przed

Ale jaja . Dzis sie kapnalem ze moja waga wazy do tylu o ~5kg . Tak wiec waga przed redukacja wynosila: ~79kg a teraz ~73kg

[...] tez z 6 posilkow ale nie mam pomyslu jakie przykladowe produkty tam wcisnac :/ szukalem przykladowej rospiski ale nic nie znalazme bardzo bymn o to prosil i czy przed tym wstepnym trenigiem około 6 tyg można w jego trakciew brac jzu jakies odyzwki które pomogly by zbic wage :/ 1. 9.30 2. 12:00 3. 14:30 4. 17:00 5. 19:30 6. [...]

jak dziewczyna, ktora nie wie którą sukienkę założyć przed imprezą

[...] - ZMA DNT Rano na czczo: -CP 10g -ALA 1kaps -L-Glutamina Mega Caps Olimp 3kaps Po południu: - TCM 5kaps -ALA 1kaps -Tauryna Mega Caps Olimp 1kaps -L-Glutamina Mega Caps Olimp 3kaps Przed snem: - ZMA Nie wiem czy podorzucać jeszcze po 1 kapsie tauryny rano, czy przed treningiem, albo po treningu. A może rano, przed treningiem i po treningu ?

ogolnie spoko, choc osobiscie dalbym porcje CP przed treningiem a po TCM

[...] na przyszłe lata żeby żaden pokemon nie mógł podskoczyć. A tak byś zaczął teraz ćwiczyć na ciężarem i byś se z***ał przyszłość. chodź moge Ci dać taki plan od siebie Rób przed wyjściem z domu do szkoły 4serie przysiadów z rękoma przed siebie, chyba że jesteś zaspany jak ja to odpada. Ale możesz co np. drugi dzień robić pompki po 4serie i se [...]

Cp przed treningiem zapodaj

No więc ja również jadłem XP, tutaj było wszystko w jak najlepszym porządku. Jeśli wezme przed treningiem CP i będe tak się czuł to pozostanie mi do końca dnia leżeć i się nie ruszać. Serio źle mi po nim. Dzisiaj zmieszałem 9g. CP z REPLAY'em 70g. Tylko żeby spróbować czy będzie tak samo. Wcale nie było lepiej. To samo ch***** uczucie. Owsiane [...]

[...] się skladac tez z 6 posilkow ale nie mam pomyslu jakie przykladowe produkty tam wcisnac :/ szukalem przykladowej rospiski ale nic nie znalazme bardzo bymn o to prosil i czy przed tym wstepnym trenigiem około 6 tyg można w jego trakciew brac jzu jakies odyzwki które pomogly by zbic wage :/ 1. 9.30 2. 12:00 3. 14:30 4. 17:00 5. 19:30 6. [...]

nic dzis nie spalem ****aa, polozylem sie przed 24 i ni****a , ****aa a na 10 do roboty

po prostu bierz i nie ******l tyle ze nie na pusty zoladek zjedz przed kromke chleba czy cos i dopiero wypij zreszta takie uczucie jak opisujesz jest po praktycznie kazdym stacku (procz xp o dziwo !) spozytym na pusty zoladek (przynajmniej po kazdym jaki bralem) w sumie to logiczne ze organizm mowi "nie" gdy po calej nocy na gloda [...]

witam,wiem ze mało jje :D ale mysle ze jakis posiłek bym zjadl noi jeszcze dozuce jakis warzyw i owoców ;) i jeszcze raz moje pytanie brac HYPER MASS PRZED TRENINGIEM CZY TYLKO PO TRENINGU ?

1 godz przed 20-30 minut po

Witam! Jezeli chodzi o treningi to już mówiłem,że jade cyklem Michaila (patrz temat ROBIMY FORME NA LATO 2006 grupa 1) do tego trening hiit 2 x w tygodniu i raz w tyg TABATA, od czasu do czasu aeroby (bieganie 20-30minut) A jezeli chodzi o diete: Zapotrzebowanie ujemny bilans kaloryczny itd opracowane na podstawie postow Ellisa (temat [...]

EJ LUDZIE &LUDZISKA PROSBA LOKNIJCIE NA DIETE REDUKCYJNA HYHY Z GORY DZIEKI ------- ZAPOTRZEBOWANIE: BIALKO- 180 WEGLOWODANY -270 TLUSZCZE 100 KALORIE -2,700 ------- POSILEK 1 Płatki kukurydziane 100G Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 180G Ser twarogowy chudy 100G Oliwa z oliwek 10G POSILEK 2 Chleb żytni razowy 90G Ser twarogowy chudy 50 G Jaja [...]

nie bądzcie zli ze o to pytam.. mam cell pump i od dawna juz leżacy mono vitalmaxa brac tak jak w linku bylo ze mono na cczo a cP przed treningiem?????? czy proponujecie cos innego

dni treningowe: 5g mono na czczo 10g CP przed treningiem dni nietreningowe: 5g mono na czczo 10g CP w okolicy treningu

Jeszcze jedno pytanie:P Lepiej jest cwiczyc przed obiadem czy po?

POSILEK 1 Płatki kukurydziane 100G / daj owsiane albo jeszcze lepiej otręby jak lubisz Mleko spożywcze 1,5% tłuszczu 180G Ser twarogowy chudy 100G Oliwa z oliwek 10G / wywal i daj tran 5g POSILEK 2 Chleb żytni razowy 90G Ser twarogowy chudy 50 G Jaja kurze całe 120G to będzie kanapka wiec daj sałate pomidora ogólnie warzywa też POSILEK 3 PRZED [...]

Następny filmik, ale na poważnie. http://www.smog.pl/wideo/2433/szaleniec_z_brzytwa/ Gość z tasakiem atakuje cały oddział policji. Jezeli ktos mysli ze obronilby sie przed nozem, to niech wyobrazi sobie ze atakuje go ten koles Zmieniony przez - emceha w dniu 2006-07-19 10:03:46