[...] pierwsza styczność z cytruliną solo i rozważam włączenie jej w przyszłości do regularnej suplementacji. Dla mnie (w połączeniu np. z kofeiną) może śmiało zastąpić typowe przedtreningówki, w których zwykle jest dużo różnych substancji w mikroskopijnych dawkach. Na koniec dziękuję za możliwość uczestniczenia w teście i polecam się na [...]
Oczywiście żadnych pasków i rękawic-czyste RAW-przecież sprawdzamy naszą wagę,czy jest optymalna... Z paskami traci to sens. Kawę,przedtreningówki itp-oczywiście nie robia problemu... Nie przesadzajmy panowie,bo z fajnej zabawy zrobi sie tylko masa problemów z których nic nie wyniknie... Koncentrujemy się na celu ! To bardzo istotna umiejetność..
[...] do d. Ale wytrwałem i tak jak ktoś kiedyś tu powiedział jak mi się nie chce to daj sobie jeszcze więcej w kość i tak też uczyniłem. Zastanawiam się czy nie kupić jakiejś przedtreningówki, żeby była moc. Trening zakończyłem orbiterem i zmęczyłem się bardziej niż po bieganiu. Wczoraj na kolację bardzo fajne jedzenie zupa krem z kalafiora i [...]
[...] i latają nieco większe ciężary %-) Trening słaby, praktycznie zero pompy pomimo stanofusion. Ale ciężko jest mi wyczuć tego lewego cyca, więc napewno nawet najmocniejsze przedtreningówki nic by nie dały :-) DIETA: 1. Płatki żytnie 75g + maślanka 250ml + 5 jajek + 2 kiwi 2. Ryż paraboliczny 70g + jajko + szynka wieprzowa 200g + oliwa 40ml 3. [...]
[...] obrotach ale pod koniec suplementacji Stano już musiałem dodać lekką kawę by pobudzenie było takie jak na początku. Pompa zawsze rewelacyjna! Na pewno skorzystam z tej przedtreningówki w przyszłośći. Nie posiada kreatyny dzięki czemu idealnie nadaje się do przerw między cyklami, zawiera w porcji konkretną dawke bcaa(10g) dzięki czemu [...]
[...] Pod koniec zajęc tak mnie zaczęła boleć głowa że myślałam że nie dojdę do domu. Ledwo przekroczyłam próg poleciałam wymiotować (sorki za szczególy) Nie wiem czy to wina przedtreningówki?! Czy przemęczenia ost dwa dni miałam wyjątkowe ciężkie psychicznie i fizycznie.. DZIEN 1 [...]
Dziś poleciały barki. Tak jak ostatnio wpierw wycisk sprzed głowy co serię zwiększając ciężar. Łącznie 5serii. Następnie w superserii unoszenie sztangi wzdłuż tułowia wraz z unoszeniem hantli na boki. Łącznie 4 takie połączenia stałym ciężarem. Przedtreningówki zostało mi na 2 porcje, więc teraz trzeba spróbować czegoś innego. Akurat będę za [...]
spoko Szanowny Kolego, z Twej wypowiedzi wynikało ze porównujesz kreatyne do przedtreningówki, wiec nie miej urazy. Wypowiadaj sie jak chcesz i o czym chcesz, każdy powinien się przecież czuć dobrze na forum. Tym bardziej jeśli odwiedzasz nasz dział. Jeśli mieszkasz w W Wie lub kogos tu masz, zapraszam do nas do sklepu - poczęstujemy cie HK i [...]
[...] serie nawet poczułem. Na drążku mnie spompowało. Po pierwszej serii byłem tak nabity, że na kolejnych nie miałem siły drążka trzymać. Na ogół tak nie mam. Pewnie wina przedtreningówki + wczorajszego żarcia. Koryto: 300g karkówki 200g awokado 30g czekolada 81% 100g śmietany 30% 150g twarogu śmietankowego 80g kabanosów wieprzowych 30g [...]
powiem wam ze zachwalam ten produkt , bo jest swietny , pompa miazga 10/10 pobudzenie miazga chec do treningu miazda , numer jeden jesli chodzi o przedtreningowki jak dla mnie ale ma powazne minusy ktore u mnie sie nasilaja , jade juz nim prawie cala puszke wiec moge przestrzegac przed zjadzami , na poczatku nie bylo to dla mnie jakies straszne [...]
[...] 6 x 125 kg http://www.youtube.com/watch?v=EUvQsLWJPHM Takie sobie technicznie te Skłoty Mój typowy potreningowy Wykończyłem puchę white flooda. Na razie odpuszczam przedtreningówki tego typu. Póki co sam FM AMP’D styka No to tyle, mam nadzieję, że następne wypiski będą bardziej regularne PZDR. Zmieniony przez - jaworbl w [...]
Wczoraj nogi zrobione. Trening po ciezkich 12h w pracy i na sucho, czyli bez przedtreningowki. Dzis musialem wstac 5:30, wiec zalezalo mi zeby usnac jak najszybciej. Wyszla slaba regeneracja, bo tylko niecale 6h snu, ale moze wpadnie mala drzemka popoludniu. Ogolnie czulem zmeczenie tygodniem i trening w koncowce slabo. - Przysiad klasyczny: [...]
Powiem tak , jak przychodze do pracy o 6:30 na silke i robie trening kolo 7 to jakos ciezko mi i brak mocy a jak pospie do 8 i zrobie trening kolo 9 to bez przedtreningowki mam mega moc :-))
3 kwiecień DT plecy z rana i na 14 do pracy , trening bez przedtreningówki z rana najlepiej do tego creasteron mi sie skonczył ale czekam juz na dostawe :-D Trening 1.podciaganie na drażku 3 serie 2.wiosło sztangą nachwyt 4 serie 3.hammer 4 serie 4.sciaganie drażka wyciagu górnego do klatki wąsko 4 serie 5.wiosło sztangą łamaną podchwytem 4 [...]
Michal dawaj sklad HGH! :) zobaczymy co w srodu to przybije moze a CO! Jadlem wasz LR dziala, MT dziala, sampelki przedtreningowki zjadlem tez dzialaja. Abstrah**ac od wzgledow zdrowotnych narazie wszytskie produkty spelnily swoja role. I nowe radio gdzie? CO TO ZA Op*****_LADNIE SIE! ;)
bez spamu, ale przedtreningówki nie zapomniałeś zapodać ? %-), dawaj tą mase ja też robie xD jesteśmy na podobnych ciężarach i warunkach w sumie :-D Zmieniony przez - f3dorr w dniu 2014-10-23 22:03:33
PSYCHO Porcja 15g(10 na 30min przed i 5 podczas treningu) pompa 6/10 pobudzenie 8/10 smak 7/10 rozpuszczalność 9/10 ogólne odczucia 7.5/10 trening klatki, nieprzespana noc, waga 83kg czyli 8kg spadlo, ciezary nawet spoko jak na niewyspanie, Plaska: 40kg x 15, 50kg x 10, 60kg x 10, 80kg x 10, 100kg x10, 140kg x3, 120kg x9, 100kg x14, 60kg [...]
[...] :1,5 Ogólne odczucia/zdjęcia: Dziś też półtorej porcji, oczywiście nie działało jak wczoraj na neurostymulacje, ale pompa oraz chęć do działania była. Najlepsza zaleta tej przedtreningówki to właśnie ta poprawa humoru, utrzymująca się długo po zakończeniu ćwiczeń http://www.iv.pl/images/39207268707497305405.jpg - ZMA HITEC 2 kaps. na noc - [...]
[...] bez którego program zakończył bym pewnie z kontuzją już w lutym, pokazał mi jak ćwiczyć jak i motywował do działania :) :) waga z dzisiejszego treningu to 84,4kg po wypiciu przedtreningówki ok 0,4l więc mniejsza niż zaczynałem program o pare gramów :) Na pewno w przyszłym roku o tej porze również zabiore się za ten program i postawię sobie [...]