protein

Ja tam uzywałem Trec 3D Protein i jestem z niego bardzo zadowolony :)

co myslcie o bialku system protein 80 olimpa i polaczeniu go z crapure pyrucate 200kap olimpa

jak w temacie,a zastanawiam sie pomiedzy SP 80 olimpu a CFM Whey Protein Isolate 90% vitalmaxa.co poradzicie??

Narazie stosuj ta diete co napisales powyzej.Zobaczysz jak bedzie sie zachowywala waga,jakie bedzie Twoje samopoczucie.Potem bedzie mozna dolozyc kcal,lub pozostawic diete taka jaka jest Wysatarczy,ze dodasz niewielka ilosc tranu i zyskasz pare kalorii. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-16 16:21:27

"ćwicze na siłowni 4 razy w tygodniu 2 godziny plus jakieś aeroby po siłowni (30min) W inne dni treningi piłkarskie" Za duzo,przetrenujesz sie. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-16 14:47:21

a czy jest sens miedzy silowym a areobami zjedzenie protein sojowych? widzialem takie naturella w pastylkach, co byloby wygodne do brania. bialko to bialko skoro nie stac na BCAA lub inne aminki to mozesz z tego skorzystac

Przeciętny skład : Water 75.35 g Fiber, total dietary 0.00 g Alcohol, ethyl 0.00 g Caffeine 0.00 mg Theobromine 0.00 mg Energy 498.00 kj Sugars, total 0.00 g Protein 21.67 g Total lipid (fat) 2.95 g Carbohydrate, by difference 0.00 g Ash 0.73 g Energy 119.00 kcal czyli krótko mówiąc, bardzo dobre, chude mięso

czy to soja protein to jest produkt naturella?

soja protein w tabsach to niezbyt dobry wyboor ze wzgl. na rzeczywista zawartosc bialka... kompletnie imo nieekonomiczne "Porcja 10 tabletek = 3333 mg 90%-ej. proteiny" Zmieniony przez - Grasik w dniu 2005-03-16 10:01:50

Czyli rano wstaje o 6.00 1 tab. efki dla poprawy mej sylwetki pozniej o 6.30 aminokwasy (Soja protein naturella) czy kupic jakies inne ? no i bieganie przynajmniej 30 min! pozdr.

jesli chcesz bialko sojowe, wybierz sojavit (proszek) niz soja protein; albo obstawiaj inne bialka, np. sp80

dokaldnie sp 80 lub perfect whey protein lub lacam wpc 80 naprawde fajne bialak

Witam juz sobie pobiegałem :) chodzi mi o jeden szczegół wstałem o 6.00 wziołem 12 tab. protein i 1 tab. Thermala. i nie wiem czy tak robic czy o 6.00 efeka a przed biegiem o 6.30 aminokwasy? teraz prysznic i sniadanko :) pozdr.

Kup Shakera , proteinki powinny ci sie wymieszac bez problemu , no chyba ze kupisz jaka cipna odzywke za pol darmo to ci sie nie rozpusci , do rozpuszczenia porcji protein ( i innych chemikaliow ) powinien ci wystarczyc zwykly normalny Shaker za pare $ , pare ruchow reka i masz gotowe , a jak ci sie nie miesza dobrze to W****** do kosza bo [...]

a czy jest sens miedzy silowym a areobami zjedzenie protein sojowych? widzialem takie naturella w pastylkach, co byloby wygodne do brania.

wiem wiem jest to bialko roslinne ale gdyby mieszal je z mlekiem to byloby calkiem niezle 2 porcje po 10 tabletek dziennie czyli po 33 GRAMY dodatkowow z samych tabletek nie liczac oczywiscie reszty diety mam pytanie Kiedy powinineem zjesc pierwsze 10 a kiedy drugie czy rano po przebudzeniu i przed snemamoze przed treningiem i po treningu jak [...]

no to taniej wychodzi system protein i chyba na niego sie zdecyduje i było by rozsadne połaćzyc go z białkiem soi np:sojavitem85

Mały mis Hmb bierz tylko 6 kapsli tak jak piszesz po 1 gram! co do Bcaa to 1 tabletkę(750mg) na 10 kg masy przed i po treningu (bezpośrednio po wysiłku)co do efki jutro tez rano wezme na czczo o 6.00 bede biegał o 6.30 przed tym wezme 12 tab Soja protein bo takie mam tylko! i sniedanko około 7.00 pozdrawiam Mazi

dzieki za odzew. Mam na mysli np Protein Fuel Twinlab'u, Myoplex Ready to drink lub Precision Protein EAS, Nitrotech ready to drink Muscletech'u, itd. Przebywam za granica i nie mam warunkow by sporzadzic sobie przyzwoita porcje bialka w proszku z mlekiem (nie mam blendera i nie mam zamiaru kupowac - im mniej rzeczy osobistych (zwlaszcza sprzetu [...]

Orginalna,nowa puszka 5IB czyli ok 2300g(80 porcji) - 100% Whey Protein firmy Optimum Nutrition's. Whey Protein w jednej porcji ma 23g białka serwatkowego będącego specjalistyczną mieszaniną frakcji serwatki produkcji Optimim Nutrition i tylko 1,5g tłuszczu oraz 3g węglowodanów. Ta jedyna w swoim rodzaju formuła zawiera koncentrat białka [...]