proste

[...] składników pokarmowych poprzez zaburzenie wydzielania hormonów trawiennych. W wyniku osłabionej funkcji trawienia, przyjmowane produkty nie są skutecznie rozkładane na proste (przyswajalne przez organizm) cząsteczki. Brak rozkładu pożywienia, w tym zawartego w pożywieniu białka, powoduje utrudnienie rozwoju nowych komórek mięśniowych. [...]

Karpiu...gdyby to było takie proste to już dawno bym miał ten świstek :)

A ja wolę VLCD, popatrz na moją zmianę w 4 tygodnie i pomyśl dlaczego :-) Jeden umie funkcjonować bez ww inny nie, proste. Na jednego działa jedno, na drugiego co innego. Przekonałem się o tym już dobrze w tym sporcie. Pozdro! :-)

jestem tego samego zdania co Wiciu, powinieneś sie podzielic info z kumplami co Ci ostro kibicują ! %-) co do formy, to elegancko, nogi sie zajeiscie prezentują :-)) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-03-30 17:04:11 Pasowałoby Ci płacić np 300zł miesięcznie za prowadzenie przez rok co daje 3600zl rocznie a później tak po prostu rozyebać się z [...]

owoce-fruktoza-cukier proste podstawy żywienia,jogurty to syf,zupa to syf jeszcze pewnie z mąką i śmietaną.Jak juz napisałem nie umiesz jeść nie masz diety,clen nic tutaj nie wskóra NIC !

Ściągnałem sobie sam kalafiora 8-) całkiem proste to, kolejna umiejętność w życiu nabyta %-) no i dobrze w każdej chwili sobie będe mógł ściągnąć jak coś i nie musiał jeździć sie umawiać.

poprostu z zwykłej ciekawości :D a drugą sprawą jest to czy mam jakiś zakaz zadania pytania czy coś bo nie wiem? TomQ zechce odpowiedzieć albo nie. To już jego sprawa. Ja tylko zadałem proste pytanie :-) Zmieniony przez - ZeT1995 w dniu 2014-05-20 09:59:11

[...] to pokarm ponoć produkuje się najintensywniej. Może pominęłam tę pierś przy którymś karmieniu i dlatego? Laktator mam i staram się korzystać, ale przy Filipie to nie takie proste - non stop by wisiał na cycu i w wolnej chwili zawsze mam dylemat: - czy iść spać - czy się umyć - czy zjeść - czy odciągać pokarm... taka sytuacja ;-) Update z godz. [...]

Huda trzymaj się};-)Niech moc będzie z Tobą. Pamiętam, babcia mi opowiadała jak w czasie wojny uciekali i żeby dzieciątko nie płakało makówkę podawała%-) Żeby to teraz takie proste było..};-)

99% procent startujących (kulturystyka, męska sylwetka, panie z bikini, fitnsess itd) liczą tylko białko zwierzęce. Nie ma sensu ślęczeć z kalkulatorem i odmierzać 142,5 g kurczaka. Dla mnie to wygląda tak: 20g białka = 100g kurczaka/woła/twarogu/tuńczyka/indyka; 130g wątróbki indyczej/mintaja/morszczuka/flądry/makreli; 200g białek jaj; 3 całe [...]

Zależy jak bardzo chcesz komplikować sobie życie. Możesz liczyć białko roślinne do ogólnej puli kalorycznej, ale nie wilczałbym do pełnowartościowych. Uwierz, że nawet Ci mega docięci nie liczą tłuszczu zawartego w płatkach owsianych czy też białka w ryżu. Np. Posiłek składający się ze 100g owsianki, 300g białek jaj i 30g orzechów będzie liczony [...]

U mnie depresja wyszła tak na dobre po ok pół roku od porodu , bez leków się nie udało, ale to była najlepsza decyzja jaką podjęłam , aby iść po pomoc. Nie takie piękne, proste i cukierkowe to macierzyństwo ...

[...] wylapac co robie zle ,ze sie tak dzieje .Uparta jestem wiec probowalam tyle razy az opadlam calkowicie z sil .Nie naucze sie tego na niskich ciezarach bo wtedy plecy mam proste ,zla bylam na siebie ,zla bylam ,ze nie potrafie tego skorygowac mimo wielu prob . 2.ok slaba po mc 3.ok 4.ok 5.ok 6.ok WRAZENIA Boli mnie wszystko ,nogi ,ramiona i [...]

[...] DT PLECY 1.MC 5x5 2.Wioslo antla 3x6/8 3.Podciaganie na drazku 3xmax 4.Hummer nachwyt 3x8 5.Sciaganie drazka wyciagu dolnego, wasko neutral 4x12 6.Sciaganie wyciagu gornego proste rece stojac do ud 2x40 ogolnie wieksza czestotliwosc treningow na razie mi sluzy, w poniedzialek naciagnalem lekko piersiowy oczywiscie przy WL delikatnie mi uciekla [...]

Nie wiem tylko dlaczego postanowił mi obciąć głowę :-) To akurat jest proste, bo łatwiej mu będzie wkleić swoją facjate w paintshopie 8-)

nie wiem kto tam handluje zapytaj proste%-)

to całkiem proste, ma jeszcze sporo fatu, z którego organizm może czerpać %-) a inna sprawa, że nie trzyma się kurczowo diety i tych 2100 i jak organizm chce 1kg kabanosów to dostaje ;-D No tak, to wiele wyjaśnia %-)

to całkiem proste, ma jeszcze sporo fatu, z którego organizm może czerpać %-) a inna sprawa, że nie trzyma się kurczowo diety i tych 2100 i jak organizm chce 1kg kabanosów to dostaje ;-D To trochę nie tak, dziennik uzupełniam zazwyczaj na drugi dzień, więc podaję faktyczny bilans energetyczny jaki wyszedł. Założyłem sobie dietę około 2000 kcal, a [...]

[...] jakiś miesiąc. Teraz drugi mocniejszy za chwilę pójdzie "na żyletki" bo lata codziennie na najwyższym obciążeniu po godzinie, a czasami dłużej. To pisze żeby koledzy próbujący naśladować przemyśleli temat i nie cudowali bo wszystko w tej sprawie jest proste. Żeby zrobić dobrą formę trzeba trzymać michę, ćwiczyć siłowo i robić niestety cardio.

cały wątek czytałem niestety. myślisz że wszyscy łykają na wyczucie? robisz badania teraz to możesz reagować teraz zrobisz kiedy indziej to wtedy będziesz reagował proste. doj**ałeś sie do tego karpinskiego jak mysza do sera.