prosto

..a tam bedziesz chlopakow po glowach macal - trzymaj fason, stoj prosto! zadnych schylanek czy przytulanek po leżącu

jeden ch** ostatnio jak ktos napisal PM to nastepny "a co to?" wiec pisze prosto powiadomke, i jest wszystko jasne

Witam dzisiaj nogi, świeżo po zawodach.. Nogi: -Przysiad z tyłu (160kg x6, 180kg x6, 200kg x6, 220kg x8 Wytrzymałośc rośnie to widać, b. dobrze -Przysiad z przodu (60kg x6, 90kg x6, 120kg x6, 140kg x6), -Wyprosty na maszynie (12,12,12,12), -Wspięcia na palce (25,25,25,25), Z treningu jestem strasznie zadowolony, nie wypoczołem za bardzo a poszło [...]

[...] danego dnia np. nogi. To pamiętajmy że raczej nalerzy sklaniać sie do trenowania brzucha po nogach , gdyż proste i skośne brzucha są stabilizatorami sylwetki(podobnie jak prostowniki grzbietu) i przetrenowanie brzucha przed nogami rownało by sie złemu treningowi m. nóg. A ile razy w tygodniu, to też sprawa indywidualna, są tacy którzy nie [...]

Knife: Zamiast sprawdzić czy rzeczywiście samolot rozbił się o Empire State-z gruntu zanegowałeś sam fakt. Teraz, gdy rzucono Ci prosto w dziób dowody-zaczynasz kampanię oszczerstw, zamiast przyznać się do błędu. Nie chcę być złośliwy-ale takie działania na forum nie zdarzają Ci się rzadko-powiedziałbym, że wręcz przeciwnie. Myślałeś nad karierą w [...]

CAVIOR: Zamiast sprawdzić czy rzeczywiście samolot rozbił się o Empire State-z gruntu zanegowałeś sam fakt. Teraz, gdy rzucono Ci prosto w dziób dowody-zaczynasz kampanię oszczerstw, zamiast przyznać się do błędu. Nie chcę być złośliwy-ale takie działania na forum nie zdarzają Ci się rzadko-powiedziałbym, że wręcz przeciwnie. Myślałeś nad karierą [...]

wszytko dobrze ale ja bym dal wiecej warzyw i nie walil tyle wegli z chleba. zaleje Cie mocno. pisze to jako endo w ogole postawilbym na tluszcze kosztem wegli. napisz ile miales wegli na redukcji bo to jest wazne. dowalisz prosto po redukcji tyle wegli to moze byc pozniej problem z %bf.

[...] tak to poszukaj na goglach na obrazkach moze cos znajdziesz. u mnie (mam podwichniecia przednie obydwu barkow) przy pewnycm ruchu (jakbym chcial kogos z lokcia uderzyc prosto w twarz), glowka kosci ramiennej "wypadala" z panewki i przy powrocie reki do naturalnej pozycji (opuszczona przy tułowiu) lub przy ruchu do tylu, glowka [...]

ja też nie bede owijał w bawełne i powiem Ci prosto z mostu ze nie masz diety i nie masz pojecia o suplementacji

[...] oraz oczywiscie luki brwiowe ... powinno pomoc ... poza tym stosuj uniki !!!!! i ewentualnie smaruj sie wazelina, to moze przynajmniej jakies obcierki od czasu do czasu zaliczysz a nie wszystko prosto na twarz .... szkoda buzki ... panny nie szaleja za rozklepanymi kotletami ... Zmieniony przez - kot Behemo w dniu 2006-09-15 22:08:24

dawaj aktualne prosto z tasmy prod

[...] sie barki ? nie wiem ile serii x ile powtorzen wykonywac na kazdy akton Mała grupa - seri 3-4/powtórzeń 9-12 Oto trening barków ( przykładowy ) Unoszenie hantli bokie/prosto w górę 4x12 / wstepne zmęczenie / Wyciskanie w górę sprzed klaty/zza karku sztangi/hantli 4x12 Unoszenie hantli w leżeni 4x12 / tylni akton / 4. moglbys wytlumaczyc, [...]

fajnie i co będziesz wciskał hamulec by był opór?CZŁOWIEKU BEZ JAJ.a sotjaki to bardzo prosto zrobić wogóle nic nie potrafisz sam zrobić?na piastach są śruby bodajże 10 kupujesz nakrętke 10 i /doczepasz do tej nakrętki jakiegoś badyla i wsio :/ a hamulec se sam wciskaj

[...] bym koxowal raczej. Nawet bym sie tak skutkami ubocznymi nie przejmowal jakby tego nie bylo.. spokojnie bym doszedl do upragnionej sylwetki i gites odstawic. Ale nie ma tak prosto wlasnei spada i to jest najgorsze, pokoxujesz troche to wroci... ps tez mialem przez wakacje i swoja glupote kosmiczne spadki minus 7kg -dlamnie to kosmos i jestem w [...]

od samych koxow raczej kondycji by nie mial.. wiadomo, ze pomagaja i to w znacznym stopniu, ale bez biegania sie nie obejdzie, ale to skrajne przypadki. wogole co to za gadka ze na masie aerobow nie mozna bo MIECHO LECI !OJOJOJO zalosne jak sie chce byc prosiakiem to sie nie biega prosto

Witam! Z góry uprzedzam, że to mój pierwszy post na tym forum, więc jeśli uznacie, że niepotrzebnie bawię się w archeologa, to może fakt ten wstrzyma was od rychłego zbanowania mnie..;) Poza tym od razu mówię, że nie jestem wybitnym specjalistą od angielskiego, a tłumaczyłem raczej intuicyjnie, niektóre kwestie w ogóle pomijając. To także taka [...]

Scitec poważnie zatakował nasz rynek produktami i to w dobrych cenach. NO BURST Cos ala No-explode,Shock theraphy,skład wymiatający! cena około 64zł za 320gram i 110 zł za 720gram. Volumizer komórkowy najnowszej generacji ! 1 porcja (20g): Volume matrix * jabłczan kreatyny * orotan kreatyny * betaina * glikocjamina NO Boost matrix * A-AKG [...]

nie rozumiem co to szrugsy, chodzi mi o to aby nie bylo takiego zjazdu zaznaczonego kolorem czerwonym, tylko aby szlo prosto do konca ramiona w linii prostej :]

[...] na pewno zlece No kiedy wlasnie jest dokladnie na odwrot - zlecisz, jak bedziesz patrzyla na podloge A jak od razu bedac nisko zlapiesz wzrokiem punkt, i bedziesz miala prosto glowe, to potem bedzie juz ok - glowa swoje wazy i jak ja bedziesz pozniej probowala wstawic na swoje miejsce, to po prostu stracisz rownowage. To jest w sumie dosc [...]

najczesciej w sosie wlasnym prosto z puszki