[...] (2500zl) nie ukrywam ze w moim polozeniu cena ma wielkie znaczenie. Napisala mi w ostatnim mailu ze jesli sie zdecyduje nalezy wplacic 500zl zaliczki do najpozniej 2 dni przed terminem co bedzie znaczylo ze sie nie rozmyslilem. W tygodniu poprzedzającym zabieg należy wykoną: morfologię, APTT, PT, cukier w sur krwi, jonogram , mocznik , CRP, [...]
co myslicie o takiej diecie:)? stosuje ja juz z jakies niecale 2 miechy.. rano zmieszane rozne platki pozniej szkola:( wiec tam czasem serek bialy granulowany w domu ryz przed trenigniem 50g gain bolic 6000 po bilako ostrowi 39g i carbo 40-50g po 40 minutach jakies kanapki albo czasem kurczaczek na koniec tunczyk lub serek 172cm 78kg za jakis [...]
[...] uzyskanie masy miesniowej i zrzucenie brzuszka i o to jest pytanie. Chcialbym biegac zaraz po silowni wtedy chyba najlepiej bedzie spalany tluszcz. Jak dlugo biegac i na jakiej intensywnosci? Ile razy w tygodniu zeby z miesni nie schodzilo ? i jeszcze jedno Jak brac storma zaraz po silowni, a przed cardio czy w ogole dopiero jak skoncze cardio?
[...] okres deficytu nie uległy aż tak dużej zmianie do 2 cm max , za to sadło pieknie zleciało cel już z tego co widze prawie jest bo po napieu miesni brzucha widac już krate przed lustrem co mnie bardzo cieszy a nigdy jej nie było bo myslałem ze nigdy tego nie osiagne i teraz jechac dalej żęby całkowice sie odsłoniła czy dodawac kalorie pytam ze [...]
tak jak w temacie.kupiłem ten nowy wynalazek olimpa a od jutro zaczynam cykl na nim.mam mono do tego i myślałem o dawkach:5gmono z rana,przed treningiem olimp2kaps,po treningu olimp 2kaps.co myślicie??
Witam wszystkich, Mam na sprzedaż modułową wykładzinę podłogową – Marcy (6-cio częściowa) Główne cechy produktu: - antypoślizgowa - chroniąca podłoże przed uszkodzeniami - łatwa w utrzymaniu czystości - nieprzemakalna Modułowa wykładzina podłogowa z marginesami zaprojektowana została z myślą o wytłumianiu stref wolnych ciężarów w domowych [...]
[...] słodycze, nie słodzę napojów itd. Nie chcę jednak stracić zbytnio masy mięśniowej i tu moje pytanie: czy przyjmowanie małej ilości glukozy po treningu (w ramach ochrony przed "zjadaniem" mięśni) nie pokrzyżuje mi planów zjechania z tłuszczu? Pozatym znajomy mi powiedział, że przyjmowanie czystej glukozy to najprostsza droga do cukrzycy I [...]
Witam mam diete do sprawdzenia ktora chce zaczac od poniedzialku waze ok 65kg Śniadanie: W szkole: http://tinypic.pl/i/00122/koabm3jqfkqy_t.jpg Obiad: przed treningiem: http://tinypic.pl/i/00122/vca14ftjzmik_t.jpg Odżywka: http://tinypic.pl/i/00122/2013mhxbnf0y_t.jpg Po treningu: http://tinypic.pl/i/00122/303eu1d6pu19_t.jpg KOlacja: [...]
[...] tego supla, bo kupiłem na all i nie maja logo producenta a na wszystkich fotkach jest logo na każdej kapsułce, podróba? jak to dawkować i kiedy, bo wziąłem jedna kapsułkę przed treningiem i zero jakiego kolwiek efektu nie odczuwam, a czytając forum to większość ludzi "chodzi po ścianach" że się tak wyrażę po zapodaniu tego supla więc jak to z [...]
[...] PS. Mam ok 40tab. Thermal PRO , Opakowanie Thermo speed OLIMPU , Tauryne olimp megacabs , ze zwgledu na to ze musze brac tabletki na odpornosc mama kupila mi jakies tabletki , na ktorych jest napisane ze jest to suplement diety ich nazwa to : vilcacora 2005 forte , zarzaparilla dawkowanie - 3 razy dziennie po 1 kapsulce 30min przed posilkiem
[...] chleba 5 B 40 WW wędlina 12 B 10 T ser żółty 13 B 10 T 30 B 40 WW 20 T obiad; mięso 40-50 B 5 T makaron /ryż /kasza 70 WW 7 B warzywa-przystawka 30 WW B 40-50 WW 100 T 7-10 przed treningiem; 0.5L wody z sokiem 50 WW 50 WW po treningu ; mięso 40-50 B 5 T makaron /ryż /kasza 70 WW 7 B warzywa-przystawka 30 WW B 40-50 WW 100 T 7-10 kolacja; 1 l [...]
[...] ważne, ponieważ chciałbym trenować biceps również drugi raz w tygodniu, w sobote. W tym dniu trenuje plecy, probowałem już robić biceps po plecach ale już byłem bardzo zmęczony i trening nie był 100 procentowy. Bardzo chce trenować drugi raz bica w tygodniu, co polecacie? czy robić bica przed plecami, czy wogóle inaczej go atakować w tym dniu ?
[...] cwiczylem na silowni ale przy zapasach przy silniejszym naprezeniu barkow przy silowaniu sie bol powraca i trwa tak przez 3 dni.Teraz znowu chcialem zaczac cwiczyc smaruje przed cwiczeniami reke bengayem i przez 2 dni bylo dobrze a jak zaczalem barki cwiczyc to znowu to samo...Nie wiem co jest z ta reka.Dodam ze caly czas od roku gdzies juz jak [...]
[...] submission. Natomiast Pulver były posiadacz pasa UFC w wadze lightweight, wygrywał swego czasu z takimi zawodnikami jak B.J. Penn czy tez Joe Stevenson. Ostatnią swoją walkę Jens wygrał przed czasem poddając w 35 sekundzie Cuba Swansona. Info: Fightnetwork Foto: Urijah "California Kid" Faber Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-28 11:50:18
Witam, Przed chwilą dostałem teleskop ESP 26" hartowany. 1. Gwarancja jest, ale nawet nie podpisana, więc chyba nie ma gwarancji u PRODUCENTA. Dobrze myślę? Już tutaj mnie oszukali? 2. Najważniejsze - Rozłożyłem go i nawet nie wypróbowywałem nic nim, nie mogę go teraz złożyć. Jak silnie trzeba uderzać nim w ziemię? I tak pewnie cały blok słyszał. [...]
Czy po 30 minutowych aerobach powinienem zjeść jakieś ww? Jeszcze przed samymi aerobami, po treningu siłowym (1,5h) wypijam 50g carbo + 30g ultimate protein. Celem jest zdobycie siły oraz suchej masy mięśniowej. Oba treningi przeprowadzane są po godz.18.
[...] tym by w krótkim czasie się trochę rozbudować za pomocą sterydów bądź czegoś innego co by było dobre. Proszę was nie hejtujcie mnie a pomóżcie, słyszałem że najlepiej zacząć przed tym wszystkim z miesiąc poćwiczyć by mięśnie się co nie co rozciągnęły i do tego może jakaś dieta. Nie chcę jakiś strzałów za "zeta" cena jakoś by nie grała roli lecz [...]
[...] na silownie juz dosyc dlugi czas. Trning 4 dni w tygodniu na mase. Moje pyanie to: Jak brac i kiedy wybrane przezemnie produkty: BSN- True mass BSN- Syntha 6 BSN- Cellmass Dymatize- super amino Po prostu nie mam pojecia jak je zlaczyc? Czy na czczo, czy przed czy po treningu i czy powinienem brac wszsytko na raz?? Z gory dziekuje za odpowiedz
Witam mam pytanko;a więc tak wstaje rano o godz 7.oo wypijam 5 gram kreatyny po dwudziestu minutach jem sniadanko 4 jajka +3 kawałki chleba ciemnego ; po 40stu minutach wypijam 8 gram bcaa przed treningiem i 8 gram po treningu +5 gram kreatyny czy to jest dobre rozwiązanie pozdro:-)
