prosto

@up - dlaczego chcialeś zmieszać dietetyczke z błotem ze rozpisała ci to samo tylko w innych odmianach ? Skoro sam zaznaczyłeś że ma byc mega prosto i to samo byle tylko spełniało oczekiwania i podział makro . Nie rozumiem ;/ Dieta tez nie polega na tym żeby jesć tylko kure brokuł , ryż i popijac oliwe - musza być jakieś urozmaicenia ( minimalne [...]

To można powiedzieć że jesteś klientem idealnym :) Placisz a nie oczekujesz kombinowania tylko krótko , zwięźle , prosto i na temat :) KLIENT IDEALNY :)

[...] się pozmieniało ;-D;-D;-D;-D Zadziwiasz mnie ciężarami, późno wróciłaś na siłownie a tu takie piękne ciężary, jestem pod wrażeniem. U mojej mamy w ogródku plaga ślimaków, codziennie widzę ile to ciężkiej pracy jest, za to bajka iść do "sklepu" w ogrodzie. Truskawki prosto z krzaczka - bajka :) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2019-06-27 23:16:08

[...] początek coś o mnie: 24 lat, waga 75, 184cm staż treningowy. Dawno piłka nożna, kilka wizyt na siłowni, praca siedząca. Sprzęt domowy: Gryf prosty, łamany 4 hantle ławeczka prosto / skośna z przyrządem do cwiczenia ud i łydek. obciążenia jakie posiadam to: 4x10kg 4x5kg 6x2.5kg 6x1.5kg 4x1.25kg 4x0.5kg na dniach postaram się ogarnąć drążek. [...]

[...] coś o mnie: 24 lat, waga 75, 184cm staż treningowy. Dawno piłka nożna, kilka wizyt na siłowni, praca siedząca. Sprzęt domowy: Gryf prosty, łamany 4 hantle ławeczka prosto / skośna z przyrządem do cwiczenia ud i łydek. obciążenia jakie posiadam to: 4x10kg 4x5kg 6x2.5kg 6x1.5kg 4x1.25kg 4x0.5kg na dniach postaram się ogarnąć drążek. [...]

Jak już wielokrotnie pisałem nie mam problemu z trafianiem żelami czy tez strumieniami. Model o którym mowa po trafieniu prosto w oczy zadziałał odrazu na jednego jak i drugiego agresora. /SFD/2019/6/29/7605ff4162b24af3ab3dceabc8a7ed87.jpg

określić to można prosto, w korelacji objętości, intensywności, zaawansowania i celu...

[...] Aktualnie po redukcji 7kg w dwumiesięcznym cyklu redukcyjnym ważę 74kg przy 179cm wzrostu. Borykam się z problemem wydetego i zaokraglego brzucha, w momencie stania prosto jak i przy spinaniu prostych brzucha, krata na brzuchu jest mój BF wynosi około 10proc. Ze względów estetycznych przeszkadza mi to, chciałbym to zniwelować lub znieść. [...]

bo to Universal, rozumiesz, prosto z USA %-) trzymaja marke, dobry marketing to i ludzie sie jaraja, a ze 3/4 z nich nie ma pojecia, ze za 1/3 ceny moga miec dokladnie to samo to nic tylko sie cieszyc (mowa o producencie). no ale jak taki przecietny Kowalski, nie majacy zbytniego pojecia o suplementacji, zobaczy w skladzie kilka roznych form [...]

Cześć wszystkim. Moja historia jest prosta ale długa. Na moją pierwszą wizytę u dermatologa podszedłem w 2017 roku. Przez całe czas dostawałam różnego rodzaju leki. Zaczęło się od maści, kremów. Każdy z nich pomagał mi przez mniej wiecej 3 tygodnie po czym przestawał działać. Następnie brałem antybiotyk przez 3 miesiące. Po pierwszym miesiącu była [...]

Albo masy krowkowej xD haha Jeszcze przyjdzie czas na takie dobroci, na razie nie wydziwiam staram się jeść prosto. Trzeba jeszcze ta wrazliwosc podkręcić :)

[...] opcja to podciagnąć się na hakach. No i tak zrobiłam - podciągnięcie i wyskok do dzwonka. Niestety uderzyłam ręką w hak, który wyskoczył do góry i spadając uderzył mnie prosto w twarz %-) Taki sport... ;-) W efekcie rozcięty nos i spuchnięta warga . W dzwonek nie trafiłam }:-( Chwile odczekałam az krew przestanie lecieć i zrobiłam kolejną [...]

[...] :D , a również nie chciałabym nikogo zasmrodzić jak zacznę jeść śniadanie. Nie ma dostępu do lodówki, więc musi to być coś takiego co mi nie skiśnie po kilku godzinach... no i najlepiej 2 posiłki, b po zakończeniu idę prosto na siłownię. Idę pobłądzić po watkach, poszukać inspiracji. Zmieniony przez - fattyciak w dniu 2019-07-01 21:08:14

[...] trening zrobić po 3 posiłku i w kilku cwiczeniach nawet dołożyłem ciezaru :-) bakus123 wpadł dziś na siłke do mnie i zaopatrzył mnie w prowiant na zawody :-D wszystko prosto ze Szwajcarii :-D toblerone az 360g :-D i lindory i inne łakocie :-D https://iv.pl/images/78315811332673361917.jpg i dziś w biedronce wrzuciłem 2 pudła manhatanów bo 2 [...]

[...] - ale to jak już wakacje sie wyklarują, na razie nie wiem kiedy... Ps. Paatik, po ciężkich sądach (i ciągach) to wiadro betonem można zalewać. Plan jest fajny tylko co z tego, jak w Środę na dwa tygodnie rozpusty wyjeżdżamy (żona wybrała bezpieczne miejsce tym razem a że tam dzisiaj ruska rakieta prosto z Syrii spadła to taki szczegół tylko %-))

Już od dawna nie wiem co to strach i w sumie niczego się nie boję. Jak z kibole miałem wyskoczyć sam na sam to on się zesral, a ja mu się śmiałem prosto w twarz. Konsekwencji w pracy też się nie boję, a to jest lekki problem, bo nie mam motywacji do niczego. Zabstyl to co ona z Toba robiła w łóżku? Zmieniony przez - pilek w dniu 2019-07-02 [...]

[...] rano 36,4 i potem w pracy siedziałem w polarze, kiedy wszyscy byli w podkoszulkach - czyli osłabienie. Ciekawe czy to tylko zatrucie (w sobotę zjadłem agrest i porzeczki prosto z krzaka) czy miało to jakiś związek z moimi problemami. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg fizjo 01.07 poniedziałek siłownia w poniedziałek tylko rower i orbitrek 30 [...]

[...] jeść na kilogramy Swojego czasu robiłam omlety z roślinną odżywką białkową, ale one tylko na ciepło mi wchodzą. Po kilku h robi się podeszwa. Dziś na siłownię pobiegłam prosto po pracy cała w skowronkach - nie odpowiada mi ten gwar , cóż poradzę :( Odreagowałam, trening był krótki bo tylko godzina, ale zacny. Zmieniony przez - fattyciak w [...]

W heliosie też masz w sumie clena z johą, helios swego czasu byl wyprosukowany jako cudowny srodek na niwelowanie miejscowie tkanki tluszczowej tej opornej:-) aby ladowac prosto w miejsce jakie nas interesuje zeby wymodelowac to na czym nam zalezy, jednak koniec koncow okazalo sie, ze produkt nie dziala tak, jak pierwotnie zakladano, ze bedzie:-) [...]

[...] posielczki. W sobotę myślałem sobie dlaczego mam taki brzuch ogromny wieczorem, ostatnio miałem taki jak sie jadło 200g suchych płatków owsianych zapijanych woda prosto z butelki i blendowane wątróbki z kirczaka %-) a tu znalazłem winnego. Makaron, wystarczy że zjem jedną porcje i brzuch masakra się robi [...]