Hehe, w kontekście wysypu setek produktów zza oceanu to sformułowanie "stara szkoła" trochę traci na znaczeniu. Ja od ok. 2 lat przestałem wcinać mocne produkty przedtreningowe, nie wpływają one realnie na końcowy efekt - formę. Wolę takie "lższejsze", które tylko wspomagają moje treningi. Ostatnio sporo jadłem SAWa i Carnotrix (nie tylko dlatego, [...]
[...] od tego jaki masz bf. venom - jako spalacz - zbiera pochlebne opinie. spalacze jednak stosuje się raczej w sposob ciągły, dzien w dzień. mozna traktować je jako dopalacza przedtreningowe, wtedy bierze się je tylko w DT przed wysilkiem. biorąc w ten sposob mamy gwarancje ze srodek będzie cały czas kopał mniej wiecej tak samo mocno. biorąc dzien [...]
[...] ze wszystkich firm i za to trzeba ta firme cenic-rozwija sie stale cala linia supli prozdrowotnych jedna z lepszych na rynku obecnie kuleja stacki kreatynowe i boozery przedtreningowe choc massacra byla dobrym ruchem tej firmy Za to BSN postawila na suple wylacznie dla sportowcow chcacych osiagnac okreslony cel Choc linia ich produktow nie [...]
[...] kupujesz bilet do kina, a pozniej zastanawiasz sie czy lubisz rodzaj filmów na który kupiles wejsciowke? mozna rzec ze wszystki suplementy ktore kupiles to sa preparaty przedtreningowe, gdyz z powodzeniem zastosowac je mozna przed wysilkiem, arginina i cytrulina maja za zadanie nasilic efekt pompy miensiowej sprawic, ze bedziesz czul sie [...]
[...] własnie w takich sytuacjach kiedy jest do zrobienia ciezka robota typu trening a mocy brak. wiec rano odradzam chyba ze z rana ma basen. poprostu są to typowe suplementy przedtreningowe ale fakt faktem jak juz pisali przedmowcy nie poradzą te suple nic na taka chroniczna ospalosc jak twoj brat podjoł. Niech sie mocno skupi na zrzucaniu [...]
[...] nie dalo sie trenowac po tym. Towar mocniejszy niz wiekszosc koksow w normalnych dawkach. Bialko przed snem - zawsze uzywalem Dymatize Elite 12 (pozniej zmienili nazwe na XT) ale piekielnie drogie. Znasz cos o podobnej jakosci i nizszej cenie? Kreatyne (creapure) oraz bialko dzienne / przedtreningowe juz znalazlem wiec powinno byc calkiem OK.
[...] ml soku pomaranczowego/ryż brązowy,kasze,makaron durum lub razowy, daj jakieś mięso np pierś kurczaka a jajka wywal, dorzuć warzywa i wywal maślanke bo za dużo jej 18:00(przedtreningowe) 100g ryzu+ serek danio/ ryż + pierś z kurczaka, inne chude mięso,ryba 19:00(od razu po treningu) 2 banany/ ok 20:00 200g serka wiejskiego 100g ryzu/daj ryż [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w tym wieku odpuść sobie przedtreningowe staki. Kofeina/zen-szen/guarana wystarczy. gainer to bułka z serem w proszku, także pytasz czy jeść bułkę. na to odpowiedziałaby CI dieta, ankieta działu (waga, wzrost,staż itd)
pamiętaj, że kwestia zmniejszania węgli nie powinna być postrzegana w oderwaniu od bilansu kalorycznego. napisz ile masz $ na suple i jakie spalacze i preparaty kretaynowe / przedtreningowe juz brałes
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
j/w nie spiesz sie. " aczkolwiek następny sezon będzie sezonem w którym MUSZE mieć życiową forme" gdzie Ci sie tak spieszy? I co to bedzie w tym nastepnym sezonie. Zapewniam Cie ze taka "zyciowa forme" to jeszcze bedziesz mial pare razy w zyciu xD. Jakie suple przedtreningowe juz brales?
[...] przerwy, i teraz od 2msc po powrocie ćwiczyłem, póki co tylko trening w domu na chwilę obecną z wiadomych przyczyn. 5. Zbicie bf'a 6.Kreatyna, bcaa, beta alanina, shoty przedtreningowe (swoją drogą kopa mi nie dawały ;x), gainer, spalacz. 7.https://www.sfd.pl/sklep/USA_Labs_USA_Labs_Cutting_Edge-opis1110.html 8.Jabłczan kreatyny 9.14dni, [...]
[...] ok, choć bez szału. Teraz udało mi się jeszcze dorwać puchę starego hota i zobaczę jak będzie. Jednkaże podejrzewam, że mój organizm, mimo niskiej masy, jest dość odporny na przedtreningowe stymulanty. Tak jak już napisano, na każdego działa coś innego, więc w gruncie rzeczy pozostaje Ci metoda "prób i błędów" ;) PS. Jak dla mnie smak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
peepek, jesli chodzi o przedtreningowe, to carbo chodzi o ta odzywke ?? a i w szkole biore obiady, i to raczej nie jest zalezne ode mnie. A białko z jaj samo odlać i wypić ?? To będzie naprawdę bolało :D PS. zależy mi także na zrzucaeniu paru kg, nie wiem czy zwróciliście uwagę Zmieniony przez - przemq47 w dniu 2011-11-27 20:15:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie chce cie martwic, ale praktycznie caly twoj zestaw "menu" - do wymiany. Co wiecej tegoo nazwac dieta nie mozna. a posilki przedtreningowe... brak slow, popatrz 10wskazowek zywieniowych oblicz zapotrzebowanie, bo jak to widze to po prostu jesz jak moje siostry one tez 600-1500cal a mowia mi ze jem jakies 2000-3000cal I mowia ze duzo jem. zmien [...]