przed

proponuje zestawik CellPump do tego carbo po 50g 30 min przed i zaraz(w ciagu 15min)po treningu, jakies bialeczko na noc 30g i bedziesz zadowolony pozdro

[...] wystarcza nawet jak nie czujesz ze rzuca cie po scianach to ona i tak solidnie dziala Ja bralem TP w takim cyklu: 1tydzien 1tabs rano w dzien treningowy na godzine przed silką 2tydzien 2tabsy jeden rano naczczo drugi przed treningiem 3tydzien 3tabsy 2 rano i jeden przed silka 4tydzien 4tabsy 2rano i 2 przed silka kolejne tygodnie [...]

przed banda dresiarzy sie nie obronisz chocbys cwiczyl nie wiem co, najwyzej przed jednym lub przed 2 leszczykami i to tez nic pewnego

poprostu bez transporterow zachowaj przynajniej 30 minutowy odstep przed posilkiem to co ma sie wchlonoc to i tak sie wchlonie a reszta i tak w kibel

[...] tyłu w górze. Ztej pozycji wyrzucamy bardzo energicznie nogę zakroczną w przód , a ręką przeciwną wykonujemy ćwierć krążenia i wraz z nogą zakroczną zatrzymujemy w przodzie ,przed tułowiem. Wykonując w tym samym czasie odbicie w przód noggą wykroczą, dołączamy ją do nogi znajdującej się w przodzie. Ręka przeciwna do nogi odbijającej wykonuje [...]

powinno wystarczyc ze bedziesz atakowal majac pilke przed sobą (a nie nad).wtedy bedziesz widzial i pilke i rece rywali w bloku.pozostaje praca nadgarstkiem

jeśli bardzo dobrze nie rozgrzeje lewego kolana przed treningiem to nie moge z bólu zrobic nawet 10 przysiadów. i nie chodzi tu o jakąś blokade czy cosik takiego. ból odczówam chyba w nerwie przechodzącym po zewnętrznej stronie kolana. wydaje mi się jakgdyby był mniej schowany niz ten w prawej nodze. jak zegne kolana czuje a nawet widze że jest z [...]

[...] informacji ;) I thx za odpowiedzi i podpowiedzi dzieki wam juz zmodyfikowalem swoj cykl ale jednak zostaje przy 50mg propa... a)Jesli zostane przy 50mg propa to musze brac nolvadex?? b) czy sa jakies "leki", "sposoby" oslonowe przed pryszczami? gdzies przeczytalem ze finasteryd jest dobry na to.... Z gory THX za odp Peace!

[...] codziennie. Tak, wiem ze moge wskoczyc sobie na rower czy bieznie i masakrowac sie cala godzine jednak wolałbym przeznaczyc te energie na budowe miesni. pyt 3. jak brac odżywki? białko? przed, po ćwiczeniach, na noc? no to tyle z moich watpliwosci, bylbym wdzieczny gdyby ktos mi jasno powiedzial co zrobic, zwlaszcza w pytaniu 1 i 2. Pozdrawiam

przy kamieniu na 30 km przed b btw pytanie dotyczylo bialego ;) Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-09-12 22:56:43

Wakacje 2-3, w czasie szkoly przez pobudki o 7 rano juz przed 24 wysiadam.

Witam, Nigdy nie brałem żadnych odżywek i chcę teraz kupić GAINER MCT 5000 g. no i mam parę pytań: - ile razy dziennie to się je - w jakich ilościach - kiedy to się je ? przed, po treningu ? no i kiedy najlepiej - z czym to najlepiej jeść ? mleko sok ? jaki ? - w jakich ilościach to mieszać z mlekiem czy sokiem pół na pół ? - czy po zjedzeniu [...]

Aminokwasy odpusć. Carbo - Olimp, biogenix, Trec, Hi tec. Kreatynę na 30 minut przed treningiem z 30 gram carbo.Więcej nie trzeba i moze mocno zachwiać poziomem cukru, a przed treningiem nie jest to zbyt wskazane.po treningu carbo 50 gram i 3-5 gram kretki.Ja łykam 3 gramy. Pzdr.

No to ja ci pisze: chcesz walczyc-idziesz na realny system/sztuke/sport walki ze skutecznymi technikami i walka w pelnym kontakcie. Jak chcesz szpanowac przed kolesiami-idz trenowac break-dance, capoeire albo gimnastyke akrobatyke. A jak chcesz byc dobry we wszystkim to idz na Tsunami . Sorry, nie mozna byc dobrym we wszystkim

echhhh , nigdy wiecej, troche off topic ale cos mi odbilo w sobote i przed impreza dla pobudzenia wzialem 10 tussipectow i wypilem 3 redbulle nikomu nie polecam...

a przed nie da

Mam jeszcze jedno pytanie: Niektórzy mówią ze biorą kreatynę przed i po treningu a w dni nie treningowe rano. Ja zazwyczaj brałem tak jak zalecane czyli rano i po treningu(czyli mniej więcej wieczorem bo wtedy wracam z siłowni gdyż mam ją po szkole). Wiec nie wiem co lepsze czy gdybym brał rano czy z 30-40 minutowym wyprzedzeniem (czyli zaraz [...]

[...] poznali strukturę i mechanizm działania naturalnego antybiotyku, nizyny - donosi najnowszy numer "Nature Structural and Molecular Biology". Bakterie bronią się przed antybiotykami za pomocą wielu mechanizmów. Należą do nich pozbywanie się antybiotyku z wnętrza komórki bakteryjnej, niszczenie cząsteczki antybiotyku albo jej [...]

[...] metabolizmu, genetyki i treningu, natomiast swoje zdanie nt udzialu plci pieknej w sportach silowych podtrzymuje odnosnie kobiet na zawodach i w realu-nie siedze tylko przed kompem i korzystam z zycia wiec znam realia Byk:kwestia sprzetu, wspomagania i treningu??? powodujacego, ze plynnie przechodzi sie w ciagu roku z 340 kg na duuzo wiecej [...]

[...] szlaku Hedgehog (potrzebne do regeneracji tkanki nabłonkowej) uaktywniają się tylko wtedy, gdy zajdzie taka potrzeba. Inaczej w chorych komórkach. Tam jeszcze w stadium przed-rakowym szlak sygnałowy hedgehog jest stale aktywny. To z kolei powoduje, że komórki coraz intensywniej się dzielą i powstaje guz nowotworowy. Szczególną rolę pełni tu [...]