strzeleccc
zamiast cf dałbym jakeś bieganie
...
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
1382
Wiek
43 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
84553
...
KrystianPl
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1230
Po każdym treningu biegam 30-40 minut
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
45 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1230
Ok po wielu godzinach przed kompem ustaliłem coś takiego:
PO PUSH
WT PULL
SR PUSH
CZW PULL
PIA WOLNE
SOB LEGS
NIE WOLNE
Moze byc cos takiego?
Zmieniony przez - KrystianPl w dniu 2014-04-02 15:43:36
PO PUSH
WT PULL
SR PUSH
CZW PULL
PIA WOLNE
SOB LEGS
NIE WOLNE
Moze byc cos takiego?
Zmieniony przez - KrystianPl w dniu 2014-04-02 15:43:36
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
