przed

koncentracja przed jazdą

[...] gapila sie gdzies na boki zamiast na przeciwnika. Zastanawiam sie po co jej ten egzamin, te treningi itd, niech sie zapisze na szachy. A co do kobiet, gotowania, siedzenia przed tv itd... troche juz w zyciu przezylem i widzialem .Kiedys mialem zdanie podobne do... niektorych tutaj, partnerskie uklady, rowny podzial obowiazkow (mniej wiecej), [...]

DZIEKI PRZED WAKACJAMI CWICZYLEM 7 MIESIACY SYSTEMATYCZNIE CHOC NIE ZWRACALEM UWAGI NA REGENERACJE I STAD WYDAJE MI SIE ZE EFEKTY SA ZNIKOME,, NIESTETY NA WAKACJACH NIE DALO RADY, I ZNOWU ZACZYNAM,PO 2 MIESIECZNEJ PRZERWIE KONKRETNEGO PLANU NIE MOGE PODAC PONIEWAZ TAKIEGO NIE MIALEM -OGRANICZENIA ZE WZGLEDU NA PRZYRZADY. SWOJ CZAS CHCIALBYM [...]

[...] i szerokość penisa podczas erekcji, napełnione są one wówczas maksymalnie krwią. Można to jednak zmienić powiększając je jeszcze bardziej, aby były większe i silniejsze niż przedtem przez właściwe i gruntowne ćwiczenia. W tej chwili Twój penis jest w porównaniu do tego jaki mógłby być mały i słaby. Głównym celem ćwiczeń jest powiększenie ilości [...]

[...] A wiesz co to oznacza... że jak weźmiesz 6g zamiast 4g albo odwrtonie... to nie będzie miało ŻADNEGO wpływu na Twój cykl - to czy w dzień beztreningowy weźmiesz godzinę przed obiadem czy 2 gdoziny po, czy o 6 rano to nie ma większego znaczenia - jak skopiesz diete to i tak będziesz miał g.ówniany efekt...bez względu na pory przyjmowania... a [...]

priorytety to chyba ladna sylwetka ale rowniez thai bedzie dla mnie wazny mam zamiar trenowac thai 3 razy w tyg. i silke 3 razy. przed tem trenowalem LA(sprinty) i troche na siklowni, teraz skonczylem wlasnie atc i mam zamiar zabrac sie za jakis planik. moze aeroby robic po silce przez jakies 20 min??? mentos

tak i tak jest dobrze , porcja kreatyny przed treningiem powinna zostać zużyta w celach "energetycznych" , doda siły , wytrzymałości na treningu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]

WITAM!!! SZUKALEM W ARCHIWUM ALE TAM ZNALAZLEM RÓŻNE ODPOWIEDZI. JEDNI PISZĄ, ŻE PO TRENINGU INNI ŻE PRZED I PO. ZAKUPIŁEM CARBO OLIMPA I MASS GAIN HITECA JAK TO POŁĄCZYĆ??

Carbo pij po treningu zeby uzupelnic glikonel w miesniach - przed treningiem tesh mozesz jesli mash slaby posilek i wiesz ze moge byc zamalo wegli na trening - mass gaina pij np rano po sniadaniu, mozesz tesh miedzy posilkami - wszystko zalezy od twojej diety NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się [...]

Sa dwie rzeczy dla ktorych nie cwicze nog po pierwsze nie lubie za bardzo treningu nog a po drugie nie wystarcza mi czasu na nogi i jakos tak wychodzi czasami cwicze zreszta jezdze duzo na rowerze i to traktuje jako trening. A czy w koncu ktos mi powie czemu jestem wciaz zmeczony przed treningiem?????????????

a jaki masz tryb zycia ? co robisz przed trenngiem...? masz diete ? moze brrak odpowiedniej ilosc energii- węglowodanów? _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna :::sie odwal gupku:::

pamietaj zeby polizac igle przed wbiciem a tak powaznie to poczytaj podwieszone posty masz tam wszystko co i jak tylko trzeba chciec!! Pozdrawiam. ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

tylko powiedz o co chodzi z tym systemem bo jestem zielony nigdy nie brałem mety i nie wiem nic na ten temat ile dziennie przed czy po treningu? ile tabletek i prze ile czasu i pózniej co? POZDRAWIAM! "Trening czyni mistrza"

[...] jakikolwiek suplement i to wlasnie byl cytrynian z olimpu 4 kg na wadze cent w obwodzie lapy bardzo dobre moim zdaniem nie laczylem tego z niczym bralem 8 kapsow z ranca i 4 przed + 5 po treningu przez niecale 5 tygodni bo wakacje sie zaczely i olalem silke na wakacje "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie wydaje owocu."

[...] ten egzamin, te treningi itd, niech sie zapisze na szachy.” Różni dziwni ludzie chodzą po tym świecie baster-pl: „A co do kobiet, gotowania, siedzenia przed tv itd... trochę już w życiu przeżyłem i widziałem .Kiedyś miałem zdanie podobne do... niektórych tutaj, partnerskie układy, równy podział obowiązków (mniej więcej), [...]

daje zdjęcie (troche kiepsko wszyło ) , w sumie nie ma co oceniać ... przed lustrem potrafie lepiej napinać plecy... Założyciel Mafi / Masa RulezZ / break dance forever!!

Witam wszystkich ! Prosze jakiegos experta o profesjonalne rozpisanie cyklu. Mam nastepujace odzywki/suplementy: 4kg Mass XXl (140g dziennie, aby starczylo na miesiac) 1,5kg WPI 90 smakowe (50g dziennie, aby starczylo na miesiac) L-glutamina 400g (15g dziennie, aby starczylo na miesiac) Peptyd [...]

JAkie suplementy polecacie w SW? Tak sie zastanawiam co kupic za +/- 45zl Kreatyna odpada, bo mam jeszcz 250g zurzyje dopiero za niecaly miesiac (przed zawodami). Mam jeszcze bialko ovopolu. "Nie narzekam chociaz jestem nizszy niz Cleant Eastwood, chociaz nigdy nie dolacze do grona kulturystow, chociaz nie znam setek przyslow. Nie narzekam, bo [...]

JAkie suplementy polecacie w SW? Tak sie zastanawiam co kupic za +/- 45zl Kreatyna odpada, bo mam jeszcz 250g zurzyje dopiero za niecaly miesiac (przed zawodami). Mam jeszcze bialko ovopolu. Mike Tyson o walce z zawodnikami K1: "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę"

Dozbieraj troche (ze 20zl) i kup l-glutamine lub bialko serwatkowe i bierz bezposrednio po treningu. Kreatyne chyba wiesz jak brac a Ovopol przed snem. Mozesz roowniez kupic Carbo i popijac podczas treningu. ***WIDZE ŻE JAK SIE O SOGA NIE UPOMNĘ TO NIKT NIE RZUCI BIEDNEMU NA TACĘ ***