Terma jak dawkować

Wiem że to już było, ale chodzi mi o konkret w moim przypadku, na razie wpieprzam 4 tabsy, ale czuję że to będzie za mało już wkrótce, z drugiej strony boję się żeby nie przeholować. Ważę 93kg przy wzroście 185 i chcę zjechać dokładnie do 90. Jaką dietę polecacie do termy? Tzn dokładnie jakie produkty, nie wiem jakieś chude twarogi itd.

WOW zaczales od 4 caps thermy ? glupota !!!! zacznij od 1 nie musisz czuc ze ona dziala - ona dziala gwarantuje ci to musisz utrzymac ujemny bilans kaloryczny - that's all pomoga ci w tym aeroby.
Nie przesadzaj z ta therma a jak nie czujesz ze dziala to sie ciesz - pozatym 3kg do stracenia to po co ci therma ?!

4 tabsy w zupelnosci wystarcza nawet jak nie czujesz ze rzuca cie po scianach to ona i tak solidnie dziala
Ja bralem TP w takim cyklu:
1tydzien 1tabs rano w dzien treningowy na godzine przed silką
2tydzien 2tabsy jeden rano naczczo drugi przed treningiem
3tydzien 3tabsy 2 rano i jeden przed silka
4tydzien 4tabsy 2rano i 2 przed silka
kolejne tygodnie zmniejszalem po jednaj az sie skonczyly
do tego warto jakies witaminki zapodawac i duuuuuzo pracy
kurde co to za thermal ze wzioles 4 kaps odrazu na pierwszy raz i nie wziela cie karetka

Zapodałem Termala bo w moim przypadku nie ma za bardzo z czego zbijać... Tzn
nie jestem otłuszczony. Z tymi 4 tabsami pewnie przesadziłem, ale chcę se zrobić kurację 2 tygodniową, a nie miesięczną. Słyszałem że po 2ch tygodniach receptory się przyzwyczajają i nie ma sensu brać dalej Termala.

Trzebabylo kupic lipodreme jakas / kremik na zabicie tluszczu miejscowo / na tzw ... miejsca oporne - owszem drozej niz thermal wychodzi ale nie cielo by tak mieska / pozatym zdrowie przedewszystkim !!