proste

[...] sie lawke, podkladajac pod nia dwie stosownie solidne deski itp. odpowiedniej wysokosci ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-12-15 18:06:41 Niestety to nie jest takie proste %-) Pod ławką już jest 1.5 cm podkładki z MC i to jest optymalna wysokość ławki do optymalnej pozycji - czyli całe ciało napięte od pięt o karczycha. EDIT:oszukałem [...]

[...] %-) raczej uważam że jeśli ktoś dobrze skupia sie na 'prostych seriach' to wrzucając rzadziej te drop sety trochę lepiej działają (coś jakby programować układ nerwowy na proste serie bez dropów i faktycznie użyć ich jako bodźca, bo chyba dość logiczne że jeśli wrzucamy je jako stały element treningu to ich skuteczność może być nieco różna) [...]

No co gówniarz ma siły... %-) MC ładnie, plecy proste :-) Przy najszerszym tyłem nie unoś tak barków. Ale poprawa i tak widoczna :-)

[...] talent i myślę, że zapasami i parterem wygra a raczej skończy walkę przez poddanie. Sterling to naprawdę mega talent i chciałbym żeby każdemu naj**ał, ale to nie takie proste, takie koty w dywizji Dillashaw, Cruz czy Assuncao albo Faber..Lineker teraz choćby nawet. Nover vs Tukhugov ciekawe zestawienie. Howard vs Means też spoko, może Means [...]

[...] jednym ćwiczeniu z ciężarem własnego ciała 2 serie na nogi i klatkę (np. pompki na poręczach i wykroki chodzone) W sumie 6 serii na górę i 6 serii na dół ciała - stawiam na proste rozwiązania. Nie robię ćwiczeń izolowanych, bo nie na tym mi zależy, chociaż fajnie było by przybrać w łapie... Pomyślimy^^ *- to są ćwiczenia priorytetowe, z których [...]

teraz mam prawko już, tzn jutro/pojutrze dostanę blachę, autko już stoi więc będę mógł rano jeździć i ćwiczyć, ale rzygi rzygami - po nogach /plecach mam zjazd, takie osłabienie, senność - do momentu aż zjem jakieś węgle proste... coś z cukrem?

[...] do twojego, z tym, że mój obojczyk jest ze śrubami już 6 lat!! i teraz zdecydowałam się po kolejny spróbować usunąć te śruby.bo z tego co się orientuje to wcale nie takie proste.Problem polega na tym, ze chyba brak odpowiednich specjalistów z odpowiednimi śrubokrętami, tak mi powiedziano kilka lat temu, a że bardzo mi nie przeszkadzała ta [...]

A to ja po 2.5 miesiąca od operacji;( Na poprzednim zdjęciu (6 tygodni temu) wszystko było proste. Nie wiadomo, czemu te śrubki się wyrwały, ale mimo to kość się zrosła, tylko krzywo. Nie wiem nawet, kiedy to się stało (nic nie czułem, a na rękę uważałem bardzo). /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/01adb15a7a4a4f2e82200a2c2b98f945.jpg

To z innej beczki, kto w takim razie jest dla ciebie "zawodnikiem z topki"? A to bardzo proste przecież, zawodnikiem z topki jak zapytałes jest dla mnie Cain m.in

[...] własnej roboty, ponoć przyspiesza zrost kości. Nie przepadam ale jak ma pomóc to niech tam :) obojczyk przestał mi tak charakterystycznie chrupać jak na początku no i takie proste rzeczy jak odkręcanie nakrętki czy utrzymanie 1,5 l butelki wody nie nastręcza problemu. Tylko gips już mocno spanachany. Przełamał się gdzieś przy drugiej stronie i [...]

[...] przykładem :-) Jeśli jedzenie mniej by się u wszystkich sprawdzało na redukcji (tak po prostu), to i jedzenie więcej na masie by się sprawdzało (tak po prostu). Jesz więcej i nie przybierasz.. Jak widać nie jest to takie proste :-) Odnalazłem! http://www.sfd.pl/post-p17738200.html Zapytaj kolegi ile by Ci dał kilogramów. Żabia perspektywa... :-)

[...] sprawdzało na redukcji (tak po prostu), to i jedzenie więcej na masie by się sprawdzało (tak po prostu). Jesz więcej i nie przybierasz.. Jak widać nie jest to takie proste :-) Odnalazłem! http://www.sfd.pl/post-p17738200.html Zapytaj kolegi ile by Ci dał kilogramów. Żabia perspektywa... :-) Wiem ile by mi dal 80kg bo zawsze dawali mi [...]

Nie. :-) Zbieram to do kupy z krzyskiem ale to nie talie proste w godzinę jedt tyle info i rzeczy o ktorych w pl malo kto wie ze, zeby to rozwinac trzeba czasu. 1h rozmowy to masz tydzidn ogarniania informacji zeby to rozbudowac. On podaje przypisy, badania, przyklady, wykresy %-) mozg rozj**any. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-07-01 [...]

Nawiązując jeszcze do sposobów jej stosowania, oraz wyboru odpowiedniej formy, to rozwiązanie jest dość proste. Nie ma żadnego badania naukowego, z którego by wynikało, że okreslona forma kreatyny jest lepsza niż inne. Łatwo więc wywnioskować, że skoro efekty kształtowania sylwetki będą porównywalne, to nie ma co przepłacać za droższe formy, a [...]

Wiesz ja rozumiem koszty poniesione do tej pory z organizacją. Serio to rozumiem. Proste jest że jak zwrócą całą kwotę wszystkim to są na - i mogą zbankrutować. A nam na tym najmniej zależy żeby było mniej wyścigów.. Dlatego dla mnie rozwiązaniem zawsze jest przeniesienie opłaty startowej na następny rok, że tak powiem "wilk syty i owca cała". Ale [...]

[...] serii jest mnóstwo lotosów. Na 22 czekam. Siłę masz na bank, więc kwestia paru prób, żeby załapać technikę. Jak ktoś umie kruka to polecam spróbować 23. Wejście jest dość proste, bo od razu się układa nogi po jednej stronie i tylko trzeba złapać balans, przenosząc ciężar ciała do przodu. Zmieniony przez - Hesia w dniu 2023-01-05 12:22:10

NIgdzie nie znalazlem podobnego tematu odnosnie obojczyka wiec zalozylem nowy. Wlasnie mija 3,5 tygodnia odkad jestem w gipsie... Mam założoną tzw. ósemke. Jest to proste zlamanie, po prostu pekl na pol bez zdanych odlamkow. Obojczyk złamany jest z przesunieciem w zewnetrznej czesci - tzn blizej barku niz szyi. Lekarz stwierdzil ze to, ze [...]

[...] po siłowym albo pomiędzy FBW. Skopiowałam już sobie te twoją ostatnią wytrzymkę, jak bede chciała się z życiem żegnać to spróbuję :) Night- no widzisz, mam wybierać proste rozwiązania ale można i noge złamać schodząc z dywanu. Szkopuł w tym, ze nie zawsze wiem co bedzie dobre, w końcu kręgosłup sobie na rok popsułam a taka mądra przecież [...]

Nie no wyskok też, chodziło mi o to, ze niektórzy potrafią z tej pompki na proste nogi od razu, ja nie ;)

Nie no wyskok też, chodziło mi o to, ze niektórzy potrafią z tej pompki na proste nogi od razu, ja nie ;) ale jak to?:D a nie na odwrot?:D