mutant Mass czy Trec Mass XXL? Co będzie lepsze? Głównie chodzi mi o to, że Mass XXL [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2057 Data: 2013-12-30 07:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przedtreningówka nie działa

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam! Skonczyłem własnie puszke MESOMORPHA.Moje pytani brzmi czy organizm mógł w ciągu miesiąca czasu przywyczaić sie tak mocno by ta przedtreningowka przestała działac w ostatniej fazie (okolo 2 tyg)? i czy jest sens kupowac teraz jakas inna?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2924 Data: 2014-01-02 18:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolejnosc po traningu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, w jakiej kolejności i jakich odstępach po treningu proponowalibyście : - BCAA - FA Detonator - izolat Carnivor - żarcie przy okazji dobra przedtreningowka "Psycho" z geranium bo nigdzie opinii na necie nie mogę znalesc?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2014-01-03 22:18:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)