protein powder

CO sądzicie o mojej diecie ???? 7.30 POSIŁEK 1 płatki owsiane 50g na chude mleko 200ml chleb żytni razowy 50g 10.00 POSIŁEK 2 chleb żytni razowy 75g polędwica sopocka 100g pomidorogórek 13.00 POSIŁEK 3 ryżmakaron 75g pierś z kurczaka 100g olej lniany 15g banan , kiwi 14.45 POSIŁEK 4 GAINER OLIMP 15.30 KREATYNA POWDER OLIMP 5g 16.00 - 17.00 [...]

7.30 POSIŁEK 1 płatki owsiane 50g TUTAJ MASZ OK.5 G BIAŁKA, ALE ROŚLINNEGO na chude mleko 200ml TUTAJ MASZ OK 6G BIAŁKA chleb żytni razowy 50g TUTAJ TEŻ OK. 5G ROŚLINNEGO 10.00 POSIŁEK 2 chleb żytni razowy 75g 7-8G ROŚLINNEGO polędwica sopocka 100g TUTAJ MASZ OK.20G BIAŁKA pomidorogórek 13.00 POSIŁEK 3 ryżmakaron 75g TUTAJ OK 7-8G ROŚLINNEGO [...]

Precision Bars SciFit Flavor: Blueberry Cheesecake Please note: Nutritional content may vary between Precision Low Carb Bar flavors. Serving Size: 1 Bar (60g) Servings Per Container: - 15 % Daily Value* Calories - 210 Calories from Fat - 60 Total Fat - 6g 10% Saturated Fat - 3.5g 17% Cholesterol - 0mg 0% [...]

[...] kaszy 5. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 6. odzywka białkowa Wszystko super,fajnie:-))oby tak dalej:-)) ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Amino Anabol - 5kaps przed treningiem,5kaps po treningu HMB - 2kaps rano,2kaps przed [...]

[...] 4. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa,50g ryżu 5. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 6. odzywka białkowa ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem HMB - 2kaps rano,2kaps przed treningiem,2kaps po treningu,2 kaps na noc Hyper Fusion - [...]

[...] 4. 200g piersi z kurczaka,200g warzywa 5. 2,5 białka jaj,125g twarogu,odzywka białkowa,oliwa 6. odzywka białkowa Trzymana:-)) ***Suplementacja*** Dzień Treningowy: Hi anabol protein - 1 porcja rano,1 porcja wieczorem Stano Fusion - 2 miarki przed treningiem Hyper Fusion - 6kaps po treningu Black Devil - 8kaps na noc Bcaa Powder - około 13g w [...]

[...] końca nie wiem co i jak działało,ale postaram się jak mogę;-) Black Devil:Sen bardzo twardy,dużo snów,dużo zapamiętanych snów,potliwość w nocy,rano śmierdzący mocz Hi anabol protein:Smak truskawkowy bardzo dobry,czekolada taka sobie,rozpuszczalność idealna. Stano Fusion: bez odczuć Amino Anabol: bez odczuć HMB: bez odczuć Hyper Fusion: bez odczuć [...]

/SFD/Images/2015/12/31/1e0cbf9be9f94c20b4ea36655389ceb5.jpg 15.04.2013 - PLECY CIĘŻKO + KLATA LEKKO TRENING: 1. Wiosłowanie nachwyt RAMPA 8 + regresy 8x74 / 8x90 / 8x103 / 11x92 / 16x79 8x77 / 8x95 / 8x110 / 12x97 / 16x86 8x80 / 8x100 / 8x114 / 12x103 / 15x90 2a. Sciąganie do klaty nachwyt 8/10/12/15 8x67 / 10x63 / 12x59 / 15x55 8x69 / 10x65 / [...]

/SFD/Images/2015/12/31/b52ecf299d3d4f1b8b811d2a235c9ef3.jpg 18.04.2013 - PLECY LEKKO + KLATA CIĘŻKO TRENING: 1. Wyciskanie sztangi skos 30* RAMPA 8 + regresy 8x51 / 8x72 / 8x85 / 8x100 / 12x90 / 17x81 8x51 / 8x74 / 8x90 / 8x105 / 13x92 / 18x83 8x51 / 8x74 / 8x90 / 8x108 / 11x97 / 14x88 2a. Wyciskanie hantli młotkowo skos 8/10/12/15 8x35 / 10x33 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/00ea5d53a08c49988bb8e62761a49aba.jpg 22.04.2013 - PLECY + TYŁ BARKÓW TRENING: 1. Wiosłowanie nachwyt RAMPA 8 + regresy 8x50 / 8x79 / 8x101 / 8x117 / 12x105 / 15x92 2. Podciąganie nachwyt 5x max 10x / 9x / 9x / 9x / 8x 3a. Wiosłowanie hantlami leżąc 4x12 12x29 / 12x29 / 12x29 / 12x29 3b. Ściąganie podchwyt 4x15 15x44 / 15x44 [...]

/SFD/Images/2015/12/31/cc45677b4dce4285a63853404748980f.jpg 31.01.2013 - BARKI TRENING: 1. Wyciskanie sztangi skos RAMPA 8 + regresy 8x51 / 8x77 / 8x95 / 8x111 / 13x100 / 15x90 2. Wyciskanie młotkowo skos 45* 8/8/10/12/15 8x39 / 8x39 / 10x36 / 12x33 / 15x30 3a. Dipsy 3x12 12x / 12x / 12x 3b. Gilotyna skos 3x15 15x49 / 15x49 / 15x49 4. Uginanie [...]

/SFD/Images/2015/12/31/07cf91a642c240e981b66e41c9273d85.jpg 25.04.2013 - NOGI TRENING: 1. Wykroki chodzone RAMPA 8 + regres 8x25 / 8x30 / 8x35 / 14x32 2. SQ wąsko 8/8/10/12/15 8x124 / 8x124 / 10x116 / 12x1108 / 15x100 3a. Syzyfki 4x15 15x / 15x / 15x / 15x 3b. Prostowanie 4x20 20x26 / 20x26 / 20x26 / 18x26 4. Uginanie z hantlą 8/8/10/12/15 8x30 / [...]

/SFD/Images/2015/12/31/ea8df0233b5f4f48aeb0a09d946355b0.jpg 13.05.2013 - KLATA + BICEPS TRENING: 1. Wyciskanie sztangi skos RAMPA 8 + regresy 8x51 / 8x77 / 8x95 / 8x111 / 13x100 / 15x90 8x51 / 8x77 / 8x97 / 8x114 / 11x103 / 14x93 8x51 / 8x79 / 8x100 / 8x118 / 12x106 / 14x95 8x51 / 8x79 / 8x105 / 8x121 / 12x109 / 14x97 2. Wyciskanie młotkowo skos [...]

[...] zero glutenu i innych syfów. Polecam lekturę na stronach w języku angielskim. Opis jednego z produktów: CERTIFIED ORGANIC WHEY PROTEIN: we only use the highest quality whey protein available to ensure the best results for you COMPLETELY NATURAL PROTEIN: our protein is 100% natural and additive free, gluten free, soy free, GM free & hormone free [...]

PRZEDSTAWIAM MÓJ NOWOROCZNY ZESTAW POLECAM!!!!!!!!!!!!!!! CZYSTY JABCZAN KREATYNY BEZ ZBĘDNYCH DODATKÓW!!!!! http://www.activlab.pl/public/upload/img/resize/product_main_img/2666/tcm_powder_2666.png Opis produktu Środek spożywczy zaspokajający zapotrzebowanie organizmu przy intensywnym wysiłku fizycznym, zwłaszcza sportowców. O smaku: cytrynowym, [...]

[...] orzechy: włoskie, nerkowce, migdały i wiórki kokosowe. Będzie szedł IF+CC+LC z rotacją składników, okno 8h + posiłek przed treningowy. Aeroby rano na czczo. DT 2600kcal 160g protein 200g carb 130 fat DNT 2200kcal 160g protein 50g carb 150fat Suplementacja: rano: Trec - Multipack Sport Day/Night Formuła 1kaps przed treningiem: Hi-Tec Nutrition - [...]

[...] have a branching chemical structure (hence their name). Many studies have found that BCAA and specifically leucine is critical for stimulating skeletal muscle growth and protein synthesis and for this reason BCAA are often suggested for athletes trying to gain muscle mass. Other aspects of performance have also been measured with early work [...]

1. Wiek: a) 15-20 lat b) 20-30 lat X c) 30-40 lat d) Powyżej 40 lat 2. Staż treningowy (w latach) a) Mniej niż rok b) 1-2 lata c) 3-4 lata d) Powyżej 4 lat X 3. Wykształcenie : a) Podstawowe b) Zawodowe c) Średnie X d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: a) Zła b) Przeciętna X c) Dobra d) Bardzo dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej [...]

Tak słyszałem, chciałbym zapytać czy są czy nie? Ponieważ poukładałem Sobie to co mam kupić, a doradzono mi na zmianę co niektórych supli. Miałem w zamiarze kupić wszystko z ActivLaba: Białko - Muscle UP Protein (1400g) BCAA - BCAA Xtra (500g) Kreatyna - TCM Powder (500g)/Creatine Powder (500g) Witaminy - Vitality Complex (60 tab.) Do tego [...]

[...] jednak można łatwo używać SD umieścić na masę przy jednoczesnym wprowadzaniu niewiele (jeśli występują) tłuszczu. Obviously this requires manipulation of diet so that protein and carbs are high, with plenty of good Essential Fatty Acids (EFAs), but making sure that your calories are clean (good, complex carbs). Oczywiście to wymaga [...]