przed po

Mi w ogóle nie zamula apetytu po slimie a wrzucam ostatnio prawie codziennie na wieczorne cardio...polecam rano na czczo przed treningiem Heliosa z Bombshellem , jest naprawdę ogień na treningu duża motywacja i wytrzymałość Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-01-10 21:27:44

patryk173 ja tez mam problemy z zasniecie od dluzszego czasu wlacz sobie przed snem jakies radio po cichu bo pewnie ganianke mysli masz zanim zasniesz meliska moze Cie zmulic tez albo medytacje na sen sobie pusc albo muzyke usypiajaca na yt na mnie praktycznie nic nie dziala ale mozesz sprobowac moze akurat albo moze trening sobie przenies na rano [...]

Co do medycyny alternatywnej, to np wlewy z EDTA - na wlasne oczy widzialem wyniki doplera tetnic szyjnych pewnej pacjentki. Przed wlewami przeplyw w 30 % po serii kilkudziesieciu wlewow (trwalo to kilka miesiecy) przeplyw 90 %.

5iu przed 5iu i jeszcze 2iu po 5iu wpyerdolic 10 flakonow do pompki i zaaplikować Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2019-01-27 18:52:36

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :)

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) Dalem raz pol na probe. Pozniej juz jeden docelowo dwa mg. Dawlem z rana i w kwesti kofty to nawe z kawy porannej zrezygnowalem. Zmieniony przez - [...]

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) Od 1 do 3ml max - 3ml to za dużo już wg mnie, sporo efy dodawałem wtedy. Tak na luzie 2x 1ml rano/popołudnie + kawka ewentualnie.

jak dajecie heliosa to od jakiej dawki zaczynacie (w brzuch po ile zaczynacie strzelac) a dwa: czy do heliosa przed cardio brac np kofeine w tabs? ofc podklad leci, cypio, bold, gh i pare innych :) Od 1 do 3ml max - 3ml to za dużo już wg mnie, sporo efy dodawałem wtedy. Tak na luzie 2x 1ml rano/popołudnie + kawka ewentualnie. Moge zaczac od tydh [...]

berberyna, ala, chrom - przed i po treningu jak leci krótka insa dawać tak/nie ?

Ile dać berberyny i ala do posiłku gdzie jest 100/120ww ? ja dawalem 400mg do posilku przed treningiem i po treningu - berberyny a ala dawalem 300mg preworkout posilek i do postworkout dawalem 600mg - to byly moje najwieksze posilki z ww co do pytania z hcg ja dawalem 2500iu e3d i 50mg provi i bylo si, jak dasz tyle provi i hcg co 4 dni to nie [...]

Hahhaha lordzie moim priorytetem jest siła a to ze nabierać chce na wadze kg miesięcznie już pewnie niektorych z was przyprawia o uśmiech na twarzy od ucha do ucha bo po co bić jak ten kg można w tygodniu na jedzeniu samym zrobić. Nie ma konkretnych odpowiedz na wiele pytań spotykam się z czymś niespotykanym dla mnie zadaje pytania może już ktoś [...]

Już przybilem hcg i zostawiam te IA tydzień przed badaniami wezmę 2x1/2 ari co 3 dni i zobaczę jak będzie to wyglądało. Czy macie lepszy pomysl Ari dawaj po 1/4 tab bo to silny lek

Tydzień IV |Trening 14, 24.03.12 4 tydzień testu rozpoczaty. Dzien bardzo intensywny, zlecaiło nawet nie wiem kiedy. Wstałem o 8 ogarnałem szame przed i potreningowa, nastepnie wziałem się za mycie auta, razem ze środkiem. Miedzy czasie zjadłem przedtreningowy posiłek a poźniej poszedłem na siłke. Trening wszedł bardzo dobry, nie robiłem aero bo [...]

[...] musialem dojsc do siebie. Wymiary: Wzrost 176 ======================== 176 Waga 76,9 ========================= 78,2 +1,3kg biceps prawy 36 lewy 35 ============ 37/36 +1/+1 przedramie prawe 34 lewy 33 ========= 36/34 +2/+1 klatka piersiowa 110================= 112 +2 pas 79 ======================== 78 -1 łydka 39 ====================== 39,5 +0,5 [...]

[...] działy. W każdym ćwiczeniu obciążenia w górę i w większości z zapasem. Wydaje mi się, że i dodatkowe kcal robią swoje i już temat się rozkręca tak jak powinien ;-) Po przedtreningówce na prawdę świetna pompa i po treningu czułem się jakiś większy %-) Dieta - HC + HF: TRENING - bezpośrednio po 35g Grenade Hydra6, 35g daktyli 1. Omlet: 8 [...]

[...] się wieczorem z ekipą i może nie być czasu na kręcenie. Potem ogarnięcie jedzenia i ogień na halę do targi i Debiuty. Poza tym waga 83,6kg, czyli prawie pół kg mniej, niż przed wyjazdem w delegację. Trening Klatka + triceps + brzuch: 1. Wyciskanie sztangi szerokim chwytem na skosie górnym - 15x60kg; 12x70kg; 10x70kg; 10x70kg 2. Rozpiętki na [...]

[...] 12x40kg; 5x5 x45kg; 5x5 x45kg cluster set 3. Fly press - 10x17,5kg; 10x17,5kg; 10x20kg; 8x20kg 4. Dipsy z obciążeniem - 13x15kg; 9x15kg; 7x15kg 5. Rozpiętki na bramie przed czoło - 12x5szt.; 12x5szt.; 12x4szt. 6. Rozpiętki na bramie przed brzuch - 12x4szt; 12x4sz.; 12x4szt. 7. Unoszenie nóg w zwisie - 4x MAX 8. Spięcia na hammerze - 4x MAX [...]

[...] A tu mój nowy popisowy posiłek %-). Takie właśnie mam smaki :-D https://farm5.staticflickr.com/4347/36482532035_983c03d5d8_c.jpg Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1 tabs przed treningiem siłowym FitWhey Tri Creatine Malate - 7g na czczo i 7g po treningu FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey [...]

[...] https://farm5.staticflickr.com/4385/36454459670_94833b4da2_z.jpg Ogólnie profilaktycznie wywalone dzisiaj 35g fatu. Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1 tabs przed treningiem siłowym, 1 tabs przed treningiem kolarskim. FitWhey Tri Creatine Malate - 7g na czczo i 7g po treningu FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem siłowym FitWhey [...]

[...] hehe. Dało mi to też do myślenia i w weekend jako posiłek z węglami zrobię sobie krokiety z serem żółtym i pieczarkami :-D Suplementacja: FitWhey Caffeine - 1 tabs przed treningiem siłowym FitWhey Tri Creatine Malate - 7g na czczo i 7g po treningu FitWhey AAKG - 6 kaps przed treningiem FitWhey Vitamine C - 3x1 tabs do posiłków FitWhey [...]