przed czy po

thx za odpowiedzi, jeszcze mam tylko pytanko wicej carbo i wpc przed czy po treningu czy moze w równych ilościach jak to jest ? Zmieniony przez - sssotir w dniu 2006-06-29 13:23:35

oka i jeszcze jedno czy w tym przypadku brac cell pumpa rano i przed, czy po treningu bo widze ze sa dwie szkoly jego przyjmowania.

hhmm Chodzi mi o antykatabolik ktory moglbym zazywac przed czy po trenigu aerobowym :> nie mam za duzo masy , przez co nie chce stracic tej niewielkiej ilosci mięska :P:P TESTOSTERON ?? daj se Spokuj =/ glupszej propozycji sie nie spodziewalem =/ pozostalym dziekuje ;) i czekam na odpowiedz ;)

Witam, A jak podzielić trening? 50/50 siłowy i aeroby? Aeroby robić przed czy po? Zmieniony przez - tonumontana w dniu 2016-08-08 17:06:41

[...] tez intenrywnosc, jezeli jest za duza, ale raczej bym obcinal objetosci walsnie). zostanie ci wiecej czasu wiec mozesz go poswiecic na robienie krokow na bierzni przed czy po treningu. Bieganie moze zostac, ale jezeli bedzie za duzo to zamienilbym na 30-40min marszu ok 5-6km/h. Nabijaj kroki Jezeli waga ruszy po 1 tygodniu to znaczy [...]

No dzieki, nie wiele mi wytlumaczyles;/ napisal bys chociaz o jakich porach , przed czy po kolacji i przez jaki okre..? caly cykl czy 3 tyg.. pozdro. Zmieniony przez - młody17_kl w dniu 2009-05-25 22:03:10

Myślisz,że ta dwójka, która stała i nic nie robiła, dalej nic by nie robiła, gdyby to ich kumpel dostawał wpie..ol ? Scenariusz walk zawsze można tworzyć sobie przed, czy po ataku co można zrobić, lub co można było zrobić, w chwili ataku, gdy sytuacja jest dynamiczna i niezgodna z przemyślanym scenariuszem, niewytrenowana osoba ma małe szanse na [...]

Nie ma żadnej różnicy, czy zjesz kreatynę do posiłku, przed, czy po posiłku. Nie ma różnicy ile wody popijesz.

[...] https://www.youtube.com/watch?v=g70Jq2NjQwY https://www.youtube.com/watch?v=7yKUZlwMfBU https://www.youtube.com/watch?v=791XXiYzNbE Tylko jak często, oraz po ile. Oraz lepiej wykonywać je przed czy po treningu? 2.Jak szeroko powinienem mieć nogi rozstawione podczas martwego ciągu? Zmieniony przez - xzcxzc w dniu 2020-07-01 00:04:31

nie chce zakładać nowego tematu... ile czasu od zaaplikowania kreatyna krąży po organiźmie?? w DNT planuje aeroby, CP brać przed czy po nich?? Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-08-16 20:14:44

Spytałem po co mi tyle tłuszczy... no ale dzięki za pomoc. :) Jeszcze 1 pytanie mam mieć okno przed czy po treningu?

Tak czy siak waga idzie do gory... Nadal nikt nie powiedzial ile dac BTW. Tluszczu dodac troche przed czy po treningu?

bardzo szybko przyswajalny cukier,to na pewno. warto zaraz po treningu,sprawdź,jest taki post "przed czy po..."

Michael,właśnie na temat bananów była dyskusja w tym poście "przed czy po..." i wyszło nam tam,że banany po treningu niewiele dają,bo mają średni IG,więc dość wolno się wchłaniają z nich węgle,a winogrona są najszybciej przyswajalnym z cukrów.Njalepsze jest Carbo,albo sok własnie z winogron,głównie dlatego że w płynie.

Mozna, nie ma wielkiej roznicy czy przed czy po treningu.

Lepiej ćwiczyc przed czy po obiedzie? bo chodzi mi o nabranie masy

właśnie niechce jeść tego żółtka NIGDY (bo niechce przytyć mam do tego skłonności} chcę tylko białeczko, a jak jeść to białko na surowo z cukrem? czy jakoś inaczej i przed czy po treningu?

nie ma znaczenia. czy przed czy po

z opcji przed czy po, wolałbym po

[...] witamin/adaptogenów a treningiem, to czy są takie dane? jak juz chcesz trzymac sie tej zasady, to wystarczy bys nie jadł ich okolotreningowo. Czyli nie stosowac do posilku przed czy po treningowego w takim odstepie powinno wystarczyć:) Jednak tak jak wspominalem, nawet niektore przedtreningowki posiadaja w skladzie adaptogeny lub inne oksydanty [...]