proporcje sylwetki

[...] możliwy sposób. Dzisiaj o Kasi, która powróciła po prawie 2 letniej przerwie i….nie próżnowała przez ten czas. “Postawa przodem” ukazuje bardzo dobre proporcje poziome - szerokie barki w stosunku do wąziutkiej talii, w obrębie której widać linie pionowe kresy białej oraz połączeń ścięgnistych między mięśniami prostymi [...]

[...] Warto o tym pamiętać…. Magdalena to piękna kobieta, o wyjątkowej urodzie, niepokojącej i dynamicznej osobowości scenicznej, radosna i szczęśliwa na scenie. Dobre proporcje pionowe i poziome ciała, szerokie barki w stosunku do pasa, długie nogi w stosunku do tułowia, dość wąskie biodra. W postawie przodem sylwetka bardzo dobrze się [...]

[...] pod kontem atrakcyjnego kobiecego wyglądu. Alicję niewątpliwie można zaliczyć do takich kobiet. Wysoka, długonoga, piękna i jako kobieta i jako zawodniczka. Ma dobre proporcje pionowe i poziome, obręcz barkowa jest szeroka w stosunku do talii, nogi smukłe, szczupłe, gładkie, w części biodrowej widoczny prosty uda i krawiecki. Bokiem - [...]

[...] „zrobić dużą robotę”. Julia to zawodniczka o dobrych proporcjach, „kobiecym typie budowy’’… W “pozie przodem widzimy” dobre proporcje szerokości obręczy barkowej do „pasa” oraz bioder, które nie są wąskie, co wpływa korzystnie - sylwetka ma kształt „wiolonczeli”. Klatka [...]

[...] i konsekwentny rozwój zawodniczek przekłada się na wysoki poziom zawodów w poszczególnych kategoriach: juniorek, seniorek i weteranek. Natalia prezentuje bardzo dobre proporcje pionowe i poziome. W postawie przodem, szerokie barki, wąska talia w stosunku do obręczy barkowej. W obrębie talii widoczne są pionowe linie kresy białej, oraz [...]

[...] mięśnia ramienno-promieniowego i mięśnia ramiennego, a nie typowo dwugłowego ramienia. Są one ważne dla siły w uginaniu ramion stojąc, w pewnym stopniu zapewniają też proporcje wizualne. Mięsień ramienny może mieć wpływ na ogólny wygląd ramienia, ze względu na swoją lokalizację niedaleko bicepsów.  Co warto wiedzieć? Często zdarza się, iż [...]

Płeć : M Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 174 Cel treningowy : Poprawa proporcji Staż treningowy na siłowni : 3-4 lata Uprawiane inne sporty: Bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Wszystko Dieta : Bez diety, unikam jedynie śmieciowego jedzenia a to co jem nie przyrządzam w niezdrowy sposób Przeciwskazania [...]

hmm HELP, oto rysunek moich proporcji. generalnie chodzi o to, ze mam waska obrecz barkowa - czyli waskie ramiona, dosyc mocno opadajace w dol oznacza to rowniez waska klatke piersiowa - 96cm przy wzroscie 178 i talii 78 wyglada to po prostu... chudo czy mozecie mi podpowiedziec jak moge polepszyc ta sytuacje?

ANKIETA Wiek : 18 Waga : 63/64 Wzrost : 172 Staż treningowy: siłownia od ok. 4 miesięcy na poważnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia ok.4 razy/tyg Stan zdrowia: wyśmienity /-) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Witam, jako, że sam dla siebie nie potrafię być obiektywny, chciałem prosić Was o ogólną ocenę [...]

[...] chodzi mi o np: Wyciskając 1x140kg powinniśmy przysiadać 180kg i podnosić w MC 200kg oraz wyciskać na barki 100kg. Bo wiem, że się utarło iż np wyciskając 100kg powinno się wiosłować co najmniej ciężarem 100kg lub wyższym oraz gdzieś widziałem +/- proporcje sylwetki jakie powinny być aby uznać, że ktoś ma proporcjonalne wymiary. Pozdrawiam

[...] ciała niż „gruszki". Odchudzające się jabłka, tracąc na wadze, zyskują również bardziej proporcjonalne kształty. Gruszki, owszem, stają się szczuplejsze, ale zachowują dawne proporcje - obszerniejszy dół niż góra. „Jabłka" łatwo mogą ujędrnić brzuch i poprawić wygląd sylwetki, podczas gdy tłuszcz wypełniający uda i pośladki gruszek [...]

[...] w pierwszej kolejności jakość umięśnienia- twardość mięśnia, separacja i unaczynienie, co uzależnione jest od poziomu odtłuszczenia i odwodnienia organizmu. Liczą się także proporcje sylwetki, odpowiednio duża masa mięśniowa dolnych partii w stosunku do górnych. Stanowi to również kryterium oceny sylwetki w fitness. Od fitnesek oczekuje się [...]

[...] wyjazdy i pomieszkiwanie w różnych warunkach, nie trzymałam diety i przez miesiąc nie ćwiczyłam na siłowni, tylko pracowałam fizycznie. Schudłam wtedy do 55 kg ponownie, ale proporcje sylwetki wyglądały przy tym lepiej niż na początku, bo jednak trochę mięsni mi się pojawiło. Od września wróciłam na siłownię, chwilę robiłam lekkie treningi na [...]

[...] Maz. Na starcie też reprezentant Pułtuska Jacek Kuźmiński. Zmagania siłaczy poprzedził występ znanego kulturysty Andrzeja Żebrowskiego. Zawodnik zaprezentował helleńskie proporcje sylwetki i wspaniałą harmonię mięśni. Zaraz potem wystartowali atleci. Pierwszą konkurencją był "spacer farmera". Zawodnicy z walizkami o wadze 120 kg w każdej ręce [...]

[...] Maz. Na starcie też reprezentant Pułtuska Jacek Kuźmiński. Zmagania siłaczy poprzedził występ znanego kulturysty Andrzeja Żebrowskiego. Zawodnik zaprezentował helleńskie proporcje sylwetki i wspaniałą harmonię mięśni. Zaraz potem wystartowali atleci. Pierwszą konkurencją był "spacer farmera". Zawodnicy z walizkami o wadze 120 kg w każdej ręce [...]

[...] A przez to naturalnie odmładza. Dla osób, które dopiero marzą lub też już dążą do osiągnięcia szczupłej sylwetki, ruch ma decydujące znaczenie. To właśnie dzięki ćwiczeniom proporcje sylwetki zmieniają się, ciało staje się smuklejsze, uaktywniają się mięśnie. Samo spalanie tkanki tłuszczowej następuje nieco póżniej, niż właściwe odżywianie [...]

[...] łydkę),  Brzuch i uda (ramiona za głową), 3. Trzecia runda (20%) - pokaz dowolny maksymalnie 120 sekund Ogólne kryteria sędziowania 1. Mężczyźni:  Wielkośd umięśnienia,  proporcje umięśnienia,  symetria,  Definicja umięśnienia  Układ dowolny, 2. Kobiety:  proporcje sylwetki,  symetria,  tonus mięśniowy (jędrnośd),  Układ dowolny,  [...]

[...] Maz. Na starcie też reprezentant Pułtuska Jacek Kuźmiński. Zmagania siłaczy poprzedził występ znanego kulturysty Andrzeja Żebrowskiego. Zawodnik zaprezentował helleńskie proporcje sylwetki i wspaniałą harmonię mięśni. Zaraz potem wystartowali atleci. Pierwszą konkurencją był "spacer farmera". Zawodnicy z walizkami o wadze 120 kg w każdej [...]

[...] mentalne. Moim celem nie jest być dużym ( każdy ma inne cele ) i o to chodzi, jeżeli każdy byłby taki sam, nie byłoby progresu, notabene istotna dla mnie jest estetyka oraz proporcje sylwetki. Budowa sylwetki to nie jest print, tylko maraton, tak więc zamierzam sobie udowodnić, że naturalnie jestem w stanie osiągnąć swoje cele sylwetkowe. Chce [...]

[...] Maz. Na starcie też reprezentant Pułtuska Jacek Kuźmiński. Zmagania siłaczy poprzedził występ znanego kulturysty Andrzeja Żebrowskiego. Zawodnik zaprezentował helleńskie proporcje sylwetki i wspaniałą harmonię mięśni. Zaraz potem wystartowali atleci. Pierwszą konkurencją był "spacer farmera". Zawodnicy z walizkami o wadze 120 kg w każdej [...]