przed i

Nie ma co spekulować-- był alkohol- są spadki/ Nie ma na to rady to naturalne- organizm jest osłabiony- broni się przed trucizną i tyle. Jeszcze jak przeholowałeś to wiesz. Piwo czy 2 to pikuś. Ale większe kalibry potrafią napsuć krwi i spadki gotowe. Preparaty typu 2kc czy inne nie rozwiążą problemu piszę od razu- sam testowałem- to tylko na kaca [...]

]To zdjęcie w trakcie pierwszego cyklu, leciałem tylko na Teściu propie, wcześniejszych zdjęć niestety nie mam, waga przed pierwszym cyklem 64kg waga po ostatnim cyklu 85kg lecz spadło do 82 i trzymam. /SFD/2023/2/20/3234352b794f4fa6a5b6bdf26523e532.jpg Zmieniony przez - sobisz_1 w dniu 2023-02-20 19:34:30 Zmieniony przez - sobisz_1 w dniu [...]

[...] przebudzeniu carbo, 500mg vitaminy C, 1500mg tauryny do sniadania vit-min+75, czosnek forte(zima wiadomo) po treningu 500mg vitaminy C, 1500mg tauryny, carbo wieczorem zma przed snem lecytyna(5g), omega 3 2500mg suple glownie prozdrowotne i witaminy jak widac, nie stosuje zadnych jableczek i innych stackow, czasem zen szen i wpc 2 razy w tyg [...]

[...] - kreatyna Olimp CreaPure Monohydrate 300 gram (cena ok.50 zł)dziennie 2x5 gr - l-glutamina Olimp 400 gram (ok.100zł)dziennie 2x5 gr - ZMA Olimp 120 kaps (60zł) 4 kapsy przed snem po takim cyklu powinno Ci trochę przybyć siły (conajmniej 10 kg na ławce) Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

[...] bylem tylko raz, i to na szczescie nie po ciosie na glowe. Wcale nie uwazam ze taki "kiepski" wynik sugeruje ze sie ktos nie przyklada do treningow czy ze sparuje tylko z cieniasami. Jako przyklad mozna podac Kuleja, ktory mimo ponad 300 walk ani razu nie przegral przed czasem (a chyba nawet nie byl liczony, ale nie jestem pewien).

[...] zbadal go i zalecil dalsze postepowanie, wpisac ten fakt do protokolu i ksiazeczki zawodnika. 2. Po przegranej przez K.O. zawodnik nie moze walczyc przez 4 tygodnie; przed powrotem do rywalizacji musi ponowic badania lekarski, w tym EEG. 3. Zawodnik który mial uraz glowy 2 razy w okresie trzech miesiecy nie moze walczyc przez nastepne 3 [...]

Ocenię dietkę później najpierw mi napisz na ile czasu przed treningiem jesz posiłek i czy masz w na stanie jakieś odżywki?

to ja moze wrzuce swoj (w sumie to troche za geste na napoj ale codziennie przed snem takie jem) 250g twarozka chudego 400g jogurtu owocowego mozna dac troche mleka jak ktos chce rozrzedzic bialko: 64g weglowodany: 41g tluszcze: 7g kalorie: ok 490 wszystko miksujemy :) Zmieniony przez - MotoManiak w dniu 2007-03-08 15:36:02

3g przed treningiem.Nie ważne czy godzinka czy trzy. Mój błąd 1g/10kg...HMB 9g,w okresach zagrożenia katabolizmem(po przebudzeniu,po treningu,kiedy długo nie jemy...).Oczywiście w dawkach podzielonych,np.3/3gMam swoje ulubione,ze względu na dawkę w kps.,ale nie zamierzam robić nikomu reklamy za free.Efekt HMB to zdecydowane [...]

jedna puszka na cykl malo dokup mono i dawkuj: DT: 5g mono na czczo porcja cp przed treningiem DNT: 5g mono na czczo porcja cp w porze trenigu

Końcowy etap, wycinka przed debiutem w kulturystyce oczywiście jeżeli będę zadowolony z proporcji. Zapodam gdy tłuszcz zejdzie poniżej 10%BF. Czy polecacie coś innego? Zmieniony przez - NO_Tomek w dniu 2014-01-22 22:58:09

Nie wiem dokładnie bo tylko tyle się dowiedziałem telefonicznie (nie ja odbierałem wyniki. Później wrzucę skan. Czy to że wypiłem energyka bez cukru na kilka godzin przed badaniem mogło mieć wpływ ? Tzn w nocy gdzieś około 23-24 a badanie było o 8 PS: Mam już skan /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6cad677fecc8442c9f189ae44535a1d5.jpg Zmieniony przez - [...]

No i niestety rozmawiałem z lekarzem i nawet owa suplementacja nie mogła aż tak źle wpłynąć na wyniki badania. Ba nawet energyk przed... Tak jak pisałem trzeba się na coś przerzucić oraz kupić coś na wątrobę i za miesiąc zrobić badania ponownie. Może coś polecisz na regenerację wątroby ? Pani doktor poleciła Eseliv a odradziła hepatil

Ok tak zrobię. Są jakieś produkty spożywcze które szczególnie wpływają na poziom Aspat i alat ? Zrób tak jak Ci radzę ja i Tomq. Tu nie chodzi o to, by mieć jak najlepsze wyniki na badaniu - tylko wynik realny. Odpuść trening i miej 10-12h post przed badaniami. Powinno już być ok, a jak nie to może coś faktycznie z wątrobą jest.

[...] powinna być poprawa jak nie będzie to o ile można zapakuj bez gumy niektórzy już tak maja ,że w gumie sobie nie podziałają bo od razu spust. Po 2 nie siedź z nią godzinę przed przy herbacie bo i tak o niczym innym nie będziesz myśleć jak o dymaniu tylko bierz się do roboty po 3 gra wstępna też minimum. I teraz gwiazda filmów dla dorosłych [...]

[...] Mnie dobrze rozluźniają takie obroty w staniu z luźno zwisającymi rękoma. Ręce zwisają swobodnie i podczas obrotów obijają się o ciało. Potrafię tak ćwiczyć 20 minut przed telewizorem. Myślę, że tym sobie krzywdy nie zrobisz. Problem rozciągnięcia zostawisz sobie na później, jak dowiesz się od lekarza co się dzieje. Wiele osób łączy bóle [...]

nie ma wplywu wiekszego na efekt koncowy:-) smialo mozna spozywac razem. Wiele stackow przed treningowych posiada w skladzie i jedno i drugie. Nic sie nie gryzie i nie wyklucza. Kofeina rowniez wspomaga chocby budowanie wytrzymalosci miesnia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-07-13 04:56:24

ja osobiscie zadnego supla przed treningiem nie biore bo mam wtedy w trakcie tak rozj3bany zoladek ze pozygac i zesrac jednoczesnie to malo powoedziane taka rozterka zoladka jest i od tego ch0jowe samopoczucie

Nie ma za co :-) A jeszcze jedno pytanko mam. Jak juz skończę hcg bic to symex już odłożyć? Wiadomo w zależności jakie estro wyjdzie ale hcg mi się skończy akurat 2 dni przed zjazdem w środę a w piątek zjeżdżam a badania dopiero będę robił w poniedziałek Zwiekszajac dawki testa, estro tez pojdzie w gore. Wiec po badaniach i tak trzeba bedzie [...]

[...] weglach to tarczyca zapewne zwolni. Zbadaj przy okazji tsh, ft3 i ft4 Niee, wszystko będzie si, okresowe ładowania węgli będę robił. 4 tygodnie pierwsze węglowodany do 100g przed treningiem tylko i wyłącznie, później 4-8 tydzień do 50-60g węgli, 8-10 tydzień totalne 0 węglowodanów i 10-12 tydzień po 40-50g węgli żeby jeszcze złapać miesnia, [...]