przed

probowalem odrobic lekcje przed chwila ale sie nie udalo, jedyna pora kiedy moge cos zrobic z nauka to po 21... czy wy tez tak macie?

Ladowania robie co 2 tyg, wiec wtedy bede odpoczywal :). Trening jaki teraz mam wyglada podobnie do tego co qaz przygotowal, ja dodalem tylko +1 dzien treningowy oraz obowiazkowe aeroby po silce. Jakos bez tych aerobow zle sie czuje psychicznie :). W piatek przed ladowanie dam trening ala na mase i wytne aeroby, bedzie ok ?

a zwykly xpand z thermospeedem? i thermospeed bralbym przed aerobami z rana a xpanda wieczorem przed i po silowni

[...] szysji i cie dusi ?:D" Nie jestem x-ray, ale pozwolisz, że odpowiem Jak dusi np. zza pleców to staraj się obrócić brzuchem do niego, zablokuj duszenie ręką lub szczęką,ale to wersja hardcore: może zaboleć:P I staraj się wstać, bronić przed obaleniami... lub naucz się walczyć jak on... Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-04-19 15:43:20

Panowie,zrozumcie mnie dobrze. W czasie kiedy FA jako pierwsza pokazywała testy Kre-Alkalyn sprzedawaliśmy zwykły monohydrat i inne formy kreatyny.Sprzedajemy je dalej z powodzeniem.Pokazujemy Wam testy i opinie.Do Was należy decyzja.Wiem o tym,że trudno w to uwierzyć ale podobnie było przed dwoma laty z Kre-Alkalyn.

Zalecana dzienna porcja: OLIMP KRE-ALKALYN® 1500 - w dni treningowe: 1-2 kapsułek rano na czczo oraz 1-2 kapsułek przed treningiem. -w dni beztreningowe: 1-2 kapsułek rano na czczo. Zalecana dzienna porcja: OLIMP KRE-ALKALYN® 2500 - w dni treningowe: 1-2 kapsułek rano na czczo oraz 1-2 kapsułek przed treningiem. -w dni [...]

[...] swojego zdania nie zmienie Po bulce bedziesz mial napewno miesnie jak skala . I co jeszcze chcesz zaszpanowac ze funtami cwiczysz koles wrzuc na luz i naucz podstaw a pozniej dopiero cos pisz i mam nadzieje ze to bedzie cos madrego. Edit: Platki kukurydziane z mlekiem przed snem to wypas pomysl Zmieniony przez - CZB w dniu 2006-04-19 16:02:58

[...] trenigu czy tez musi byc wypity stricte po? " Być może niektórzy zalecają tylko po... Ja stostowałem się do zaleceń na swoim gainerze, gdzie napisane było " przed i po treningu". Nie wiem czy czas ma jakąś różnicę. Domyślam się jednego faktu, że gdy jesteś zmęczony po treningu mięśnie muszą mieć budulec - gainer ich [...]

[...] pojawiać na zdjęciach, być znanym w środowisku, poświęcać masę czasu na zabiegi pielęgnacyjne i w ogóle to hradkor jest, panny w wieku lat 20 mają zmarszczki od solarium, przed sesją kładą ci na gębę tonę cementu, walą fleszem po oczach i w ogóle. Raz na parę miesięcy można dorobić 100 - 500zł, ale jako stałą robotę to nie polecam, bo za [...]

[...] dla mnie w sam raz poki co: 8 rano, 11, 14, 17:00 i 19/20, bo tak je rozlozylem. Spotykalem sie z wersjami, ze ostatni posilek powinien byc najpozniej o g. 18:00, m.in. dlatego zrezygnowalem z porcji przed snem. Jesli ta regula nie dotyczy diet, to oczywiscie moge jadac ten twarog, ale nie jest tak, ze bardzo go potrzebuje, by zaspokoic glod.

Czy gdybym chciał oszukiwac to pokazywałbym takie artykuły ?Pokazuje Wam to co wysyła mi All American.Widzę ,że znowu się zaczyna historia z przed dwóch lat.Wtedy też coś pokazałem na światło dzienne i banowany prawie byłem na tym forum.Ludzie po prostu zaczynają bliżej przygladać się produktom i robią testy.

a metke najlepiej jesc nadczo czy przed posilkami?

No w takim razie bede szamal ten twarog tuz przed snem. Co do snu - jesli zajecia na studiach mam z rana, to tak. To jednak zdarza sie niezbyt czesto, wiec spie 9, 10h, do 11:00, z 15-minutowa "przerwa" na sniadanie o 8:00 :))

kreatyna oczywiscie ze zwieksza wytrzymalosc bcaa nie musisz brac regularnie jedynie przed i po treninig zeby byl jako na antykatabolizm pomaga na regeneracje tauryne oczywiscie jako transporter oczywscie do kreatyny a kofeine dluzszy odstep czasu od supli

Zgrupowanie kobiecej kadry przed meczem z Finlandią W Sosnowcu rozpoczęło się w środę zgrupowanie piłkarskiej kadry kobiet przed sobotnim meczem eliminacji MŚ 2007 z Finlandią. Mecz rozegrany zostanie w Jaworznie o godz. 15.00. Na pewno nie zagra w tym spotkaniu zawodniczka AZS Wrocław Magdalena Mleczko, która w meczu ligowym skręciła staw [...]

Po posiłku lub ewentualnie naczczo (jeśli nie jesz nic) a nie powino się brać przed posiłkiem zwłaszcza zawierającym dużo białka bo to osłabia działanie leku jakim jest metanabol. Ponadto najlepiej zapijać wodą

oglądam ten meczyk... i prawde mówiąc... zmulałem przed tym telewizorem. Cudem niezasnąłem - co powiem - często się zdarza podczas oglądania LM Mam nadzieję, że dzisiejszy będzie ciekawszy...

Mam pakie pytanie, bo zamierzam carbo kupic z olimpa.Czy mozna przygotowac porcje 2 godziny przed treningiem(rozcienczyc carbo z woda), aby moc wypic je zaraz po treningu, dla uzupelnienia wegli? Bo wyjatkowo do mnie nie przemawia latanie z puszkami na trening(pozatym i tak juz miejsca w plecaku nie mam jak na kicka ide )

nie rozumiem jak ceny mogły się zmienic jak są takie same przed tymi 15% procentową promocją...

[...] Bułka Grahamka -> 80g Szynka -> 20g (1 plasterek) Ser żółty -> 20g (1 plasterek) Warzywo -> papryka, ogórek itd.. ilość nie gra roli Orzechy włoskie -> 10g Posiłek przed treningowy 14:00 - 15:00 Ryż brązowy -> 75g Pierś z kurczaka -> 75g Warzywa -> min. 50g Po 1 - 1,5godz trening Posiłek po treningowy okolice 18:00 zaraz po [...]