przed

oj przestrzegam przed robieniem wojny ,kasacjie i banu poleca i nie wazne kto to bedzie Co do bialek mhmm ja wiem prologatum powstrzymuje moj glod ,a smak nie wazne licza sie efekty co do bv to szkdoa pisac to wyznacznik niczego ja bym prosil o testy prolongatum i wheya bx(podbno ma zero ww )

Kretke rano 5g po przebudzeniu i po treningu 5g,rybozy tyle samo-5g na każde 5g kreatyny.Dieta moim zdaniem nie ma tu raczej znaczenia ponieważ przed cyklem była taka sama.2 tyg przed cyklem zacząłem robić brzuch i zeszło mi prawie 1cm w pasie,a gdy zacząłem cykl, w tydzień przyszło mi ponad 2cm.W wakacje jak robiłem cykl zauważyłem to samo.W [...]

w dyma jest nieco mnie efki - czy bedzie dzialala po vaso? co do dawek - wstaje o 5.00 wiec pierwsza porcja trening ok11.00 wiec ok 10.00 druga porcja..czy tak bedzie dobrze ? czy pierwsza przed treningiem a druga popoludniu?

jak z dakowaniem lipoderma Y Avantlabs. W jakim odstępie przed treningiem i jakich dawkach? w dni bez treningu też?

Chodzi mi po prostu o to, ze glodny czuje sie tak mniej wiecej na pol godziny przed kolejnym posilkiem, a chyba powinienem czesciej. Czy tak powinno byc?

[...] - wyeliminowac tluszcze nasycone i zastapic je zdrowymi tluszczami - diete opierac na pelnowartosciowym pozywieniu: bialka - beztluszczowe mieso piersi/filety oraz bialka jaj weglowodany - ryz/kasza/owsiane/warzywa tluszcze - ryby/oliwa/lniany w kazdym posilku +30g bialka, min tluszczy i min wegli /wyjatek przed lub po treningu/

WitamNo troszke słabo to wyglada jeszcze duzo pracy przed Toba!Pozdrawiam

LIverpool musi zdibyc Lige Mistrzow. A Carraher i Hyppia pokazali jak ma funkcjonowac obrona. Steven Gerrard tez raz uratowal swoj zespol przed utrata gola

[...] zajmuje transportem saa w proszku a ja na to ze nie bawie sie w podrabianie recept to niech mi da o imporcie z azi a on takie swinstwo robi mam nortona wiec moze mi naszczac bo przed otworzenim zalacznika sprawdza norton poczte wiec liap. kazam co spayware od czego sie mam www rozbieranic.poker.lolitka .com jakiegos pakerka z internetu sciagales

[...] w 30 dni.. itp.) z powodu wyjazdu musiałam przerwać program "odtłuszczanie", ale wracam i nie chciałabym bez poważnego falstartu: wzrost 168cm, waga 64kg, 3x tyg rower (przed śniadaniem), 1-2x tyg basen,oraz siłownia (jeszcze w planach) 3xtyg I ŚNIADANIE Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu Płatki owsiane (ok.50g) Ser twarogowy chudy Orzechy włoskie II [...]

Przed siłownią? Bo ją mam rano.. W dni sw mogę robić naczczo..

Jezeli bierze sie metanabol to czy sa jakies przeciwskazania zeby przed treningiem brac tussi? Chodzi mi o dodatkowy power na treningach. Tego tussipettu potrzebuje na 2 treningi w tygodniu po 4 tablety. Mozna tak laczyc?

brałem przez 4 tygodnie TCM Mega caps w dawkach 2caps przed sniadaniem, 2 caps po treningu i 2 caps przed snem. Zrobilem 4 tyg przerwy i zamierzam brac 6tyg przed docelowa imprezą (800m). Czy moj schemat dawkowania byl prawidlowy? Teraz kupilem sobie rowniez Aero2. Proszę o rade na temat tych suplementow

Witam! Od paru dni spożywam ten spalacz Rano na czczo 2 caps pzred treningiem 3 caps Dni nietreningowe: przed aerobami an czczo 3 caps, w ciągu dnia 2 caps I jakiegoś wiekszego pobudzenia wcale nie odczuwam,pocić sie wcale sie bardziej nie poce jedynie co to mam więksża przemiane materi.brzuch mnie boli 15min. po zazyciu thermo.Mam czesto ochote [...]

a ty zas o zarciu,juz sie odzwyczailem od duzych posilkow bo jade na ryzu ale tu nie oto chodz!tylko o to zeby byc wypoczety i pospac przynajmniej te 8 godz przed takim wysilkiem a nie wstawac o 6 i tluc sie autobusem rano,sen jest wazniejszy niz te zarcie.Tez mi jeszcze brakuje do wagi troche wiec moge zapomniec o obfitych posilkach.

Weź 5g kreatyny 2 godziny przed piciem, nawodnisz organizm, potem vuda ci go odwodni i będzie w takim stanie jak przed Stary nie martw się takimi ******łami, jak sobie chlapniesz 0,4l na dwóch to nawet kaca nie będziesz mieć :D

Quaz ty wieśku czegoś Piwoni nie zrobił tej diety, tyle czasu czeka.... No Panowie i Panie jutro na 1 zmiane do roboty ****a przed 5 musze wstać chyba sie już położe spać żeby się wyspać hrhr

syty posilek przed i po do tego witaminy szczegolnie wazny magnez potas tauryna cynk i wit C jakies soki ze swiezych owocow i warzyw i nie bedzie zle! jak masz glutamine to rano jak zloto po melanzu

"cipeta18" DUZO CI PRZYBYLO OD TYCH ZDJĘC ?! JESLI MOGE COS PORADZIC TO JESLI MASZ TEGO TLUSZCZYKU NEIIWELE TO KUP SOBIE PAS I PRZED PUJSCIEM SPAC BIERZ GORĄCA KOMPIEL I ZAKLADAJ GO NA NOC ON PODNIESIE CI TEMPERATURE W MIEJSCU GDZIE MASZ TEGO TLUSZCZU NAJWIECEJ I GO BEDZIE PODGRZEWAL CZYLI PALIL :) NOO I OCZYWISCIE DIETKA I AREOBY TO [...]

ok ale jakie ćwiczenia moge wykonywać?? Wyciskanie zwykłe na płaskiej ławce, francuskie, na dwugłowe, rozpiętki, wyciąg przed kaltkę i za kark? podciąganie sztangą w opadzie?? Które odpadają??