prosto

ja tez sypie kawe prosto z pudelka na oko, do 0,5 litrowego kubka

o kutfa to ja z kodu zrodlowego wchodzilem... a tu mozna tak prosto <gupek>...

proszę bardzo, pas adidas prosto z kuźni mistrza

[...] lepiej to super dziekuj bogu ze masz taka wiedze ale po twoim profilu widze ze nie umiesz jej zastosowac ja moze mam mniejsza wiedze ale potrafie polaczyc to z praktyka. I nie mow ze malolat bo masz mleko pod nosem a piszesz takie rzeczy jestem przekonany ze jak bys stal na przeciwko mnie i mial to powiedziec mi prosto w oczy bys nie powiedzial.

no ale ja prosto wyciskam tylko przy ostatnim 15 powtrzeniu . no to to rozumiem ale jak wyciskam rekord to robie dobrze technicznie wiec.. sam juz niewiem..

rodzima z apteki prosto

[...] cwicza sie przy okazji treningu na inne grupu miesniowe. Czy moglbys napisac swoj przykladowy trening na silowni a nie na sprzecie dla strongmanow (no chyba, ze tego tak prosto nie da sie rozgraniczyc)? Oczywiscie nie zamierzam go kopiowac ale chcialbym zobaczyc proporcje w cwiczeniach (serie np.) na dane grupy miesniowe. Sam cwicze HST i nie [...]

[...] Raz w tygodniu po treningu najwiekszych grup miesniowych i cyrklowac tak aby trening najwiekszych grup wypadal co tydzien. Chad Nichols cos takiego proponuje - niestety nie mam do tego już dostepu - gdzies mi wcielo pewne info. Przyznam, ze ja nie koksuje ale wcale bym sie nie dygal zaczac prosto z marszu po dlugiej przerwie nawet od cwiczen.

OGŁOSZENIE!! Jak komuś nie smakuje odżywka białkowa i nie ma co z nią pożytecznego zrobić to niech śle prosto do mnie, ja się nią zaopiekuje jak należy.

prosto po treningu musisz dać węgle a dopiero tak do około 1 h po nim normalny posilek Crowas widzialam Twoj inny post źle Cie zrozumialam dobrze wyliczylęs to zapotrzebowanie myślałam ze do tych 2100 chcesz jeszcze dodać te 500

ktos chce sie zapisac na kurs painta u mnie???? . kolorowe kredki w pudeleczku nosze... ... dawac ogorki swoje nowsiejsze fotki . od Nataszy prosto do pracy... ehhm... ... a tak dobrze bylo...

[...] raz na jakis czas jest nawet wskazane, inaczej mozna naprawde zwariować. Diety też się to prawo tyczy ps. ja właśnie też sobie z lekka szaleje..Popijam śmietane 18% prosto z kubeczka, do tego zielony koperek <mniamy> ...z tymże u mnie to jest "szaleństwo" a raczej jedna z opcji wręcz zalecanych na mojej diecie pozdrawiam

Wczoraj dowiedzialem sie, ze dostane koszulke Chelsea prosto z Londynu Nie ukrywam swego zadowolenia Ale druga bramka była ładna indywidualna akcja, ogolnie ladnie to zrobił

"Kazam rozwin kwestię z aminogramem bo ja przedstawiłem swój pkt widzenai na temat izolatu białka sojowego." Oh ale jesteś fajny. Mam tanie wpc do sprzedania, 4zł za kg. Prosto z japonii. Jestem super................

[...] w tym meczu bronil dosc slabo i ja szczerze widzialem Jego jedna, moze dwie ladne parady, a reszta, ktorymi sie inni zachwcaja to byly efektowne parady, ale pilka leciala prosto w Niego, wiec czym tu sie zachwycac Niektorych moze SzpaQ zmylil, bo mowil "Brawo Radek", a Radek wtedy pilki nawet nie tknal Ogolnie wystep Majdana [...]

[...] porażkę z zawodnikiem tej samej wagi, to jednak NIKOMU (włącznie z Shogunem i Aroną) nie będzie łatwo mu go zabrać! A i tak zachował się po tym jak Arona wydarł mu się prosto w twarz całkiem przyzwoicie, za to po finale cały Chute Boxe z Wanderlei'em na czele pokazał, co to jest solidarność w teamie Obaj - i Arona i Silva - zasługują na [...]

Oczywiście zapijaj Carbo, dextro lub ostatecznie glukozą. Ja rano idę do kuchni z Carbo Biogenicsa. Sypię 20-30g do szklanki wody (a własciwie mixera), kreatynkę prosto z łyżeczki do paszczy i chlup... Potem 30 min walki w łazience i jem śniadanko. Efekt bardzo dobry:) Acha, ogranicz kawę przy śniadaniu do zera!!! Kofeina z kretą to b. złe [...]

to jak jest z ta kreatyną troche poczytałem i niekturzy piszą ze niemozna rozpuszczac w wodzie bo sie zmienia w kreatynine i trzeba prosto z łyzki jesc a inni ze bez róznicy.to jak bedzie lepiej??

ej nie obchodzi mnie do kogo mowiles skoro jestes taki kozak ze mowisz tak to tez miej jaja i powiedz prosto o kim mowisz Pozdro

Hm... Jeśli nikt nie da mi żadnych praktycznych wskazówek a ty jesteś bardzo ciekaw, mój trening będzie wyglądać prosto... Rano biegam, po południu siłownia - ilość powtórzeń tj. na mase i codziennie inna grupa mieśni + jakieś aeroby (np. rowerek).. Co do diety to będe starał się jeść 5 posiłków dziennie z ujemną dawką kalorii + aminokwasy... [...]