Doszły kolejne zgłoszenia warsztatów. Obecny program: - Chen Taijiquan, - Hu Long Pai, - Hung Gar, - Jow Ga, - Shaolin Luohanquan, - Tanglangmen (styl modliszki), - Wing Chun, - Yiquan.
pogoda dobry program ale w pierwszym odcinku byl w POLSCE koles byl taki zesrany ze wyskoczyl z textem " w zyciu sie tak nie balem jak w tej POLSCE"
ja chcialbym sie zapytac jaki polecacie program zeby ladnie tam w nim wszystko wygladalo ....czesc pisemna i zdjecia
Polscy szczypiorniści - informacje
[...] - Czechy 30:29 (15:14) Tabela: 1. Polska 2 2 0 0 57:49 4:0 2. Szwecja 2 1 0 1 54:59 2:2 3. Czechy 2 0 0 2 54:57 0:4 program - 27.10: półfinały: 14.15: Polska - Niemcy 19.15: Rosja - Szwecja o 5. miejsce: 16.45: Serbia - Czechy Źródło: onet No to jutro zapowiada się ciekawy mecz.
Kiedyś oglądałem jakiś program w tv, nie pamiętam jaki. Przeprowadzano tam wywiad z Pudzianem i padło coś takiego - słyszałem że jesteś niezłym łakomczuchem - tak, zdarza mi sie zjeść coś słodkiego, i nie zaprzeczam, dość często - a do jakiego stopnia lubisz słodycze ? - no np. wczoraj miałem ochotę na coś słodkiego to zjadłem 15 ( słownie [...]
Mam zamiar zacząć trening, oto to ułożyłem: Nie ma wyliczen kalorycznych. Przydaloby sie to zrobic. Uwzgledniles zapotrzebowanie kaloryczne? Bo przy takim treningu bedziesz musial duzo szamac. Dieta: Posiłek 1: (7:00) Mleko 2% - 200 g Płatki kukurydziane - 50g Takie sobie. Lepsze owisiane niz kukurydziane. I nie jestem zwolennikiem mleka na [...]
trening domowy z wolnymi ciężarami gdy mało czasu - do oceny
No to jadętaki program, jak ustalono: Dzień 1. - PLECY 1. Martwy ciąg - 2. Wiosłowanie - 3. Szrugsy - wznosy barków ze sztangą/sztangielkami (zmiana co 2 m-ce) – Alternatywy do zamiany: - Wiosłowanie półsztangą - podciąganie na drążku szerokim nachwytem Dzień 2. - KLATKA 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławeczce (skośnej) - 2. [...]
[...] Relacje na żywo będzie na można oglądać na kanale StarSports : http://www.myp2p.eu./Other.htm (najpierw trzeba ściągnąć program który obsłuży ten kanał - w przypadku tego kanału to SopCoast, PPMate, TVU lub UUSEE(http://85.92.128.155/~myp2p/forum/viewtopic.php?id=8970) - a następnie kliknąć [...]
KONKURS NR 8 ---> FILM Z TWOJEGO TRENINGU SIŁOWEGO....
[...] go odtwarzam to jest muzyka a obrazu nie ma Problem polega na tym że mam filmiki z imprezy robione aparatem i one mi sie zapisują gdy zrobie z nich filmik, a wczoraj była u mnie siostra aby na grać mój trening i z jej aparatu filmiki zapisują się ale nie ma obrazu... Wiecie co zrobić? A może proponujecie jakiś inny program? Z góry dziękuję...
(rozmowy) Gadu Gadu Komu nie działa ??
po***ane te gg codzienie sie ***ie...niehc wymysla inny program do komunikowania sie ..bo tlen tez jest z***any
no dobra chlopaki dam Wam sie teraz wykazać,kto ma jakis dobry program do sciągania z torrentów
Niby co to ma być!! Przeglądałem całość i nic nie znalazłem. Mi nie chodzi o program do wyskoku bo sobie juz go wybrałem i atakować też umie.Chodzi mi o rozplanowanie tego i połączenie z treningami w klubie i to wszystko!
nie jestem zwolennikiem korzystania z gotowych programów, chyba ze osoba poczatkujaca badz młoda, a z tych wszystkich gotowcow dostepnych w internecie twoje 3 pozycje wydaja sie byc najsensowniejsze. Zaznaczam jednak ze przykladowo Explode jumps i depth jumps bez odpowiedniej podbudowy siłowej moga prowadzic do kontuzji (program jumpsoles) [...]
[...] 3 razy w tygodiu to jedyne co z nim zrobisz to go zmniejszysz.Wyskok sie robi poza sezonem jak masz luz kolego bo inaczej z tego nic nie bedzie.A poza tym watpie zebys majac wyskok 70 cm. cokolwiek zrobil takim badziewiem jak ten program.Tylko silka wchodzi moim zdaniem w gre a Plyo pozniej. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-11-01 00:02:48
a wlasnie zapomnialem dodac: http://strball.fateback.com/plyometryka.html bardzo dobry program i jeszcze jedno cwiczen nie powinno wykonywac sie ponizej 15-16 lat chyba ze troche lzejsze wersje a tak w ogole to podajcie swoje treningi na wyskok, osiagniecia dzieki nim itd Zmieniony przez - gajes03 w dniu 2007-11-01 12:35:37
oto program dla ciebie(przyklad)http://www.sfd.pl/Ocena_planu_%2D_masa-t359406-s2.html (po wzieciu paru tabletek na uspokojenie...postanowilem pisac dalej) ok.jedziemy! trenowanie grupy raz na tydzien jest kompletnym nieporozumieniem!(zwlaszcza wsrod osob mlodych i niedoswiadczonych!)(to ogolnie-nieporozunienie w calym treningu silowym stosowanym [...]
ACT a ewentualnie pozniej HST. HIIT jest to program do zrzucania tluszczu
ogladalem ostatnio program ze na Tamizie w Londynie jest tama podobno , hmmm ze wody z roku na rok przybywa i gdy rzeka przeleje tame to Londyn po 3pietro zaleje prawda to ??
ziomus wogle to hodzi o program treningowy bo ja np trenoje 6 dzionkopw i czasami 2 treningi dziennie tylko ze nie zestawiam silowni z wieczornym treningiem wytrzymalosciowym jesli wiesz o co mi hodzi a tak jak ktos napaknal na wstepie dobre odzywianie i wszystko co sie z tym wiaze kiedys nawet sobie nie zdawalem sprawy jak odzywianie wplywa na [...]
[...] z mojej strony,chce powiedziec,ze cie rozumiem-bardzo ciezko jest sie przestawic(sam to przechodzilem-z bolami!).pamietaj caly czas o jednym:na poczatku(drogi),kazdy program jest super(przynosi efekty).tu chodzi o cos,za co bedziesz wdzieczny do konca swojej kariery-na poczatku-dobre podstawy,potem-trening bardziej [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
