protein

Płeć : Mężczyzna Wiek : 26 Waga : 72 Wzrost : 181 Cel treningowy : Sucha masa mięśniowa Dieta : do tej pory redukcja 1800kcal - 5 posiłków, teraz zwiększyłem do 2400-2500kcal na początek żeby znów nie zalać się tłuszczem Chciałbym zrobić masę mięśniową ale przy tym nie zalewając się tłuszczem. W tej chwili ważę zaledwie 72 kg ale nie jestem jakiś [...]

[...] Jedzenie: 320ww złożonych + 30-40ww prostych z bananow 500g fileta 200g twarogu chudego 200g twarogu poltlustego 40g whey protein plus fitmax 10 jaj ~2.5kg warzyw Komentarz dnia: BDB trening, biceps tak spompowany ze masakra i taki ma być kiedyś bez pompy to bd w miare zadowolony %-) W [...]

BARKI Wymachy hantli na bok ciężko Rampa 10 10x11/10x13 /10x15 /8x17 Kombinacja unoszen na bok z wyc dolnym jednorącz. w 3 roznych wariantach po 10-10-15p Wycisk z przod szangi 3x8 8x60 /8x70 /6x80 + reg: 40kg x 20p A) Kierownica + wymach hantli w przód 3x10 + 3x15 B) Wiosło sztangą do szyji 3 x 15 x 40kg +Aero 25min Filmy: 70 [...]

[...] Czasami znajdą się spalacze ledwo po ukończeniu daty przydatności i zamiast 80 zł płacić to daje 10 zł }:-( Ale na późniejszy okres pójdzie FinaFlex PX Black * Whey protein - Scitec itp. * Izolat ostrovit. * Kazeina ostrovit * Pre workout - Mr.Hyde wersja z USA / Finaflex stara wersja. * Pod koniec redukcji do spalacza dojdzie [...]

dorwał jakiegoś sponsora? dawniej chyba był w Animalu Od 3 wrzesnia jego sponsorem jest firma Pure Protein

chciałbym osiągnąć efekt bez tłuszczowej masy mięśniowej prosił bym o poradę czy dobre suplementy zakupiłem aby osiągnąć swój cel, jeżeli nie to jak to zmodyfikować lub co dokupić , może coś zamienić tyle tego jest na rynku... ze ceżko coś wybrać nie mając w tym zbyt wielkiego doświadczenia. (wiek 25lat, 178cm, 85kg) OLIMP SUPER CARBONOX [...]

chciałbym osiągnąć efekt bez tłuszczowej masy mięśniowej prosił bym o poradę czy dobre suplementy zakupiłem aby osiągnąć swój cel, jeżeli nie to jak to zmodyfikować lub co dokupić , może coś zamienić tyle tego jest na rynku... ze ceżko coś wybrać nie mając w tym zbyt wielkiego doświadczenia. (wiek 25lat, 178cm, 85kg) OLIMP SUPER CARBONOX [...]

HI TEC hi-anabol protein moim zdaniem najlepsze białko które sam stosuje i polecam

G-OhYeah-total protein system-smak chocolate milkshake 1 porcja - 200 ml mleka Rozpuszczalność 5/5 bez zastrzeżeń Piana 5/5 brak piany Gęstość - 2/5 Smak - 5/5 mleczna czekolada Odczucia: Bardzo smaczne białko, jedno z lepszych. Smak przypominał mleczna czekoladę. Napewno kupie puszkę. Warto zainwestować :)). Naleśniki wyjdą wyśmienite [...]

Szykujesz klate i bic na kolejne wakacje już? Żadne białko nie ma wpływu na większy przyrost masy mięśniowej - poczytaj trochę a nie. Jeżeli już chcesz kupować białko to poleciłbym Trec Whey 100 albo Scitec 100% whey protein proffesional.

High Whey Protein Bar Smak: Cytryna Kupiłem "przy okazji" będąc w Realu, na spróbowanie. Smak Cytrynowy ... po prostu pyszny :-D Niektóre batony w połowie jedzenia wciska sie już troche na siłe, ale ten wchodził jak złoto... na prawdę dobry smak :-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c553465ee32a4cdfb75c1c18823cdeab.jpg [...]

Isolate rice protein Cena : 20zł/1kg A gdzie to tak tanio sprzedają?

Scitec-Protein delite-smak kokos z kawałkami kokosa 1-smak - bardzo słodki 2-rozpuszczalność - dość dobra 3-piana - brak 4-gęstość - rzadkie 5-ogólne odczucia - fajne białeczko,ale w innym smaku powinno być lepsze ;-)

np.wpi http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_CFM_Whey_Protein_Isolate_90-opis296.html lub egg protein http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Egg_Pro-opis939.html

[...] gaba 2 kaps, 3 kaps ZMA, minerały i omega3 Dieta: Ok 3000 kcal - 2,5-3g białka na 1kg masy reszta węgle 5:1 tłuszcze - od jutra mała zmiana (medium carb, medium fat, high protein) Siła powoli wraca do normy, jednak po redukcji się zablokowałem i nie wiem co dalej z siłą będzie. Trening: Nogi: Przysiady pełne ze sztangą: 60kg 3x10 powtórzeń, [...]

K2-Scitec Fourstar Protein smak truskawka-biała czekolada + 200ml wody 1-smak-4/5 smak w miarę dobry dobrze czuć truskawkę 2-rozpuszczalność-4/5 dobra 3-piana- 5/5 bez piany 4-gęstość- bardzo gęste, pierwszy raz sie spotkałem z taka gęstością 5-ogólne odczucia : 4/5

Witam, proszę o pomoc w ułożeniu diety. Nie wiem dokładnie co i jak jeść, czytałem wiele tematów na tym forum, lecz nie mam pieniędzy aby jeść kurczaki codziennie lub ryby. Mam dopiero 18 lat i jeszcze utrzymuje mnie matka z rety po ojcu. Moje dane: Wzrost: 174 cm Waga: 61 kg Wiek: 18 lat Aktualnie spożywam takie rzeczy jak: Mleko do ryżu oraz do [...]

trza jeść. Miał ktoś białko z activlaba? Dokładniej Activlab All Day Protein (widzę smak czekolada z miętą).

[...] białka na porcję - Dodano mieszankę enzymów trawiennych - Bez glutenu Combat 100% Casein zawiera 100% kazeiny micelarnej, która jest wzorcowym źródłem pełnowartościowych protein o korzystnym, przedłużonym czasie wchłaniania. Produkt zapewnia wielogodzinne zaopatrzenie mięśni we wszystkie niezbędne aminokwasy, w tym w duże ilości BCAA i [...]

[...] http://www.activlab.pl/public/upload/elfinder/untitled%20folder/BREAKFAST-PROTEIN-B2C.jpg Szczegółowe info: http://www.activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/protein-breakfast http://www.activlab.pl/public/upload/elfinder/untitled%20folder/ALL-DAY-PROTEIN-B2C.jpg Szczegółowe info: [...]