przed

[...] w sumie wiecej niz Xp to skocnzy mi sie jakis tydzien wczesniej, przypomnailem sobie ze mam jeszcze pol opakowania storma. skoro zostanie mi troche XP (chyba 1/3 , 1/4) to przedluzyc cykl ze stormem? jak wtedy dawkowac xp przed treningiem a storma po? i jeszcze jedno pytanie, jelsi bede bral storma po trenignu to gluta odpada. czytalem ze [...]

No booster pomeidzy cyklami BTW. co myslicie o no boosterze w celu pobudzenia na treningu? w dawce tylko w dni treningowe i tylko przed treningiem?

Rano Jabłczan z 3 kapsułki jesli chodzi o TCM a Przed treningiem 56 gram massacry i wystarczy

oczywiście, że możesz -a w nietr. także taki dokladnie schemat- tylko oczywiście nie przed treningiem bo takowego nie bedzie a w porze treningu massacrę a jabłczan rano- ew. kolejnośc odwrotna. zresztą jakbys nie wybrał- stosując sie także dokladnie do opcji Jabola to bedzie ok.

Albo na pobudzenie samą kofeinę. Ja wolę carbo przed startem i dobre śniadanie. I efekty są widoczne.

[...] markecie 3 w zestawie za 12 blaszek. Trzymają się dobrze. Ale j/w w jakim celu? Bo kowadło w łapie po tym urządzeniu Ci nie grozi. Moim zdaniem ściskacze są dobre dla wzmocnienia mięśni przed ramiennych czyli prostowników nadgarstka i zginaczy nadgarstka. Ale jak ma się siłownie to takie bajery można traktować tylko jako zabawę kiedy się nudzi.

Panowie , co sądzicie o tym szejku przed treningiem ? -2 łyżki masła orzechowego| -2 banany -70g Hi Tec C-6 -100 g czekoladowego jogurtu -200 g jogurtu naturalnego -łyżka kakao

Panowie , co sądzicie o tym szejku przed treningiem ? -2 łyżki masła orzechowego| -2 banany -70g Hi Tec C-6 -100 g czekoladowego jogurtu -200 g jogurtu naturalnego -łyżka kakao jako potreningowy super, jako przedtreningowy to za duzo cukrow prostych.

[...] temat to rozumiem ze nie zgadzasz sie z moja opinia ze ciemne makarony/ryz sa lepszym zrodlem wegli oprocz okna 15-120 min po treningu niz ziemniaki? Ryż - fakt, wybija się przed szereg w gronie produktów zbozowych. Jednak daleki bylbym od tego, by przekreślać ziemniaki, nawet pokusiłbym się o stwierdzenie, że w niektórych przypadkach ich [...]

[...] temat to rozumiem ze nie zgadzasz sie z moja opinia ze ciemne makarony/ryz sa lepszym zrodlem wegli oprocz okna 15-120 min po treningu niz ziemniaki? Ryż - fakt, wybija się przed szereg w gronie produktów zbozowych. Jednak daleki bylbym od tego, by przekreślać ziemniaki, nawet pokusiłbym się o stwierdzenie, że w niektórych przypadkach ich [...]

[...] poruszyliśmy właśnie temat ziemniaków i ich spożycia. Diabetolog był przeciwny ich spożyciu, jednak zasugerowałem, by zrobić mały eksperyment i zmierzyć poziom cukru przed, jak i po ich spożyciu. Po spożyciu wynik był jak najbardziej w normie i okazało się, że nie ma potrzeby w żaden sposób ich wykluczać. Dokładnych danych niestety nie [...]

Nie jest złe. Możesz brać kreatynę jak chcesz - ze śniadaniem, przed śniadaniem, po śniadnaiu, etc.

Wprowadzę więc taką modyfikację, że przed ćwiczeniami wypiję 400 ml kefiru. Posiłek lekki nie przeszkadzający w treningu, a katabolizmowi powinien zapobiec (ma wystarczyć tylko na 40 min, po treningu zjadam jakiś porządny posiłek mający 25-30 gramów białka).

[...] nowe maty, worki bokserskie, salka z lustrami. Dojazd autobusem z bytomskiego dworca autobusem linii 19, samochodem jadąc ulicą Strzelców Bytomskich skręcić na Suchej Górze przed światłami w prawo, szkoła jest po lewej stronie. myśle ze wystarczy pozdro skad jestes dokładnie.. [...]

Igla ma 40mm dlugosci. Na pewno byla dobrze naolozona przed wbiciem wypuscilem z niej kilka kropel dla naoliwienia igly

Ok inne pytanie mam zamiar kupic trec caffeine 200mg tabletka i pisza ze dwie dsiennie abmoge wziac 1 z rana i 2 przed trenningiem??? Czy jak stosujecie kofeine?

[...] sobie roczek i 3 miechy ale ogolnie roczek.Cwicze dla siebie, a fotke zamieszczaqm zeby bylo wiadomo jak wygladam.No nie weim co napisac sporo czasu spedzam na silowni i przed kompem waze 65 kilo i cisne 95 na raz jestem na diecie Ryzowej i nabieram masy obecnie cykl kreatynowy nara pozdrawiam. Ludzie z tego FORUM maja racje ale nie kazdy [...]

Ale na co, po co te testy w ogole? Sylimarol i hepatil pomoga w regeneracji. Ale najbardziej pomoze czas, wiec pol roku przed badaniem nic nie kuj ani nie polykaj najlepiej...

moj pomysl na laczenie mono z CP jest troche inny mono na wysycenie (20g/4) dziennie przez 5 dni pozniej przed treningiem CP dawka po mono 3g w dni bedz treningu ~5g mono na dluzej starczy jesli to ma byc opcja

CP to stack kreatynowy jak i pobudzacz przed treningowy - nazywanie CP stackiem kreatynowym ociera się o przesadę, a juz uznawanie go za pobudzacz przedtreningowy - to raczje groteska.CP nie zawiera zadnyc pobudzaczy, stymulantow, nootropikow, a nawet jesli chodzi o AAKG w nim uzyte - to dawka jest smieszna. CP to jablczan kreatyny z dodatkami, [...]