przed

[...] ze jakos w polowie wrzesnia, bede brać faktycznie sama arginine, korzystniej wyjdzie. Czyli mniej wiecej takie cos: -Arginina Power z Olimpu (120kaps. za ok 45zl). 2 kaps przed snem co drugi dzień -Niacyna, jeszcze duzo mi tego zostanie, 500mg przed snem w dni bez argininy -Jakaś multiwitamina, np z Olimpu. -Tested Joint Help (Glukozamina, [...]

[...] w 100%. Sam zmiany nie odczułem, dopiero przy mierzeniu sie zdziwiłem. Co chodzi o diete to takowej sie trzymałem w 50%. Fakt próbowałem nie jeść tego wszystkiego 2 tygodnie przed cyklem i to mi akurat wyszło, natomiast w czasie cyklu gdy brałem APL żadnych kurczaczków nie jadłem. Żadnego zmasowanego białka. Dokładnie to co zjadłem w czasie cyklu [...]

Apl brałeś 6 tabs. na 1h przed snem z magnezem? Jak długo trwała twoja kuracja bo mi sie wydaje że 6 dni to dość. Od kiedy zaczołeś bvrać witaminki( wapń itp.) na jeden dzień przed kuracją? Masz może jekieś rady od siebie żeby zwiękrzyć skuteczność kuracji? Ja biegam codziennie 10 min rano i wieczorem, pływam 3 razy w tygodniu po godzinie, [...]

[...] zrobił 1,5cm w tydzień, co ciekawe po 4miesiącach przerwy ponowna kuracja nie przyniosła żadnych efektów. Gdybym mógł cofnąć czas to zrobiłbym tak: w pierwszy dzień nie jeść przed snem ok.5 godz. żołądek musi być pusty, przed snem 4tab. HGH Night (nie więcej, ponieważ zbyt duże stężenie argininy zwiększa wydzielanie insuliny która z kolei hamuje [...]

Z tymi "zakazanymi produktami" mysle, ze nie jest do konca to AZ tak wazne. sam tydzien przed kuracja jadlem jajka itp itd i urosłem przez 9dni ok 2cm. Z tym, ze ja brałem: 19.00-19.30 - multiwitamina, vitrum calcium + vit.D3, magnez + vit. b6 + Glukozamine/Chondroitin/MSM w ilosciach 1600-2000mg (w jednym, jest to suplement na stawy) [...]

Do poradnika należy dodać,że ostatni posiłek powinien być spożyty na 2godziny przed snem. U mnie z tym spaniem będzie ciężko się przyzwyczaić bo chodzę spać średnio po 1 w nocy teraz w wakacje.Jak zasnę przed 24 to będzie dobrze ;) Oby wpadło te 2-3cm ;)

[...] ustawiłem drążek w witrynie tak żeby być z nim równy rano, no i może troszkę podrosłem owe 0,5 cm, brałem 3x wapno, rowerek, ćwiczenia na brzuch i na drązku sporo wiszenia przed snem, nie wiem, może coś źle robiłem albo za mało wapna, albo płytki sen. Według mnie to nie działa(takie jest moje zdanie praktykującego), w sumie mogę się pogodzić ze [...]

Ja planuje rozegrać to w ten sposób: 1. 5 dni przed kuracją zaczac brac wszystkie witaminy ( jestem na tym etapie) 2. pierwsze 2 dni kuracji brać 12 tabletek APl przed snem oraz magnez + witaminy 3 godziny wczesniej 3.Reszte dni kuracji to samo co przez pierwsze 2 dni z tą różnicą że 9 tabletek APl Kuracje zaczynam od czwartku ponieważ piątek [...]

[...] do tego tran jeszcze bralem. Jakos 2 tygodnie temu, nie wiem moze cos uroslem z 1cm ale watpie. DOdam ze tak samo nie moglem po tym zasnac. APL bralem 6 tabletek jakos 10min przed snem. Moglby ktos dokladnie opisac diete przed kuracja i wtrakcie? Oraz kiedy stosowac te witaminki? Nie wiem kiedy kupie to rhgh poniewaz wczoraj fotoradar cyknal mi [...]

Wedlug Mnie : 4 miesiace minimum przed nastepnym spozyciem APL-a Przez te 4 miechy nie jesc orzechow nie przesadzac ogolnie z zywnoscia z arginina. 2 tygodnie przed kuracja juz specjalna dieta z ograniczeniem spozycia argininy. Wiele osob tutaj mowilo ze nie stosowalo diety a [...]

Dieta przed kuracja jest bardzo ważna, bez niej cała kuracja nie ma po prostu sensu. Najlepiej nic nie jeść przed tą całą kuracją, nawet przez cały czas przerwy między kuracjami. Jeszcze nie daj boże zjesz w tym czasie tabliczke czekolady lub jakies orzechy, które zawierają w sobie arginine :) Zmieniony przez - 2cp w dniu 2012-05-05 15:53:28

[...] D taka dla dzieci - co to jest 10 ug? -Multiwitamina rozpuszczalna jak wapno - zawiera wszystkie niezbędne witaminy + kwas foliowy 1 tabletka -Magnez 1 tabletka (30 min przed zażyciem APL ) -Kwas foliowy 0,4 mg (ewentualnie) - to oprócz tej 1 tabletki przy multiwitaminie? -Białko ( sporo ryżu, twarogu, jajek najlepiej zwiększyć ilość przy 3 [...]

[...] nie sadzilem ze to zadziala a tu jakies 2,5 cm przez 3 dni nie wiem czy cos jeszcze urosne ale niezmiernie zadowolony z wyniku napewno sprobuje powtrozyc kuracje za jakis czas ale mysle ze z ta dieta na kilka miesiecy przed to przesady bo bez zadnej diety i kretyna przed i tak mialem efekt Zmieniony przez - wit3kk w dniu 2012-09-21 18:17:27

Dzisiaj zakończyłem kuracje, najpierw przez pierwsze dni brałem po 9 tabl potem tak aby wystaczyło na 15 dni. Przed kuracją rano miałem 170 wieczorem 168,5 - ostatnie pomiary przed kuracją. Po kuracji tzn dziś rano 172,3 a wczoraj na noc 171. UROSŁEM 2 ~ 2,5cm i przybyło mi troche na wadze :)))) tzn 3kg

[...] Anna Jęsiak – Młodzież mamy dziś wybujałą, nowe pokolenia są wyższe od rodziców i dziadków, co widać gołym okiem. Czy pani doktor to potwierdza? – Do endokrynologów trafiają przede wszystkim pacjenci z niedoborem wzrostu, a ostatnio – z nadmiarem masy ciała. Z wysokimi mamy do czynienia znacznie rzadziej. – A co na to statystyka i normy? – [...]

Apl brałeś 6 tabs. na 1h przed snem z magnezem? Jak długo trwała twoja kuracja bo mi sie wydaje że 6 dni to dość. Od kiedy zaczołeś bvrać witaminki( wapń itp.) na jeden dzień przed kuracją? Masz może jekieś rady od siebie żeby zwiękrzyć skuteczność kuracji? Ja biegam codziennie 10 min rano i wieczorem, pływam 3 razy w tygodniu po godzinie, [...]

[...] Mam prawie 19 lat i ok. 171cm wzrostu. Witaminki łykam jak każą na ulotkach, ale nie wiem jak z tą argininą zrobić, bo jest napisane aby brac przed i po treningu, ja trenuję w godzinach 21-22 i potem jem kolację, i teraz tak, mam brać 2 tabletki przed treningiem i 2 tabletki po? Czy nie jest to za późno, i czy [...]

Witam wszystkich. Jestem już po kuracji więc mogę podzielić się swoimi efektami. Na wstępie zaznaczam że raczej trzymałem się wszystkich wytycznych - stosowałem dietę przed i w trakcie kuracji, wykonywałem dużo ćwiczeń i aktywności na świeżym powietrzu, zażywałem suplementy o odpowiednich godzinach, dużo się wysypiałem. 1. Wzrost: rano przed [...]

[...] lizynę, ale nie w celu nadziei na dodatkowe cm... , tylko dla wzmocnienia kości, stawów, testuję na zmniejszenie zmęczenia podczas treningu, biegów, i zauważyłem że jak przed snem biorę to wstaję mega wypoczęty, także na sen polecam przed snem brać fajnie regeneruje ale serio nie nastawiajcie się ze to sprawi że więcej urośniecie nawet [...]

[...] D ( 10 ug ) firmy BOBIK D taka dla dzieci -Multiwitamina rozpuszczalna jak wapno - zawiera wszystkie niezbędne witaminy + kwas foliowy 1 tabletka -Magnez 1 tabletka (30 min przed zażyciem APL ) -Kwas foliowy 0,4 mg (ewentualnie) -Białko ( sporo ryżu, twarogu, jajek najlepiej zwiększyć ilość przy 3 dniu kuracji ) -APL- 30 min przed snem 2x dawka [...]