proporcje

[...] Posiadam blender do koktajli czy można zamiast omletow w któryś dzień zrobić jakiś koktajl na bazie platków owsianych banana masla orzechowego i mleka/jogurtu? jakie proporcje i skladniki wtedy musiał bym połąćzyć? Nie ukrywam że zależy mi na wymianie omleta gdyż nie mam w domu miksera niestety. czy platki i kasza jaglana mogę wymienić na [...]

[...] Posiadam blender do koktajli czy można zamiast omletow w któryś dzień zrobić jakiś koktajl na bazie platków owsianych banana masla orzechowego i mleka/jogurtu? jakie proporcje i skladniki wtedy musiał bym połąćzyć? Nie ukrywam że zależy mi na wymianie omleta gdyż nie mam w domu miksera niestety. czy platki i kasza jaglana mogę wymienić na [...]

Panie lecę 500mg cypka week i 200mg trenu E, redukuje jakoś miesiąc i fajnie schodzi, chciałbym spróbować odwrócić proporcje testa do trena czyli dać więcej trena E a mniej testa, czyli dać 250mg cypka week + 400mg trena E week. Co myślicie?

wk***iaja mnie te bokserki bo proporcje zanikają no i nie widac najwazniejszego wyznacznika formy czyli pociętych posladów

Fbw odpada nie nawidze. 32 serie na klate w tyg 16x2 a co z innymi prtiami? Proporcje treningowe masz odwrócone powinieneś nogi i grzbiet trenować 2 razy w tygodniu, a nie małe partie ewentualnie podział 4 dniowy gdzie każda partia będzie trenowana dwa razy w tygodniu.

Samo BTW i kaloryczność to nie wsyztko, każdy produkt jest inny, jedne zawiera więcej magnezu inny vit c , kolejny cynk, selen, proporcje kwasów tłuszczowych i warto na to też zwracać uwagę

[...] bo powinno sycić na bardzo długo, a przygotować można wieczorem, żeby rano już nie tracić czasu. U mnie kolacje często wyglądają dosyć dziwnie, bo staram się w nich wyrównać proporcje BTW, żeby były jak najbliższe docelowym. Chociaż w ciągu dnia też oczywiście zwracam uwagę, żeby moje posiłki to nie było samo białko czy węglowodany. Dużo nauki [...]

[...] sylwetkowe. A panowie? Zdecydowana większość kulturystów była w nienagannej formie startowej (wyrazy uznania dla trenerów!), a więc o tytułach decydowały walory sylwetkowe, proporcje budowy ciała, zarysy umięśnienia. Bardzo dobre wrażenie wywarli mistrzowie z wag lekkich: Rafał Ostrowski (70 kg) i Szymon Czajkowski (75 kg), ale królem [...]

[...] jest niezbyt dużo i rano dochodzi cardio. Ogolnie jestem zwolennikiem własnych stackow , bcaa, beta alanina, aakg/cytrulina plus kofa. W zależności co trenuje dobieram proporcje. Teraz dochodzi jakiś termogenik tez przed. Dzis wziolem saszetke pre z bed assa i jak dla mnie 400kofy plus 100z termo bylo za duzo. Na masie bedzie lepiej hehe [...]

[...] zawodnikiem elite pro w classic, który w klasyku rozwalał wszytsko a w claasic psyhique już mu tak nie idzie i potwierdził troche moje mysle że w bokserach traci się te proporcje nie to co w slipach a u mnie to samo, dodatkowo tak jak ja dla niego forma to pocięte poślady a nie zasłonięte, kolejna rzecz to że tam już dużo odgrywa genetyka bo [...]

Proporcje dobrane przez dietetyka , kalorii wychodzi mi sporo bo 5 k ale podobno tyle bo praca treningi (siłownia i kick boxing+bjj)

[...] siłę. Możliwe jest też zjawisko kolosalnego wzrostu siły przy znikomym wzroście obwodów. Z badań wynika, iż osoby trenujące wyczynowo (trójbój lub kulturystykę) mają podobne proporcje włókien, jak osoby po kilku miesiącach treningu. Jednak niektórzy naukowcy (np. MacDougall JD i wsp.) sugerują, iż całkowita liczba włókien jest większa u [...]

[...] ziomuś, nabilo ladnie, widac po fotkach ze krew w zylach az pcha substancje odzywcze do mieska po treningu. Moze spodziewales sie wiecej bo jeszcze mozna by bylo zmienic proporcje insy do ww jako pw. Poza tym powiedzmy sobie szczerze, to bardzo ekonomiczna i fajna przedtreningowka jesli tak mozna to nazwac :-)) ja to nie wiem skad Ty takie [...]

Nie zapominajcie o sztucznych cyckach, świetnie poprawiają proporcje %-)

Możesz zmieniać posiłki wybierać jakie ci odpowiadają na dany posiłek jak ci nie odpowiada proporcje masz wtedy automatycznie pobrane to bilansu

Nandro mix by Arek. Rozsadnie :-D Proporcje bym tylko zmienil troche czyli wiecej npp na rzecz dd, ale kapuje ze tak z resztek soku wyszlo.

[...] o wszystkich labach, skoro metke 10mg mozna zrobic to tym bardziej 100mg mastera... albo jak clen robia gdzie sa mcg? przeciez nie sypiesz tyle ile na flaszke tylko dajesz proporcje na litry czy kilogramy i to normy w firmach farmaceutycznych przeciez sa, nikt nie sypie tyle ile na 1 ampe omy.. to gotuja w kotlach po setki jak nie tysiace [...]

Z programami słabo będzie, moze mr big ma, witaminy minerały miał ale czy proporcje kwasów to nie pamietam, kcalmar też moze mieć ale to jest już płatne

nie szukam dawki, tylko proporcji zbliżonej do 1:1 Mysle ze taka 400 mozna traktowac jako 350-370. Proporcje 1:1 bold test moga zabic tobie E2. Mi 100mg bolda week na 600mg testa zerowalo E2 %-) Oczywiscie przyjmujac ze masz tego bolda co zabija estro. Nie zaglebiajac sie w dyskusje czy tak powinno byc czy nie ;-)

WOW! Ale szprycha. Bosko. Świetna genetyka i proporcje. Podejrzewam, że masz predyspozycje genetyczne do wielu sportów. A jaki wypadek miałaś, bo nie doczytałem? Co do michy, ja zawsze lubiłem jeść, nawet by mi do głowy nie przyszło próbować sił w naturalnej, czy plażowej sylwetce kulturystyce. Mam wielu kolegów byłych kulturystów dosyć znanych i [...]