przed

Daniely Castilho (women's physique) 9 tygodni przed /SFD/2017/7/18/f7b5bbd5acc24f438bcade69f8a1394d.jpg

Joseph Lee (men's physique) 9 tygodni przed /SFD/2017/7/18/ff2efc48ca204118a3142ddd5d6962ef.jpg

Jeremy Buendia (men's physique) 9 tygodni przed /SFD/2017/7/18/db32b955b72b43258830504d5507dd8a.jpg

Sergio Oliva Jr. 9 tygodni przed /SFD/2017/7/18/20b8a44d4c464bf2be4c946b08c484f1.jpg

9 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/7/18/cd7cfa58f2a844a9b5e5314146dda675.jpg /SFD/2017/7/18/23831b04157e4e3885ebd489d3482542.jpg

"dupaka jeszcze przed wami xD"

No tak, ale w Gdyni to masz "tylko" połówkę }:-( Taki mocniejszy trening przed Malborkiem /-)_

Dzisiaj rano do pracy, później 2 treningi personalne między nimi 40min cardio a przed wejściem na siłownie zakupy spożywcze i wizyta w banku. Podsumowując wyjechałem z domu o 7 a wróciłem po 20 xD Dzisiaj dzionek szybko zleciał dzięki galaretką 0 kcal praktycznie nie czułem głodu. W sklepie zakupiłem sobie sos 0 kcal allnutrition czekolada- bardzo [...]

[...] dziara calego cycka prawego, w dalszych etapach jeszcze bedzie bark i cala lopatka z czworobocznym:) ale to juz jesien. od dzisiaj treningi juz na pelnej k***ie. Suple przed cardio BLACK WOLF SHOT+BCAA na cardio przed treningiem silowym Black Widow, w trackie BCAA po RESPAWN inne: zma, czosnek, enzymy trawienne, B5, NAC, ALC, b complex, [...]

[...] Shevchenko ma się odbyć na gali UFC 215. Nunes była zestawiona do walki w obronie pasa z Shevchenko na gali UFC 213. Niestety walka ta została odwołana na kilka godzin przed galą ze względu na przewlekłe zapalenie zatok. Prezydent UFC Dana White powiedział, że ponowne zestawienie tej walki jest możliwe na gali UFC 215, która odbędzie się 9 [...]

[...] Wykorzystałem go w sumie tak, że najpierw wyruszyłem na polowanie świeżych owoców i warzyw na rynek a potem! Posprzatałem sobie trochę w domu w sumie to bardziej z nudów bo przed wyjazdem nad morze też sprzątałem ale jak człowiek ma porzadek w domu to od razu lepiej mu się funkcjonuje :) Po południu przyszła pora na trening oczywiście leciałem [...]

Przed chwilą wyszedłem z apteki bo myślałem że mnie oszukać chce. 120 zł za paczkę ;) szok! Dlatego pytam Dotychczas o najdroższej to słyszałem 105-108zł, ale 120zł to jakiś niesmaczny żart chyba....

tanq moj kumplu jestem z Tobá, tez mam prolke wyj**aná XD ale we wrzesniu sprawdze jeszcze raz jak bede w PL, tylko sexuj ani alko pare dni przed bo to ma wplyw na wyniki

[...] je 3 razy w tygodniu specjalnym zestawem ćwiczeń rozciągających. Niedawno znalazłem ćwiczenie na yt na tzw "proste plecy".Moje pytanie brzmi,czy mogę wykonywać te ćwiczenie z moją wadą postawy ? A jeżeli tak to przed czy po treningu rozciągającym.Z góry dziękuję za odpowiedź ! Oto ćwiczenie : https://www.youtube.com/watch?v=888FO1SI8sw

Ja lecę non stop 5g czyste mono po treningu (nie wiem jak wyglada sytuacja z jabłczanem) 6g beta alaniny, rozdzielone na 2 porcje przed treningiem 3g i po 3g, jestem bardzo zadowolony.

Witam,jak w temacie.Brać cyklowo(3-4miesiace) czy dluzej z krotszymi przerwami? Dawkowanie: DT:5g przed i po + 3g Bety DNT:5g kreatyny?

[...] Omega Extreme - 2x do posiłku Vit D3+K2 - 2x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Bcaa Powder - 10g podczas treningu Zinc Mag - 2 kap przed snem C6 - po treningu BLADE - przed treningiem http://www.iv.pl/images/58445479234120200158.png 1.300g całe jaja + 5g olej kokosowy + owoce 2.300g sznycel z indyka + [...]

za niski poziom cukru we krwi zalecam 2 ponczki dziennie na czczo i 2 przed snem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-18 17:04:29 Ty serio jesteś taki.głupi.myslisz idioto ze na masie jadlem coco.dzien.chipsy pączki czekolady? Amebo To dobrze myslisz xD Zart nie nie.jadlem

za niski poziom cukru we krwi zalecam 2 ponczki dziennie na czczo i 2 przed snem xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-07-18 17:04:29

Bo są niewygodne Chodzi przed wszystkim o rozmiar tych największych talerzy Jeśli różnica w cenie nie jest dla Ciebie problemem to bierz odlewane Sam to juz przerabialem