przed

mi sie wydaje słuszna Twoja opcja a nie Ghosta. ja bym robił tak ja Ty. nitro pack ma 5g kreatyny w saszetce czyli ilosc wystarczajaca poza tym nie ma zadnych korzysci z kreatyny POTRENINGOWO, nie ma znaczenia zatem czy wezmiesz rano czy po treningu ja wskazywalbym na zrobienie przerwy w porcjach kreatyny tzn odstep czasowy i bralbym rano i PRZED [...]

Jak narazie to biore tak jak GHOST mi napisal.. DT rano cm3 - 4 kapsy przed treningiem Nitro X Pack po treningu - 2-3kapsy cm3 DNT rano cm3 - 4kapsy w ciągu dnia druga porcja 3-4kapsy Chyba, że tak ? Zmieniony przez - Radommiak w dniu 2009-02-11 10:12:17

DT rano cm3 4 kapsy przed tren.nitro DNT rano cm 3 4 kapsy Zmieniony przez - sebek1982 w dniu 2009-02-11 10:56:37

DT 4 kap rano na czczo CM3 1 saszetka przed treningiem DNT 4 kap rano na czczo

każdy pisze jak chec widać) myslę,ze to pierwsze dawkowanie jest odpowiednie; czyli około 30mg. cynku i 450mg. magnezu] no i raczej przed snem

oryginalne ZMA postuluje dawke 450 mg MG(2+) w porcji przed snem i tego bym sie trzymal - o ile pamietam Olimp ma wlasnie taki produkt jak i dawkowanie rozejrzyj sie nastepnym razem ew za Chela MZB - chyba wychodzi taniej a na dodatek to Albion :D

witam pozwolę sobie podpiąć się pod temat bo szukam odpowiedzi na następujące pytanie odnośnie przyjmowania zma. Na opakowaniu widnieje notka "od 30-60 minut przed snem (najlepiej na pusty żołądek).Nie należy łączyć z pokarmami zawierającymi związki wapnia, który jest naturalnym blokerem w stosunku do cynku." pogrubienie zrobiłem [...]

Kurde czemu ja wcześniej o MZB nie wiedziałem Jakoś zupełnie przegapiłem obecność tego na rynku - regularnie biorę ZMA ale teraz chyba się na MZB przerzucę jak mi się zapasy wyczerpią. Wtedy wychodzi że MZB dawka 2 capsy na porcje przed snem tak ?

Sprzedaj... po co masz wiedzieć jak dawkować jak to nie działa? W dni treningowe: 5 kapsułek po treningu. W dni nietreningowe: 5 kapsułek przed snem

to ciekawe jak w niektórych na etykiecie bcaa jest porcja 3kaps (1.5g bcaa) przed i po treningu takie ilość nie dzialają - piszą tak ponieważ chcą zrobić wydajny produkt który na długo wystarczy - i Ci którzy sie nie znają bedą tak dawkować więc Twoje stwierdzenie że jak coś jest napisane na etykiecie to tak ma być - zostało obalone to samo tyczy [...]

daj 5 kapsow po treningu i przed snem i tyle.

mozesz dać do obiadu i przed snem po 5kaps lub rano i wieczorem jak tam Ci pasuje

[...] , wysłałem do Treca parę dni po zakończeniu konkursu. Dostałem informację zwrotną , że nagrody wychodzą nastepnego dnia - było to jakoś na początku września. Napisałem przed chwilą do firmy Trec czy nagrody faktycznie wyszły, nikt inny nie wspominał , że nie otrzymał nagrody, a było ich łącznie bodajże 5 z odchudzania i jeszcze dodatkowo z [...]

Kiedy ostatnio miałes przerwę? Kreatyna to środek energetyczny więc jak już to nie jedz go w dni nietreningowe a w treningowe jedz przed i po :) Stwierdzenie że od kreatyny spadła CI siła to jak powiedzieć że Grodzka to facet :D Być może masz przemęczony układ nerwowy :) Siła CI spadła ogólnie czy tylkow jakichś ćwiczeniach/partii?

dad kostke dziennie, polowe przed snem, polowe do tego posilku i bedzie spoko czyli po okolo 100g/125g na porcje

5g przed i po treningowo, w dzien bez silowni tylko 5g o wybranej porze dnia. cykl okolo 8-12 tyg

Ok Dzięki za pomoc. Jednym słowem mam brać przed treningiem (rano) i po ? A w dni nie treningowe tylko raz dziennie rano ? I jescze jedno. Przy tym trzeba pić wystarczającą ilość wody jak przy nie których suplach ? Zmieniony przez - kamilm1117 w dniu 2013-01-24 12:01:18

Jak creashot masz zamiar brać przed treningiem, po treningu i w nietreningowy raz dziennie no opakowanie starczy ci na 4 tygodnie przy 3 treningach w tygodniu, z krótki cykl i zaraz do stymulantów i pomperów się przyzwyczaji organizm, dokup zwykłe mono, chociaż 300g koszt niecałe 30 zł i zrobisz porządny cykl, Zmieniony przez - anubis84 w dniu [...]

wyzej masz juz napisane, nie są Ci potrzebne zadne suple na ta chwile a tym bardziej suple przed treningowe .. skup sie na podstawa, jedz ucz sie trenowac, odpoczywaj jak trzeba to bedziesz zadowolony z postepów

Hcg zaczynasz wbijać jeszcze przed ostatnim strzałem testa, zanim skończysz i zaczniesz clom to mija właśnie ok 12-14 dni. Napisałem Ci już wcześniej, clom (clomid) daj 3 dni po ostatnim strzale hcg.