przed po

Reactor dobry, ale bardziej ekonomiczne jest cm3. Duże opakowanie na cykl starczy. nie ma znaczenia czy zaczniesz od mono czy stacka. Stack to po prostu kreatyna+dodatki. A te dodatki nie zawsze są potrzebne... zma to generalnie magnez, cynk, wit.B6. Wspomaga regenerację. W sam raz przed snem.

Na tyle co wiem to wazna bardzo jest kwestia aby kreatyne wziasc bezposrednio po treningu ( miesnie masz spompowane czyli powiekszone i sie kreatyna b.dobrze wchłania i szybko) tak gdzies wytyczałem :) a rano to roznie ja biore 30 minut przed treningem i jest git

nie ma znaczenia kiedy jedna niech będzie okołotreningowo - czyli przed albo po treningu druga kiedy chcesz - rano, w ciągu dnia itd.

[...] białka, skorzystaj wtedy z proteiny w proszku w celu uzupełnienia. Gainera - jest kilka opcji. Po treningu oraz miedzy posiłkami małe porcje. Bcaa w tym układzie tylko przed treningiem. Z glutaminą, creatyną na razie się wstrzymaj - nie zmarnuje się - wprowadzimy to później. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na [...]

jesli juz to mono+aakg+kofa jesli chcesz miec cykl kreatynowy z pobudzaczem przed treningowym tylko pamietaj ze to DIETA jest najwazniejsza po trening idz do dzialu trening dla poczatkujacych

Może inaczej, bo rzeczywiście zabrzmiało to jako sprzeczność: nie mam celów wyznaczonych w centymetrach czy kilogramach masy mięśniowej. Chciałbym po prostu wyglądać nieco zdrowiej. Nieco to słowo klucz. Nie wiem przed wszystkim czy ergometr czy skaknie do muzyki nie przyniesie odwrotnego skutku.

acha czyli poprostu należy ważyć makaron przed gotowaniem i po problemie?

Dobra, polecę więc 100mg e2d może rzeczywiście wystarczy. W 5 i 10 tyg po 5tys jednostek rozumiem? Dołożyć do badań przed cyklem komplet na tarczycę i niektóre wątrobowe jak Alat Aspat Bilirubina GGTP? Czy jak nie miałem nigdy z tym problemów to nei ma sensu siana wyrzucać?

Dobra więc zrobię tylko hormonalne przed. Ponawiam pytanie i hcg w 5 i 10 tyg zrobic po 5 tys i jeszcze na koniec 10 tys? Nie za wiele tego jak na 100mg e2d

Mógłbyś mi coś polecić, co mogę dodać do posiłków po treningowych? :) Czy ewentualnie przed treningiem za dużo jem? Pozdrawiam.

Przed trenem masz ok, a po treningu laduj jakies mieso/ryby/jaja + jakies wegle. ;]

Warzyw w dietę nie wpisuję a jabłka (po pół) jem na każdy posiłek... Przed treningiem jako zamiennik jabłek wcinam brzoskwinki lub 150g winogron... A powiedz mi czy uważasz, że podniesienie kaloryczności o 500 kcal może mi wyjść na lepsze? Bo z tego co czytam, jak na mój trening, powinnam dostarczać ponad 1500 kcal a ja obecnie jem jakieś 1100... [...]

5iu dziennie, te aminy bym sobie darowal po szocie gh, wez je przed aero jak juz koniecznie chcesz Jak masz mozliwosc ochote to trenuj naczczo, faktycznie wiele osob chwali taki system jesli chodzi o spalanie fatu i mowie tu o naturalach, na gh efekt bedzie zwielokrotniony Opcja nr 2 kompletnie odpada, a system co 2 dni nie ma za bardzo sensu wg [...]

zależy co jest priorytetetem... jeśli masa to cała dawka przed treningiem, w dnt albo symbolicznie albo woogle. Pół godziny po gh insa. Szkoła Doriana

A jak to wogóle dawkować? Ostatnia opcja jaka mi przyszła do głowy. Taki zestaw. Dren x 1 rano (7:00) po śniadaniu, JetFuel x 3 przed treningiem (18:00). Co Ty na to?

redukcję lubię, ale cała przyjemność zależy od spalacza, np rok temu gdybym nie miał redukcji sponsorowanej przed sklep internetowy, rzuciłbym Atro phexa po pierwszych porcjach, mimo, że spalacz dobry, człowiek czuje się jak na złym tripie. pzdr/

Refleksje po treningu na: rano 1 tabs Dren'u, przed treningiem o 18:00 4 tabsy Scorcha. Chce się ćwiczyć i ładnie idzie. Mimo wszystko nie pocę się wogóle jak zawsze (tylko trochę przy martwym ciągu). Do tej pory czuje się "nakręcony". Faktycznie to dobre zestawienie. Mimo wszystko jednak próbuje Dren + Jet Fuel ;0), zobaczymy co to za [...]

Dzisiaj wziąłem Tighta przed treningiem - ale zanim zacząłem ćwiczyć przysiadłem sobie i pooglądałem TV - nie wiedziałem, że oglądanie telewizji tak może spocić. czułem się jakbym miał gorączkę, ale przeszło po jakiś 20 minutach %_) Też spróbuję drena z jetem - zobaczymy co to za shit

Z tego co rozumię to najlepiej przed i w trakcie BCAA po EAA /-)

Pudzian wygra Mam nadzieję Na walce z Najmanem nie zdąrzyłem laptopa odstawić i było po Tym razem pełne skupienie od samych reklam przed walką Nie chcę przeoczyć drugi raz Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-19 11:42:53