przed

to nic nie da zapraszam do dzialu odzywiania poczytaj o dieice uluz ,a suple te ktore ci podalem przed areobami mozesz zapodac bardzo mocna kawe z l-k jakies 2000mg

kejt wiec polaczyc cel odpornosciowy z lekkim boostem Gh ,biorac przed treningiem 2-5g i przed snem kolo 5g

Wielkie Thnx. I takie jeszcze pytanko: Czy jest coś co moge brać bezposrednio przed sartem lub dzien przed, wiem ze moi kumple biorą efedryne.Ale mowią o tym niechętnie dlatego sie tutaj pytam. Czy Carbo rozpuszczone 3 godz. przed wypiciem nie traci swoich własciwości?? Bo rozpuszczam 1/2 h przed trenigiem, czyli stoi w shakerze wymieszane ok. 3h.

albo 6 po polowie tez taka teoria chodzi pomysl grasi (dlaczego mnie to nie dziwi) jest duzo lepszy niz przyjmowanie dawki konskiej przed treningiem chyba ze zalezy tobie na pobudzeniu a mniej na spalaniu

moj znajomy jak tam poszedl na te badania to mu pierdzielneli na przypal poszedl przed cyklem z deci wszystko w normie po cyklu poszedl "bez jaj" i mu wyszlo z tez w normie w hooja tam wala ps.tomekjim kazdy zdrowy facet w wieku reprodukcyjnym powinien sie budzic rano z namiotem jest to zwiazane z porannym wysokim stezeneim tescia [...]

[...] że tak jego uroda ich absorbuje bo nie przypominam sobie żeby ten stan rzeczy akcentował jakoś Saleta a jedynie zakochani w nim bez wzajemności frustraci porównujący ciągle przed lustrem swoją buźke ze zdjęciem salety i nie potrafiący z powodu wyniku porównania usnąć. Kończąc zapytam tylko czy wczoraj w Fight Clubie Saleta mówił coś na podstawie [...]

eee tam, odpina przed, przypina po, a gwóźdź - bo lubi hrhr

[...] bo po takiej przerwie nalezałoby zacząć od czegoś lżejszego - np. krótkie ACT lub cos takiego..a nie wskakiwać odrazu na trening dzielony. Możliwe ze to takze wpływ jakiegos przedłuzającego sie stresu itp. Skoro tak źle sie czujesz, ze przed juz treningiem jestes przemeczony - odpusc sobie siłownie na tydzien. Zobacz jak wtedy bedzie. Jesli to [...]

[...] zdziwieni werdyktem ale dziadek don wszystko moze tak kolejny raz zarobi na golocie, tyson tu plama na zyciorysie goloty, ale dla nie wtajemniczonych powiem tak, na tydzien przed walka golota uskarzakl sie na bol polika i chial przelozenia walki ale trener za walke mial do zgarniecia 100 tys $ i strasznie naciskal a i golota mial do zarobienia 2 [...]

Danone czyli pomijając już to Carbo ta nowa rozpiska czyli 2x9g CP dziennie będzie dobra? Ty też piszesz że brałeś 2 porcje CP dziennie plus 5g mono po treningu ale ponieważ ja nie stosuje kreatyny przed treningiem to moge brać tak jak rozpisałem czyli rano na czczo i po treningu oraz rano na czczo i wieczorem?

[...] Gołota jest lepszym zawodnikiem i większa postacią w boksie niz Przemek ale serce do walki to Saleta ma wieksze niz cały 193 cm Gołota razem wziety, do czego to dochodzi że przed kazda walka Gołoty wszyscy niczego innego sie nie obawiają jak tylko czy Gołota wytrzyma psychicznie czy nie czy się stremuje obecnościa kibiców czy nie czy sie spali [...]

A te piec tabletek przed treningiem nie bedzie za duzo ?

KAzdy trening poprzedzony rozgrzewka. Przed tymi seriami 1 seria na malych ciezarach 1 trening klatka + przedramiona wyciskanie sztangielek na ławce poziomej - 4 serie powtorzen 6 wyciskanie sztangielek na ławce skosnej - j.w. przenoszenie sztangielki w poprzek ławki - 2 serie po 6 rozpietki - 4 serie po 8 uginanie nadgarstkow z podchwytem - 6 [...]

nie istnieje żaden mechanizm który zabezpieczałby przed odkładaniem się znaczącego nadmiaru kalorii w postaci tłuszczu, niezależnie od diety takie cuda nie istnieją oczywiście, na dietach niskowęglowodanowych ze względu na supresje wydzielania insuliny utyć jest trudniej, niemniej jednak jest to jak najbardziej możliwe popatrz na wszelkie zimujace [...]

[...] League z Juventusem. Galaktyczni w wywiadach nie robią z tego afery zapowiadają ,że skupią się teraz na doścignięciu Barcelony, i ?? przegrywają mecz z broniącym się przed spadkiem rywalem zza miedzy Getafe. Po raz kolejny daje o sobie syndrom "madryckich wychowanków". Riki pokonuje Casillasa i Real przegrywa mecz 1:2 tracąc szanse na [...]

a skalibrowałaś miernik bieżni przed bieganiem ? generalnie nie zalecałbym 25 minut z takim tetnem (o ile pomiar jest poprawny, w co wątpię)

[...] nie szklanka nie potlucze sie" musisz pamietac o drugim cytacie "zeby nie truskawi co roku znowu nie rosna" a morał z tego taki nei zapominaj szczeki przed sparingiem jesli juz masz czeke to o zeby sie nie martw , wiec jeden problem z glowy jesli sie bojisz o podbite oko... masz anuczke na przyszlosc zeby trzymac garde [...]

on stale siedzi w domu przed kompem, wiec ja mysle ze gdyby mial bolda w treningu to by zaczal duzo wiecej pisac a jesli by sie nie sprawdzil (malo prawdopodobne) to bolda zawsze mozna zdjac

mam glutamine i chce ją brać po terningu z napojem wysoko węglowodanowym (sok,woda z miodem). czy moge wymieszać napój z glutaminą 1.5 godziny przed sporzyciem? czy bezpośrednio przed sporzyciem?

jesli niesmialo moge sie wtroaci polece ci glute PRZED treningiem bedzie wiecej GH