przed

[...] Suplementy: AN Shot przed mocnym treningiem nóg obowiązkowo:-) NOGI: https://lh3.googleusercontent.com/Qsisk05GbFXmqE5oSzBc0dS1NzofOrN24fGVv1dudgYaIOiLuA5dB8cqSz-783csxHyOlIjXHQ=w213-h437-no [...]

[...] się nad filmem, ale też sam Arnold mówił, że kilka rzeczy było sztucznie wyeksponowanych i wręcz wymyślonych jak np ta historia z pogrzebem jego ojca, że nie pojechał bo był przed zawodami, albo o tej koszulce co niby zginęła Katzowi. Wymyślili parę wątków aby film był bardziej dostępnym dla przeciętnego widza i sprawił aby kulturystyka zyskała [...]

[...] Im bliżej celu sięgamy po przed-treningową kawę: [...]

Tomek a jeszcze przed redukcja mowiłeś że nie bedzie progresu w skali roku i co ?;-) mowiłem ze po redu wszystko wyjdzie ;-)

[...] Krzych. Czyli lekki neutral i bardzo niskie opuszczanie. Naturalnie zejście z kg, ale obaj zgadzamy się co do słuszności tej techniki- wyłączenie tricepsów i świetne czucie przedniego aktonu. Teraz Kuba zaprezentował mi unoszenie na przód i bok z użyciem linki wyciągu. Nigdy nie próbowałem, co szybko okazało się błędem. Fajne odczucie, ciężej [...]

Pytanie do Was, bo wybieram się na masaż, raczej to będzie zwykły relaksacyjny pleców i czy umawiać się na po treningu, w dzień wolny od treningu, czy przed treningiem- i jeden chuy kiedy w sumie?%-)

Dowiem się dokładnie jaki, na stronie mają jeszcze opcję masażu sportowego- przed, między i po wysiłku. Pełna opcja więc coś się znajdzie%-)

Dowiem się dokładnie jaki, na stronie mają jeszcze opcję masażu sportowego- przed, między i po wysiłku. Pełna opcja więc coś się znajdzie%-) No pewnie to nic tylko korzystać bo masaż na pewno poprawi regenerację :-))

[...] po zawodach też by było śmiesznie%-) Anubis, dawajże, mam tyle fanek, że odpalę Ci ze 2%-) Banan, grill jest fajny, ale też nie do końca bezobsługowy- wkuwria, że trzeba przed użyciem lać wodę do michy pod grzałką (chłodzenie). Na wodzie leży aluminiowa tacka na skapujący tłuszcz i to naprawdę potrafi się ugnoić. Jak się robi codziennie to [...]

[...] Suplementy: Po staremu + przed treningiem pół shota z AN. BARKI+BICEPS+TRICEPS [...]

[...] Komentarz: Trening samemu, więc power nieco mniejszy niż np przed piątkiem, ale na "teoretycznie" odnowionej siłowni. Jak się okazało- jedynie posprzątanej i z lepszym zapachem w kiblu%-) Dobre i to... Sztangielki skos w rampie lekki [...]

[...] Po drodze jednak chwila zadumy i pogrzeb. Z jednej strony lubię, tzn nie zrozumcie mnie źle- zaduma, wyciszenie i refleksja jest dobra. Z drugiej- średnio mi to potrzebne przed treningiem%-) Ale wypada. O%-) [...]

[...] No i w nowym tanku:-D http://i.imgur.com/a1cqn7ul.jpg Jutro nogi, więc jest to znajome uczucie: "nogiii! będzie walka! mam fajne buty do siadów!... o nie... znowu strach przed zgnieceniem w ostatnich powtórzeniach... znowu będzie się chciało rzygać" %-) https://www.youtube.com/watch?v=6MkBJ7fKK6Y Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2017-08-02 [...]

[...] wypicie ciepłej kawy staje się męką... http://i.imgur.com/lBIcNFjl.jpg Jeszcze w domu podgrzałem atmosferę placuszkiem... http://i.imgur.com/BNofqdAl.jpg ...który studzi się przed wjazdem do lodówki:-D http://i.imgur.com/vzSZD9Rl.jpg Będzie to mój słodki potreningowy posiłek- mamy białko, węgle złożone, proste i nieco fatu. Szczegóły potem lub [...]

Dziękuję Przemku- te słowa od Ciebie tuż przed wyjściem na siłownię dają kopa! Powoli do przodu, trzeba dodać masy, szczególnie na klatkę:-)

[...] http://i.imgur.com/ye4WO1tl.jpg Makro i składniki z mojej porcji (w brytfannie były 2 porcje): http://i.imgur.com/j7KU0qcl.png Ugotowaną kaszę (wcześniej przed gotowaniem przelejcie parę razy wodą by gorzka nie była), całe jaja, odżywka i ksylitol zblendować na gładką masę- na spód do brytfanki. Potem zblendować jabłka i [...]

Klasa treningu. Zawsze popełniam ten sam błąd i wchodzę w Twój dziennik przed obiadem %-)

Odczuwasz dzialanie ashwy? Ja na probe kupilem opakowanie,jem przed snem ale nie wiem czy jakies korzysci z tego tytułu uzyskalem.

[...] i nie pamiętam byśmy o czymś tam gadali, natomiast w drugim rozmawiałem z nim przez telefon, co ciekawe po polsku i rozumiał mnie%-) Rion, myślę, że on już patent na nogi sprzedał każdemu z nas- ostry zapiedrol na siłce:-D Platz zastrzega się, że nie miał on żadnej genetyki do nóg- można mu nawet wierzyć patrząc na słynne zdjęcie w pozie klatka [...]

[...] ten kanał żeby to zarabiało kasę i był sens pierdoić 3 po 3 o jednym i tym samym. A tu 90% widowni to łebki, które I TAK NIGDY nic nie wezmą, więc kogo on przestrzega i przed czym? Do tego momentu w miarę bym jeszcze zrozumiał jego postępowanie i kręcenie tego- w miarę niegroźne biadolenie. Ale prowokowanie i wciąganie do dyskusji "jednego [...]