przed

[...] ostrowi. Tak mi przyszłop do głowy, niech się spece wypowiedzą: Skoro ostrowiowe ludki mają taki zaj**sty i TANI produkt, to czemu nie rzucają go do sklepów, zwiękrzyli by sprzedaż nawet nie wiem ilo krotnie. Tylko trzeba się prosić mailami itd. Może to qwa musi przejść jakieś kontrole przed wprowadzeniem do normalnego handlu w sklepach. Czy [...]

[...] "kalafiorem" czy "kalafiorakiem"..zapasnicy, judocy czy inni chwytacze (walczący szczególnie w parterze) wiedzą że pościerane uszy to częsta kontuzja.. niewiem jak się tego pozbyć, czy ta opuchlizna zejdzie? jak uchronić uszy przed tymi urazami? doradźcie.. z góry dzięki,pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - sajra w dniu 2005-09-30 14:30:40

[...] jego forum: "Już po wyciskaniu na barki - 130,5 kg. Wszyscy wygraliśmy w swoich grupach - Pudzain 13 powtórzeń, ja 10 i Sławek 8. Mamy z Pudzianem już klarowną sytuację przed kulami - musimy wrzucić tylko po jednej kuli. U Sławka jest za to mniej ciekawie - Virtanen ma 16, 5 pkt a Sławek, Dave i Jessen maja po 15 pkt, więc kule zdecydują, [...]

tez to kiedys miałem ... jak dotykałem to mi puchło i sie trzymało wiec nie doytkałem wogole samo zeszło po 2tyg. uchronić uszy przed tymi urazami - nie masz kasku ? nie mówie o pełnym tylko na uszy i np brode Zmieniony przez - Immortall w dniu 2005-09-30 14:57:58

[...] gdy nie bedzie ich w krwiobiegu. Nastepne moje pytanie: Skoro mozna spozywac 3 posilki to jak jest z suplementacja okolotreningowa? Albo nie zjemy sniadania, posilku przed-, potreningowego lub kolacji. Do tego Lyle zaleca spozywanie "w ciagu snu" odzywki bialkowej, wiec juz sie gubie z tymi posilkami. Moznaby tak prawie w [...]

ja tam trenowalem przed wakacjami.Oplaca sie napewno.jezeli lubisz duzo walczyc to Ci sie spodoba.teraz nie wiem jak sa treningi,bo wracam dopiero w pazdzierniku.trzeba sie przejsc i zapytac.polecam

ja mam zakwasy po kazdym treningu na kazda partie tez ponad miesiac :P na poczatku pobilem nawet rekord bo mialem zakwasy bica z 5 dni :P teraz zaczynam sie rozciagac dobrze przed w trakcie i po treningu i juz zakwasow nie ma :p

[...] + 2łudka z kurczaka + surówka (marchew jabłko) LUB Kasza + Gularz z obiadem moze być problem ale czy to duzo przeszkadza jak coś moze uzupełnić jakąś odżywką 4 Posiłek przed treningiem około 1,5h trening o 19 Pierś z kurczaka lub indyka dwa duze plastry 200g Warzywa Ryż 100g Oliwa z oliwek około 20g + tran + kapsułka Omega3 +witaminy [...]

[...] ... ale ja nie chce brac odzywek do nast wakacji (cwicze juz pol roku) i teraz pytanie . czy bez kreatyny jest sens robienia takiego treningu ? czy pojdzie te 15 % sily (zalozenie tego treningu) 2. czesto pije herbatke :p czesto przed treningiem i prawie zawsze po treningu (podczas treningu 1.5l wody) dobrze to czy zle to czy bez znaczenia ?

[...] nie przyniosły rozstrzygnięcia. Oba zespoły szykują się specjalnie do tego meczu już od tygodni, a trenerzy i piłkarze zapowiadają walkę do upadłego. Historia derbów Łodzi przedstawia się bardzo ciekawie, w dotychczasowych 52 spotkaniach pomiędzy tymi klubami padło 128 bramek co daje prawie 2,5 bramki na mecz. Najlepszym strzelcem derbów jest [...]

[...] (obiad) piersi z kurczaka 1.5 torebki ryzu+troche mrozonych warzyw salatka warzywna z oliwa z oliwek 4 posilek omlet -6 bialek 4żoltka 5(kolacja) makrela wedzona -przed snem koktajl -serwatka,carbo,oliwa z oliwek zaraz po treningu 2 banany jakies 30-60 min potem odrzywka (ok 30g bialka, 80g carbo) wychodzi mi z tego ok 280g bialka i [...]

hehe daras masz osiemnache dzień przed moimi urodzinami Dłabym soga, ale abon sie skonczyl Może jeszcze z Wildy? Zmieniony przez - Thord w dniu 2005-09-30 16:52:41

A wiec sprawa wyglada tak: Obecnie mam pod reka 10 prolo jelfy Jezsze z czasow co wy***aek nie bylo....(przed zima) ,wiem ze jest dobra i wogole tylko troszke jej malo...moje pytanie brzmi: -Jak te 10 prolo polaczyc z iranem ??? (cykl chcialem zrobic 1-12 200e5d)

Za dużo się nie dowiedziałem.. 2 sprawa: mam 182cm wzrostu waze jakies 73kg i posiadam 2xX-Pand :) Jak najlepiej brać ? treningowy: porcja przed treningiem i po (ile czasu przed i po ? i czy pełne porcje czy może troszke mniej też bedzie dobrze przy mojej wadze ? nie treningowy rano i popołudniu porcja max 10g. i jak ? :]

wiecie co niebede pisac bo wy jestescie taaacy odwazni buheheh a tak naprawde w okulatach siedzi 24h przed kompem a osiedle to jego serwer !!! wiec narazie

[...] bedzie z okolic Poznania to nie zrobi Ci wjazdu ?? po szóste co mu wtedy zrobisz ?? po siódme te gadki ze wyjedziesz z łokcia i dokonczysz kopem to wiesz po ósme nie siedze przed kompem 24h/7/365 po dziewiąte koncze bo juz naprawde brak słów a potem sie dziwic ze taką mamy opinie na swiecie. Miętas nie ma sensu sam widzisz ze poziom umysłowy [...]

wrzuc swoje fotki przed i po kuracji

Mam jescze 1 pytanko czy zawsze jest pewność w 100% że sie odblokuje i w każdym przypadku to działa Aby miec pewnosc musialbys(polecam)poddac sie badaniu na poziom testosteronu przed cyklem oraz po cyklu.Porownujac oba wyniki bedziesz mial pewnosc czy odblok sprawdzial sie w 100 %.

[...] podac mniej wiecej w plasterkach ile to jest?:P) 3)100g ryzu+tunczyk w sosoie wlasnym+oliwa z oliwek+warzywa 4)PO treningu glukoza 50g 5)Tu jest problem ty masz gajnera i mleko?niewiem co mam tu dac????hmmm moze jakas jajecznica niewiem?? 6) przed snem 2 serki wiejskie+ troche oliwy z oliwek+pomidor+jakies warzywko zielone Dobra teraz koryguj:P

(r.a.p.i.d.s.h.a.r.e..d.e) oczywiście bez bez kropek przed DE jest kropka :P