proteina

[...] Ja go troszkę zmodyfikowałem, żeby był bardziej fit. Dałem 3 banany i WPC jako słodzik. :-) Zmieniony przez - n3cRo w dniu 2016-01-25 11:28:03 dziekuje slicznie :) tez super wyglada :) co do dodawania whey do potraw na goraco ... co sama robilam, ostatanio sluchalam wypowiedzi fachowca, ze nie stety proteina ta pzy obrobce traci na jakosci :(

[...] Jeśli masz problemy ze zdrowiem typu: nadciśnienie, choroby tarczycy, cukrzyca to zrezygnuj bezwzglednie. Stosowanie zgodnie z zaleceniami producenta. Aminokwasy BCAA+proteina pomogą uchronić Twoje mięśnie, przy stosowaniu ECA. Dodatkowym plusem jest takze działanie samej efedryny- chroni tkanke mieśniową przed rozpadem wg. pewnych badań. [...]

http://www.darkthorn.republika.pl/pliki/dziennik.exe to jest ten program w excelu którego dużo ludzi używa jest jeszcze jeden proteina ale ja go nie używam i linku niemam ale napewno ktoś poda (niewiem czy dobrze zrozumiałem ale zrozumiałem ze chciałes link do tego programu w excelu i jeszcze tu mozesz luknąć [...]

jw. lub ewentualnie pomyśl nad suplami (kreta- tylko nie mono czasem + hmb dobra proteina i oczywiście odpowiednia dieta )

[...] w rodzaju proteiny jajecznej( wolniejsze wchłanianie zapewni dłuższą podaż aminokwasów)...ale to też jest nie do końca prawda! chyba nikt nie myśli ,że nasza przykładowa proteina jajeczna będzie się wchłaniała przez całą noc...i całą noc będziemi mieli otwarty strumień aminokwasów. Tak naprawdę różnica w prędkości wchłaniania pomiędzy [...]

[...] jest naprawdę dobry ale tak jak już napisałem wcześniej nie jest na tyle lepszy o ile jest droższy dlatego kasę zarobioną w wakacje lepiej zainwestować ww cp innego - hitec pro 90 to też dobra proteina a cena niejest taka chora, więc lepiej sobie amerykańskie cudeńka odpuść (I mówie to ja który ciągle na tych badziewiach z USA leci hehehe) lucek

[...] 30g carbo 30g proteiny 17:30 - 18:30 trening 18:30 60g carbo 30g proteiny 1 jablko 19:10 ryż brązowy 100g tuńczyk w sosie własnym 185g 22:00 twaróg 100g zma (ilośc wg polecenia na opakowaniu) do kretki tylko tauryna, i wsio. to zma, proteina i taryna to jakich firm? dietka juz ok? SERGIUSZ DAJ ZNAĆ Zmieniony przez - eby w dniu 2007-06-03 18:52:16

proteina 90% i do tego jakis fat burner do tego dieta aerodoby i powinno wystarczyc MASA TO KLASA Pozdro for all!!!!!!

Hmm ten trening jest robiony przez specjalistów z sfd :P Tak mi doradzili i tak jest :D Muwia ze to jest najlepsze połaczenie cwiczen na 3-dniowy trening :P Ej a czy ten GAINER MCT jest lepszy od proteiny? Bo proteina jest drozsza tylko 15 zl :P

Jest proteiną a definicja witamin to proste zwiazki chemiczne. Proteiny są akurat jedna z najbardziej zlozonych struktur więc witaminą nie jest. "Carnitine is not an essential amino acid and, since it is not a vitamin or a mineral," "though it is not a vitamin, carnitine is also known as vitamin BT" Nie wiem jak jeszcze mam [...]

nie do końca rozumiesz poprawnie cały sens suplementacji:( suplementy w rodzaju odzywki wysokobiłkowej albo gainera służą wyłącznie dla uzupełniania diety! i tak...ktos kto ma rewelacyjna dietę...ten nie potrzebuje np. zupełnie gainera czy odzywki białkowej....kto inny dba o dietę ale nie jest ona zbyt doskonała...ten juz wspomaga sie gainerem czy [...]

Jak kolega wyzej. Wazna dietka. Ja bym jeszcze pomyslal o jakims bialku. Proteina wazna rzecz

Ewentualnie coś opartego na jajach, może być samo, może proteina jajeczna plus jakieś carbo. Ale jeśli możesz dopiąć dietę to będziesz miał problem z głowy.

hhahaha proteina o smaku bigosu :-D

[...] wlasnym nigdy nie jest tak aromatyczna jak w oleju ale za to kalorii mniej a bialka 20% tak czy inaczej. W takich samych duzych puszkach jest tunczyk Princess za okolo 6,7 zl (25% bialka) a ta makrelka 2,6 (20% bialka). Serio: kalkulowalem rozne zarcie i odzywki bialkowe i czysta proteina z tej ryby wychodzi nawet taniej niz bialko sojowe olimpa

[...] wyraziłem się ciut nieprecyzyjnie...uważam,że glutamina jest mało efektywnym suplementem. Dlatego też, jeśli ktoś naprawde bardzo chce dołożyć coś do standardowych supli jak proteina, carbo, kreatyna, witaminy...to lepszym rozwiązaniem bedzie taka mieszanka niż czysta glutamina:) ponieważ cena jest atrakcyjna..to zawsze warto mieć cos o bogatszym [...]

Najważniejsza jest dieta i ćwiczenia aerobowe, bez nich można jeść suplementy wiadrami i ....tyć! Co polecam? Najlepsze są termogeniki ale uważane są za niedozwolone wspomaganie i napewno nie jest to najzdrowszy sposób odchudzania. Są jednak klasą samą w sobie. Z rzeczy bardziej dostępnych to opieraj sie na l-karnitynie. Dawka która jednak ma [...]

Proteina , a można bliżej? :) Jakiś suplement or sth like that?

A co znaczy proteina o najwyższej wartości biologicznej (157)?

Na mnie swietnie dziala atittude z sana. Grow factor z nureabolik ,leukic z muscletecha, proteina elite dymatize, carbo activita, storom i shock z universala To dla mnie optymalny wybor