a po co takie piramidki? efekty możesz poczuć jedynie doraźne - przedtreningowe, a nie po tygodniu choć sześć czy osiem to nie wiem czy w ogóle zauważysz różnicę, bardziej chodziło o dawkę kreatyny
[...] dostaniesz bardzo dobre witaminy Vita-min Multiple Sport - starczą akurat na 30 dni. Plus np. wspomniana tauryna - 150 mega caps za ok. 35 zł, które starczą nawet na dłużej. Tak więc jak skończy się TS będziesz mógł pić mocną kawę, dodać ze 2 kaps. tauryny i czekać na przedtreningowe pobudzenie. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2007-03-08 22:28:36
Nawet gdy się wejdzie w suple w odżywki przedtreningowe na stronie to nitrobolon tam występuję, mi chodzi o to by były jakieś efekty po tym lecz by za dużo kwitu na to nie wydać. A branie tak: w d tr przed 30 min oraz po tr w d ntr przed 1 posiłkiem oraz jakoś w południe? Zmieniony przez - HaX121 w dniu 2014-04-26 18:51:38
moim zdaniem nic nie koliduje. sam biore podobnie tylko że przed treningiem wale 4caps clena i przedtreningówe beta alanina kofa agmatyna arginina klepie nieziemsko :D
pobudzające stacki (przedtreningowe): xp energized shock therapy hyper shock po treningu: xp nitro2 hp (to co powyżej to te, które uważam za godne polecenia) a rano anyway jaki stack, do pobudzenia użyj super energy/life energy(trec) ew jakiś termogenik (np tse) -o cyklach łączonych stacki+thermogeny było już na forum troche, np [...]
albo jesz przed treningiem posilek bogaty w tluszcze lub/i w blonnik co moze w zoladku wiazac dmaa. mc przyjmuje na pusty żołądek Brałeś wcześniej jakieś odżywki przedtreningowe z 1.3? To moje pierwsze 1.3. Z przedtreningówek wcześniej tylko SAW.
przepraszam ale nie zauwazylem drugiej czesci Twojego posta wczoraj bo odpowiadalem w biegu Zgadzam sie z Biniem - mam tylko jedno pytanie - dlaczegi uwazasz ze ladowania przedtreningowe sa bardzej wskazane ? Z tego co czytalem a US portalach i forum - to jednak wiekszosc wykonuje ladowania ww prostymi PO treningu i sobie to chwala ...ja [...]
Jeżeli kofeinę solo traktować jak pre, to faktycznie w tym zestawieniu są 3 boostery przedtreningowe;-) Absolutnie nie ma sensu łączyć tych trzech produktów w jednej porcji. Albo nutrend albo napalm albo kofeina solo. Kończysz opakowanie, pauza i lecisz z kolejnym.
glutamina niekonieczna lepiej imo kupić za ta kase bcaa i jeść po dodtkowym kapsie lub zakupić zma, witaminki opcji jest wiele zwlaszcza jesli chciałbyś brać jeszcze np kreatyne lub dopalacze przedtreningowe
No dzieki dzieki ;) ja zwyklem po treningu zajadac sie rodzynkami. W przeciagu 30min zjadam cos bialkowo- ww ;) takze moje sniadanie przedtreningowe : owsiane z mlekiem, kanapki z serem zoltym, 2 bialka jaj ;d
[...] Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]
Witam, Proteiny przedtreningowe ograniczylbym do tych latwo przyswajalnych i dalbym szanse im sie wstepnie przetrawic i wpasc do krwiobiegu a nie zalegac w zoladku. Zamiast miesa w tym posilku moze warto by zainwestowac w jakas odzywke bialkowa. Nie jest to koniecznosc ale na pewno warto. Ryz > kasza w posilku przedtreningowym, wyzszy indeks [...]
Witaj, tak mogą być różne odczucia treningowe, ponieważ na naszą dyspozycję danego dnia składa się wiele czynników. Nie tylko dieta, ale i ilość i jakość snu, to czy aktualnie mamy jakieś zmartwienia, odżywianie nie tylko przedtreningowe, ale nawet z ostatnich 24h, poprzednie treningi czy tzw. dyspozycja dnia ;-)
[...] okołotreningowej (bcaa przed/po, gainer po). skąd obcinać białko? strasznie go dużo wyszło, ale chyba nie liczy się tego pochodzenia roślinnego? moge zredukować to przedtreningowe do 300g, ale już kiedys o tym pisałem: pare razy na ostrej redukcji robiłem m. ciąg po 200g kurczaczka i 50g ryżu i warzywach i od tamtej pory mam schizę i [...]