przedtreningowki

zwykla pompa zadne skorcze.jesli bierzesz kreatyne lub inne przedtreningowki ew ph lub sok to normalne.cos podobnego do backpumpow lub mega uciazliwego bolesnego spompowania miesni piszczelowych przednich podczas szybkiego marszu. ogranisz sol i wegle w diecie powinno pomoc.jak nie odstaw krete i wszystkie przedtreningowe pompery.

Kolano skonsultuj z lekarzem sportowym niech dobierze cwiczenia na nogi jakies. :) Co do ogółu to wyglada to bardzo zle ;/. Diety praktycznie nie ma. Za duzo suplementów, które są ci calkowicie zbedne na tym etapie. Thermopure przy 25% BF nic ci nie da :), zamiast przedtreningówki wypij kawe i zjedz dobry posilek 1,5h przed treningiem. Zamiast [...]

Pół godziny to mało. Też ćwiczę rano ale od śniadania bt do treningu mam 1-1,5 godz. Z drugiej strony może to nie wina śniadania (za wyjątkiem tego słonecznika ;-) ) tylko przedtreningówki.

Mam zdanie jak TomQ- skoro działa to po co szukać czegoś innego? I tak jak było napisane, niestety przedtreningówki mają to do siebie, że smakują słabo.

No niestety obecnie nasze prawo w Polsce sprawia że produkty przychodzące na Europę są dość mocno okrojone ze składników aktywnych niż te które wychodzą na stany, gdzie Przykładem może być właśnie shock therapy. Ogólnie wydaje się że wcześniej na rynku nie było nic specjalnego Jeżeli chodzi o preparaty przedtreningowy Mam tutaj na myśli 10 lat [...]

dziś zrobiłem odstęp ponad 1,5h od posiłku - 1 porcja Show Time - efektów brak... W środę przetestuję 2 porcje. Jeżeli to by także nie działało, to co radzicie mi kupić? Chodzi mi o jakieś suple solo a nie gotowe przedtreningówki :)

o nie, już nigdy nie kupie całego opakowania przedtreningówki bez wcześniejszego przetestowania. Dieta jest - tyle, że jestem na redukcji i mało mam węgli, a co za tym idzie energii też jest mniej, dlatego jakiś dodatkowy bodziec przyda się. no to może spróbuję te dendrobium, piszą że efekt podobny do geranium tyle, że bez efektów ubocznych

Badań nie robiłem bardzo długo, tym bardziej hormonalnych. A tak przy okazji jak one wyglądają? Mieszkam w NL a tu cokolwiek załatwić u lekarza to dramat. Ciągle odsyłają do domu z paracetamolem w ręce. O jakiś szczegółowych badaniach "bo mi się wydaje..." zapomnij. W lato będę dłużej w PL to może ogarnę. Co do johibiny poczytam, lubie takie [...]

pewnie masz wyj3pke : d a tak serio chyba kazdy inaczej reaguje na przedtreningowki, najbardziej obrazuja to akcje TESTUJEMY, jedni chwala inni nie,jedni narzekaja inni sa zajarani, taki jest juz ludzki organizm

kreatyna jak juz jest to niech bedzie, ale musisz pamietac, ze ta ilosc z przedtreningowki to tak z przymrozeniem oka traktuj ;) natomiast BCAA jak najbardziej polecam przed, w trakcie i zaraz po treningu, mozesz tez o ile Ci nie przeszkadza biegac z lekko zapalnionym brzuchem, wypic sobie troche bialka zaraz po treningu, sam zdecydujesz co lepiej [...]

Uczulenie nie od reazu musi wystąpić, to nie są jakieś mocne przedtreningówki z szemanymi skłądami po których by coś mogło być.

No i nie proboj ziomek, nikt tobie nie kaze. Co do napalmu fakt nie jest to produkt wysokiej jakosci ale w Polsce nie znajdziesz dobrej przedtreningowki oczywiscie polskiego producenta co saw niby lepsza od treca?... sraki po tym mozna dostac i tyle.

Dzisiaj z racji takiej, że miałem 3 przedtreningówki w saszetkach postanowiłem zapodać porcję. Matko jak to zadziałało, po całym ciele latały mi prądy i dziwne kłucia już więcej tego nie wezmę. Myślałem, że odjadę jeszcze mi szumi w głowie. Coś tam ponagrywałem ale to nagrywanie bardziej mnie dekoncentrowało i spowalniało a co za tym idzie [...]

Suplementacja systematyczna od 4lat. Gainery, białko praktycznie cały czas. Przedtreningówki + kreatyna 6x w roku po 6tyg. Testowałem już wszystko boostery,tlenki azotu. Odżywka typu Assault Muscle pharm w porcji 40g już mnie lekko klepie ;) Super Pump 40g, Nox Pump 40g ,No Xplode wogóle nie odczuwam działania. a nie zastanawiales sie ze za [...]

dzieki jeszcze male pytanie, czy gdybym kupil kofeine i tauryne w kapsach to dalej moglbym twierdzic ze "odpoczywam" od przedtreningowki, czy to byloby uznane za kontynuacje suplementacji pobudzaczami?

Nie zgadzam się z argininą, u mnie poprawia regenerację skaleczeń, usprawnia przepływ krwi, natomiast pompy po tym nie ma. Przedtreningówki w stałej nie mają sensu, bo przyzwyczaisz się do pobudzaczy, a o to w przedtreningówkach chodzi. Da się obejść większymi dawkami, ale nie o to chodiz, zebyś po jakimś czasie brał pół puszki przed treningiem [...]

[...] prxez okolo 10 lat i dawalo rade. Przedtreningowke chce znalezc taka, ktora nie bedzie w wiekszosci kofeiná. Kawy nie pijam bo zle dziala na mnie. Kiedys kupilem paczke przedtreningowki Dorian Yates i musialem oddac koledze, bo nie dalo sie trenowac po tym. Towar mocniejszy niz wiekszosc koksow w normalnych dawkach. Bialko przed snem - [...]

No wiesz nie kazdy ma w swoim garazu klimatyzacje ... mnie na to nie stac..:/ dla mnie odpowiednia temperatura to kolo 0 najlepiej wtedy nie potrzebuje nawet przedtreningowki do napier... ostro :) Wiatraczek to podstawa :)

Dzisiaj dostałem oto taką porcje suplementów: 1. Extreme Men's formula + ZMA Orginal (zestaw) 2.BCAA Turbo Jet - to na zapas, posiadam jeszcze starą otwartą . 3.Clen Burexin - będę ciągnął 3 miesiąc teraz tak jak doradziliście, potem przerwa. 4.Leucine Fusion - to u mnie nowość 5.Amino muscle 16.500 - na zapas - mam jeszcze stare opakowanie [...]

ciekawe, ja np jestem odporny na takie przedtreningówki bo super pump czy plutonium co każdego wypjerdalało w kosmos mnie nie klepie tak samo dorian i nawet solo geranium 50mg, jedyne po czym czuje mocną pompe to zwykłe aakg w ilości 5g, aktualnie nic nie stosuje przed treningiem dosłownie nic nawet kofeiny i pompe mam niesamowicie mocną, a takiej [...]