sciagnij program Bear Share ja tym sciagnalem juz jak narazie: Ronnie Coleman - The Unbelievable Ronnie Coleman - The Cost Of Refemption (cd1 i cd2) Arnold Schwarzenegger - Pumping Iron Markus Ruhl - Made In Germany po 700mb, bardzo szybko sie sciagaly dajcie jakies tytuły innych filmów z markusem ruhlem bo jest za...... cu
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
no Ja właśnie wróciłem z przed Tv bo był męski program na tvn Ma ktoś może tą piosenke co puszczają zawsze podczas konkurencji "uchwyt herkulesa"??
http://www.novatv.hr/aspx/ oficjalna strona telewizji nowa. w języku chorwackim, niestety ja tam nie moge znaleśc żadnej informacji, ale moze komuś sie uda. póki co jest tam program tv tylko do 26.08 nadal nie wiem na jakiej to satelicie
Ja ściągłem made in germany w kilkanaście godzin warezem p2p polecam program
[...] Pewnie chodzilo Ci o bramke w meczu z Francja..no, to byle piekne Nieamowita rotacja Bramka Zlatana, gdy minal kupe obroncow rownie piekna. Ogladaliscie na EUROSPORCIE program TOP GOAL, czy cos takiego juz dawno byl, ale niedawno widzialem powtorke Gol Adriano w meczu Serie A, gdzie przeszedl 70 metrow boiska i strzelil z 15 metrow tuz [...]
Picnic mam pytanie czy probowales juz przestawiac antene? I jesli tak to z jakim skutkiem? Czy poprostu znalazles ten program....
jednak to inny horwacki program:((
Na brzuch zób sobie 6 wiedera. Bardzo dobry program. A co do biegania płaskostopiem to musisz kupić odpowiednie buty bo możesz mieć problemy ze stawami i kręgosłupem. Generalnie to poprawę wytrzymałości powinieneś zauważyć już po miesiącu, ale konsekwentnie musisz wykonywać trening. I pamiętaj o rozgrzwce, nie powinno być dla ciebi zaskoczeniem [...]
----------------- 1-wybierasz grupę (pod kątem stażu i celu) 2-wybierasz cykl (pod kątem Twojej aktualnej formy i celu) 3-wybierasz JEDEN program treningowy w TYM cyklu (pod kątem możliwości czasowych i sprzętowych) i jedziesz nim cały cykl. 4-po skończonym cyklu jedziesz kolejnym cyklem w TEJ SAMEJ (np. po II - robisz III itd)
Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY PORADNIK KROK PO KROKU NA KAŻDYM POZIOMIE ZAAWANSOWANIA: http://www.sfd.pl/temat214525/ PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]
1 to juz bylo a 2 zle tlumaczenie :-/ sorry ale temat do kasacji ps. ten program to OWN the AIRWAYS a nie spudd webb (tak nawiasem) pozdro
wiem dąłme go tez do działu odzywianie:) ale są ludzie którzy niemaja czasu szukac postów wodzywaniu wiec pomyslałem ze moze by tu podzucic cos takiego:) wydaje mi sie ze to jest niezbedne dla kazdego:) bo kazdemu w każdym rodzaju treningu potzrebna jest dieta:) no a ten program pokazuje wartosc energetyczna produktu:) pozdro:)
Jak chcesz trenować to chyba najlepiej Program na wyskok Spudd'a Webb'a Pozdro <sam chcialem ale jakos silnejwoli mi zabraklo (brakowalo tez troche miejsca do ćwiczenia)Pozdro <trening czyni mistrza> >
O holercia , widocznie nie wyszło mi aaa miało być tak pieknie , heheh to gdzie jest ten program spudda webba bo sie juz pogubilem niezle :P
Nadal czekam, chciałbym wiedzieć chociaż czy plan jest OK poonieważ ten tydzień odpoczywam, a już od przyszłego tygodnia powoli zaczynam ten program
3x tydzien silownia + program na wyskok hmmm a chcesz sie przetrenowac? jak masz troche lat to wez na tej silowni na bary sztange (napisz cos o sobie) pozdro
CYKLICZNOŚĆ II GRUPA II CYKL II str.8
Hello KoZiK! Jak tam Twoje HST? Zmieniles program? Nie widzę Cię w AD wcale. Pozdro!
Mi tez kazza nie chodzi zaintaloj se emule to jest za***isty program i nie prawda ze o.5 kb s bo jak udostepnisz 10 gb ja tyle udostepnilem to mam transfer koło 8 kb s
[...] ale jest on przeznaczony dla bardzo bardzo poczatkujacych. Jesli sprobujesz i widzisz, ze poczatkowe etapy sa dla ciebie za proste to je pomijasz. Mysle ze to dobry program. Nie jest w sumie latwo biegac na granicy mozliwosci kilka razy w tygodniu, bo mozna sie bardzo szybko zniechecic. Jesli sie nigdzie nie spieszysz to moim zdaniem [...]
na discovery bedzie niedlugo program o armstrongu, chyba do nich jeszcze wiesci z sfd nie doszly
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
