przed

Witam. Miałem dostać odpowiedź 2 dni temu. Sprawdziłem jeszcze przed chwilą pocztę, ale widzę, że i tam jej brak... Także nieuważniam pytanie, bo mail poszedł do znajomego z Rosji. Pozdrawiam

1 jesli chodzi o bcaa okolotreningowo to moze byc np 'tylko w trakcie' tyle ze podwójna porcja. lecz ja uznaje ze powinno sie dawac przed i po tren. 2. jesli chodzi o aero to bcaa tez by sie przydało

Tak przed aero dawaj bcaa, zmniejszy katabolizm mięśniowy który może się załączyć na aero...

hmm... jem tak jak zawsze czyli rano śniadanie 2-3 kromek chleba przeważnie z żółtym serem. Obiad rzadko kiedy jem, no i kolacja np jajecznica z 4 jajek, albo też chleb w podobnej ilości co śniadanie. I przed treningami zawsze jakiegoś batona.

Z tego co piszesz, to są to kilkugodzinne spacery. W sytuacji takiej nie widzę konieczności zbierania że sobą posiłków. Solidny posiłek przed wyjściem, a następnie po powrocie i uzupełnienie kalorii w dalszej części dnia. Zakładając jednak, że może to potrwać prawie cały dzień lub po prostu nie chcesz chodzić głodny, to jak najbardziej można [...]

czyli przed tymi ćwiczeniami brzucha 30 min aerobów i bedzie ok? diete pomału sobie układam :)

moim zdaniem nie powinnas juz jesc o 21, najlepiej ostatni posilek zjesc do godz 18, albo minimum 3 godziny przed snem. ja polecilabym Ci na poczatek wasnie jakies cwiczenia aerobowe, np fat burning, ktore spalaja tluszc, a pozniej mozesz zajac sie rzezbeniem sylwetki. POZDROWIONKA

Jezeli chodzi o stacki przed treningowe to dotychczas jadłem tylko shock-a ale byłem srednio zadowolony,tak w ogóle to jestem na krecie juz od jakichś 3 miechów;)szykuje sie do zawodów w wycisku;)i nie schoodze ze staków kończe jeden zaczynam nastepny teraz jade WF+hmbolon;)pozdr

[...] po wypiciu wchodzi ostro w bańkę - mrowienie, gorąco i nieprzyjemne duszności ... ogólnie ostro jest - nie radzę po pierwszych dawkach prowadzić auta zapodałem 1 miarkę przed wyruszeniem na siłkę i w trakcie jazdy dopadło mnie - mega duszności, jakiś odmienny stan ... nie było to pobudzenie jak po efce, bez trzęsienia ale dziwnie na maxa w [...]

[...] mięśnie nie palić. Co do pytania odnośnie odżywek nie masz w wymienionym zestawie żadnych kreatyn czy czegoś pompującego a te "6 miesięcy" jest właśnie po to żeby przed rozpoczęciem takiej suplementacji zapoznać się ze strukturą ruchu w poszczególnych ćwiczeniach i poznać swoje możliwości. Później jest czas na "pakowanie" :]. [...]

ile jest do końca cyklu dokładnie? dobrze było by zrobic badania przed wejściem w pct min test,estro i prl masz mozliwość ??

Mam trochę zastój i nie boje się wziąć jakiegoś z górnej półki kiedyś brałem już Thermal Pro ale to jeszcze przed dieta jak ćwiczyłem jak mi się chciało wyniki były super przy takim żywieniu i stylu bycia :) Ktoś coś więcej?

To nie tak jak myślisz, bijąc syntetyk blokujesz oś. HPTA a hcg w skrócie pobódza jądra do produkcji spermy ale to takie oszukiwanie żeby chronić jądra przed nadmierną atrofią, przysadka i podwzgórze niestety są zablokowane, jednym słowem bijąc hcg na testosteronie syntetycznym nie unikniesz bloku

To nie tak jak myślisz, bijąc syntetyk blokujesz oś. HPTA a hcg w skrócie pobódza jądra do produkcji spermy ale to takie oszukiwanie żeby chronić jądra przed nadmierną atrofią, przysadka i podwzgórze niestety są zablokowane, jednym słowem bijąc hcg na testosteronie syntetycznym nie unikniesz bloku Nie chodzi o blok, bo to że oś przystawka - [...]

Ułóż dietę z podwieszonych postów, przed treningiem może być gainer np. typu bulk.

Ok po wielu godzinach przed kompem ustaliłem coś takiego: PO PUSH WT PULL SR PUSH CZW PULL PIA WOLNE SOB LEGS NIE WOLNE Moze byc cos takiego? Zmieniony przez - KrystianPl w dniu 2014-04-02 15:43:36

Kermitds, z tym że są to węglowodany proste.. one moga być użyteczne po treningu, aby szybko adrobic zapasy energi, ale przed treningiem częstuj się raczej węglowodanami złożonymi.. węglowodany proste to glukoza.. (transport..)

rzut oka na halę przed startem

jak juz chcesz sie brac za ten cykl to DT: nitro przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo nitro po poludniu mono to mozesz z vitalmaxa czy z olimpa i zalezy na ile przewidujesz na cykl od 6-8 tyg to sobie policz ile potrzebujesz czego

spoko :d to dzięki za pomoc :p najpuźniej do następnego tyg. zakupię te suple ;] i zacznę cykl dzięki za info i pomoc :) dawkować będę tak: DT: nitro 15g przed treningiem 5g mono po treningu DNT: 5g mono na czczo 15g nitro po poludniu ps czy ta dawka nitroII nie jest za duża co do mojej wagi? xD Zmieniony przez - Denys23 w dniu 2008-11-07 18:38:38