prowadzenie

[...] mój dział nie jest dla administratorów SFD jakimś szczególnym w ich ocenie ....a szkoda bo kiedyś był tam naprawdę spory ruch . Leskiego ściągnąłem osobiście żeby wspomógł prowadzenie aktualności ze strony związkowej , ale jak widzicie praktycznie przestał już pisać na SFD . Ja mam tak dużo na głowie w firmie , że w miarę możliwości coś wrzucam [...]

Wytlumacze dokladniej, w czym mam klopot jesli idzie o jazde w terenie - dyskusja na ten temat w moim glownym dzienniku. To, ze nie jezdzilem rowerem od lat to pikus, tego sie nie zapomina. Ale w jezdzie po szosie przed siebie - tak jak piszesz, w daleka trase - przeszkadza mi kompletny brak obycia z kierownica czasowa. Nie wiem jakie masz [...]

[...] Bramka Luisa Figo dała zwycięstwo Realowi Madryt w towarzyskim meczu z Hyundai Pekin w stolicy Chin. Wicemistrzowie Hiszpanii wygrali 3:2, choć rywale dwa razy obejmowali prowadzenie. W meczu nie wystąpił kontuzjowany David Beckham. Po meczu trener Vanderlei Luxemburgo usprawiedliwiał nienajlepszy występ swojego zespołu mokrą i grząską murawą [...]

Sebastian Mila strzelił gola dla Austrii Wiedeń w wygranym wyjazdowym meczu ligi austriackiej z Mattersburgiem 2:1. Reprezentant Polski zdobył prowadzenie dla gości w piątej minucie. W meczu zagrali też dwaj inni polscy piłkarze - Krzysztof Ratajczyk w barwach Mattersburga oraz Arkadiusz Radomski w ekipie Austrii. Po trzech kolejkach ligowych [...]

[...] sam na sam z Michałem Chamerą znalazł się Krzysztof Gajtkowski. Napastnik gospodarzy przerzucił piłkę obok bramkarza i w ten sposób podopieczni Czesława Michniewicza objęli prowadzenie. Po zmianie stron Lech nie spuszczał z tonu i nadal atakował. Wśród gospodarzy najbardziej wyróżniał się Reiss, który stwarzał duże zagrożenie na połowie gości. [...]

[...] czuc, osiagac progress. Az tyle i tylko tyle. Przy okazji dziekuje za wsparcie jakie mam w Waszych wizytach w moim dzienniku i w wiadomosciach od Was, dziala mobilizujaco i dopingujaco. I Tobie Pawel za cierpliwosc do mnie i genialne prowadzenie. Aby sie nie rozczulac, dziekuje ze jestescie ! Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-05-05 10:33:13

[...] pisza systematycznie, i tym, co zagladaja i pisza od czasu do czasu, i tym, co zagladaja incydentalnie i glosu nie zabieraja. Dziekuje Wam za to ze jestescie, ze dzieki Wam prowadzenie dziennika ma sens. Dziekuje za kazde dobre slowo, za kazde wsparcie i za kazda konstruktywna krytyke. Po trzecie - prosze. O to byscie byli ze mna przez kolejny [...]

[...] istnieje taka możliwosć,ale jakbyśmy mieli zawsze z domu wychodzic uzbrojeni po zęby,bo moze się nam coś przydać, to chyba już tylko psychiatryk został... 3) Założenie i prowadzenie własnego klubu/sekcji to wcale nie jest taki intratny interes. Polskie Państwo zżera za co się da(różne podatki), trzeba mieć jakiś busynek/salę, wyposażyć [...]

[...] tu i ówdzie więc czas odrabiać, a od połowy stycznia jakiś cykl na krecie pójdzie Zaczynam nowy trening, oparty na podstawowych ćwiczeniach, fbw 5x5 + dodatki Na dniach wznowię też prowadzenie dziennika i dobry news na koniec, niedawno wstawili na mojej siłce bramę do przysiadów itd. więc teraz będę mógł spokojnie napyerdalać siady Pzdr.

[...] przy nim niedzielnych kibiców,a oni zamulają(np.Robinson).Efekciarski styl zwyciestw zbyt przesłania ich normalną klasę.Moim zdaniem oni są tym samym kalibrem,ale styl walki,prowadzenie zdecydowało.(Foreman i Tyson).Efekciarstwo przysłania ,a zawsze przegrywa z efektywnością. Ja rozreklamowłame Big Geogre'a i zaraz niedzielni kibice bedą [...]

[...] , zasłużyłeś na świąteczną wyżerke hehe };-) Dzięki wszystkim :) !! Cieszę się z tego, że idzie wszystko po mojej myśli :D to daje mega kopa motywacyjnego, tak samo jak prowadzenie dziennika :) dziękuję wszystkim śledzącym moje poczynania ! Siła ! Dziś od rana wiedziałem, że jest to dobry dzień na martwe ciągi xD rano świąteczne porządki, [...]

SOGacz za prowadzenie testu. Tak sobie oglądam i mam sporo uwag, szkoda że dopiero teraz ale nie mam czasu czytać wszystkich blogów i testów Pierwsza sprawa: Dieta Jeśłi chcesz osiągnąć swój cel, którym ma być poprawienie zarysu sylwetki (rzeźba to może trochę na wyrost), a nie budowanie masy to przy Twoim typie budowy i metaboliźmie w ogóle bym [...]

moj glos poszedl na solarosa za ogolne prowadzenie testu oraz porady itp. Na zdjeciach duzej roznocy nie wiadac ale po liczbach widac, ze jest bardzo dobrze. Ogolnie ciezko wskazac zwyciezce, prawie kazdy z pasibrzuchow sie napracowal. Szacun za to i oby dalej do celu!

[...] od groma. Wynik, jaki osiągniesz dzięki nim będzie może 5% lepszy niż byś to zrobił na 1/5 z tego, co masz. Warto tak przepłacać? A na koniec muszę pochwalić za wzorowe prowadzenie testu. Piękne zdjęcia, dużo pracy włożone w przygotowywanie posiłków, czytelne i regularne wypiski, no i zapał do pracy - to najważniejsze! Weź pod uwagę jeszcze [...]

Damianie, za nieprzerwane pedałowanie i ostatnio zdjęcia ze spacerów ;-) i w przerwach prowadzenie dziennika w nagrodę otrzymujesz 200PLN do wykorzystania w sklepie Treca na suplementy z linii Special Forces : https://www.trec.pl/odzywki-i-suplementy/special-forces/suplementy/ . Po więcej informacji zapraszam na priv.

[...] https://i.imgur.com/5XuiLYi.jpg Lekki tlen w ramach wydarzenia ultra na zwift. Nie zmęczył zupełnie, potem jeszcze z klientem dokręciłem.. Za to rozmawianie w trakcie.. prowadzenie relacji live.. zmęczyło :-D https://i.imgur.com/DVQ53zk.png ALLNUTRTION VITAMINALL - 2 kaps, ALL NUTRITION ZINC FORTE – 1 kaps, VINGANTOLETTEN 1000 – 2 [...]

Cześć. Zawieszam prowadzenie dziennika. Nikt tego nie czyta, nikt tego nie ogląda. Szkoda mi po prostu czasu. Możecie mnie znaleźć na IG, link powyżej. :-) Trzymajcie się! :-) Do kilku dzienników będę regularnie wpadał. Kuba @fighterx proszę zamknij dziennik :-) Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2021-12-21 13:00:27

Super :) Mam nadzieję, że będziesz się regularnie wpisywał, bo będę zaglądała i kibicowała. W końcu też stosuję tą metodę, ale jestem za leniwa na prowadzenie dziennika :D Powodzenia!

Dobra wewnętrzny zaliczony, więc już mam więcej czasu na treningi i prowadzenie dziennika Dzień 35 Micha : - 30 g WPC - 500 g kuraka + 100 g migdałów - 4 jaja gotowane - twaróg 250 g + oliwa 35 ml Standard (czasami coś podjem ) Trening Split: Plecy Podciąganie wąsko podchwyt 10x,10x,8x,8x MC 8x90 8x100 6x105 6x110 Wiosłowanie hantlom [...]

o kurczę, szkoda. Ale sam wiem ile czasu poświęca prowadzenie dziennika także w pełni rozumiem :-) Taka praca pod ziemią to musi być męka. Szukaj czegoś innego. Szkoda życia na pracę jak wół. Trzymaj się };-)