przed

[...] jeżeli nie macie z kim cwiczyc to sobie jakiegos pomocnika załatwcie bo nie ma h*** zeby to robic samemu. Co do odzywiania i supli: naprawde potrzeba duzo żarcia szczeg. przed treningiem. Miałem bialko i nitro e. - zły wybór zrobiłem no ale cóż, juz jest po.. Poleciłbym bardziej cp + cm3. Moje wyniki po skonczeniu : siła klata +15 kg , waga [...]

nayebane do glowy macie. tyle na ten temat. w masie nie musi byc spadkow za to bedziesz mial ubytki na mozgu co u niektorych z was juz jest widoczne a bylo juz pewnie przed zazyciem tego gowna. dla ogarnietych mowisz? nie ma ludzi ogarnietych ktorzy w******laja takie gowno. bo inaczej tego nie mozna nazwac.

nie szkoda wam tej ciężkiej pracy i zainwestowanej kasy żeby potem wszystko zyebać jakimiś śmieciami?Po jednym konkretnym piciu z tydzień wracasz do formy z przed impry co dopiero po szpachli,zresztą to ścierwo zrobi ci taką sieczkę z mózgu,że nawet ćwiczyć ci się pewnie nie będzie chciało...Poza tym pokażcie mi kogoś kto wali same białko,do tego [...]

nietreningowe 10g rano , treningowe 10g przed i 10 g po treningu. bez glutaminy raczej bo w tym jest 5g w działce glutaminy

w NT nie bierz. W DT mozesz 15 g przed i po treningu.

SAJO83 zależy ile ważysz, zrob tak aby bcaa wychodziło 1 g na kg MC, np. ważysz 100 kg to dajesz 20 g Bcaa Xtra przed i 30 g Bcaa Xtra po treningu. Głupotą było kupowac dodatkowo glutamine, skoro miałem w Bcaa Xtra.

no to ok moj bład , chociarz i tak zalecam mniejsze dawki. ja waże 120 i biore po 10 g przed i po treningu i sobie chwale

Ja obecnie tez biore w okolicach 8-10 g bcaa PRZED I po + gluta w takich samych proporcjach, tyle ze waze ok 90 . Ale mysle, ze nie ma co skąpic, skoro kupilem 2 puchy za 70 zl po promocyjnej cenie.

szczypiorr tam się pomyliłem niechcąco miało być 20 g przed i 20 g po ważysz 120 kg i dajesz po 10 Bcaa Xtra tylko? nie ma szans, abyś cokolwiek odczuwał

[...] grubości, mocne i jednocześnie elastyczne. Do tej pory posłużył mi tylko raz do odstraszenia jakiegoś nerwowego kierowcy dostawczaka, który zajechał mi drogę i ruszył w moim kierunku uzbrojony w klucz francuski (powodem zdaje się było to, że nie przekroczyłem w mieście przepisowej prędkości jadąc przed nim, co musiało go wybitnie zdenerwować).

dede, wiekszosc laczy ghrp z cjc wlasnie ale czytalem kilka opinii z ktorych wynika,ze ghrp dziala bardzo podobnie solo (tzn bez cjc) 250mg ed dzielone na 2-3inj - rano naczczo, po treningu i przed spaniem

ale chce sie wyrobic przed wakacjami a jak zaczne od nowa to nie bedzie ciekawie troche ciezar maxymalny zanizyłem to raczej zajechac sie nie zajade

orientujecie sie ile gram wychodzi w tej oryginalnej miarce ktora jest w srodku? ja zjadlem dzisiaj rano przed treningiem 2xmiarka i po treningu to samo i powiem ze strasznie niedobrzse mi sie zrobilo , impreza skonczyla sie na kiblu w dodatku caly dzien mnie skreca w zoladku

wiem że to archeo....ale tu chodzi o zdrowie koledzy czy macie to nadal?? a co do tego paralizu sennego to ok niech bedzie, ale jak wytłumaczysz mi to ze podczas siedzenia np. przed kompem to mi sie pojawia.....nie wiem jak wy ale ja mam wrazenie ze trace uscisk :(((((((((((

A i jeszcze jedno ile go brać przed siłką i ile po siłowni? I pls nie dajcie mi długo czekać na odpowiedź ;]

Dziś zaczęta pierwsza pucha pomarańcz. Przed treningiem 300ml wody na 10g bcaa ledwo co wypiłem wykręcało mi mordę na wszystkie strony. Po treningu juz normalnie 10g w 250ml i trochę lepsze kwaskowaty smak ogólnie da się przeżyć.

ja bym odczekał deczko bo organizm ci sie przyzwyczai do kreatyny i nie będziesz miał fajnych efektów chyba ze chcesz do***ać przed wyjzadem szybko to napeirdalaj :D fajna zdrowa sylwetka pozdro

[...] hormonu we krwi po podaniu relaserow sa wyzsze ale utrzymuja sie o ile dobrze pamietam okolo 2-3h, po syntetyku nizsze poziomy przez nieco dluzszy czas. Ja wbijam ghrp z cjc juz dosc dlugo 3x dziennie 7 dni w tygodniu, czasem 4x dziennie jak mam wolne ;) Pamietaj o zachowaniu odstepu czasu przed i po posilku, zeby nie zablokowac wydzielania GH.

Dede jakie to musza byc odstepy przed i po posilkiem zeby nie zablokowac gh ?

Odstepy robie 2h po posilku i 0.5h przed, moze dlugo ale mi to nie przeszkadza jak jem co 3h ;P Ciezko powiedziec co zauwazylem, zszedlem z igf, gh i 20 tyg bomby wchodzac na 250mg enana week + peptydy, moge powiedziec ze wymiary sie trzymaja a pas spadl ladnych kilka cm do tego jestem wyraznie bardziej dociety, jeszcze tylko tydzien lub dwa i [...]