program

Ludzie dajcie sobie spokój ten program jest dostępny w dziale trening. Draht napisał to wyżej, co wy czytać nie umiecie? Dajcie sobie wreszcie spokój. :-))))))))))))))))))))) Drozdu

Jezeli mozna prosic to rowniez sie pisze na ten program. Z gory dziekuje. Pozdrawiam MoBB [email protected]

Bardzo prosil bym takze o ten program ... pozdrawiam all - Piotr moj mail :[email protected] Piotrek

wspólnie popierajmy program restrukturyzacji gospodarki narodowej "Teraz Polska!"Jako pierwszy produkt, który mógłby się szczycić tymże znakiem towarowym proponuję w/w specyfik naszej rodzimej Jelfy-METANABOL.Kto jest za? Kto się wstrzymał? Dziękuję. :-)

[...] 666 a Twoj, to jego trening prawdopodobnie by Cie zabil, a jezeli nie to calkowicie przetrenowal. Od razu popelniasz podstawowy blad - za wszelka cene chcesz skopiowac czyis program - a to nigdy nie zadziala - tym bardziej osoby bardziej doswiadczonej. Ucz sie trenowac samego siebie - zacznij robic maksymalnie trzy treningi w tygodniu nie dluzej [...]

Super dunks to taki program ''armagedon''na poprawe wyskoku.. straszny wysilek lydek ud itp. jaki suplement bylby dobry by wspomoc ten trening bo czesto trudno go wykonac (5dni/tyg) . Mysle ze powinnien wspomoc regeneracje , sile i wytrzmalosc miesni ale zeby nie dodawal zbednej masy.tylko miesniowa,niezaszkodzi:)

sorki,tak to trening na miesnie ramion.to program który przemeczy twój bicps.nie mozna stosowac go za czesto.teraz napisze jak on wyglada : 1 tydzień (pon-śr-pt) Uginanie rąk z gryfem 6x6 Uginanie rąk ze sztangielkami 6x6 Uginanie rak na wyciągu 2 x 25-40 Ściąganie drązka (triceps) 6x6-8 Francuskie wyciskanie (jakaś forma tego ćwiczenia) 6x6-8 [...]

666 te 36cm to przysrost, gdyby program trenigowy dawał 3cm na miesiąc. 12 x 3 = 36 :)))) Ja mam w łąpie 38 mięsni i nie wydaje mi się żeby to była zapałka, jeśli masz niewiadomo ile w łapie to twoja sprawa. Dla mnie nie to się liczy. Przy moim wzroście i wieku 38 to dużo jak dla mnie. Ja wiem, że wiem, że wy wiecie, że ja wiem, że wy [...]

Stosował ktos z was program na biceps 3 cm w 30 dni ?Czy napraede sa takie efekty ?Ja właśnie zaczołem go stosować(1 tydzien)Ostatni 4 tydzien to plan bombardowania.Tak rbi sie przez cały tydznien ?!! czy tylko 1 dzien

jak można też bym bardzo prosił o ten program pozdrawiam [email protected]

Ale ludzie się rozpisali... Ten program /Armageddon/ to tylko propozycja z mojej strony. Ja próbowałem i byłem zadowolony, ale to nie jest gwarancją Waszych przyrostów. Mimo, to proponuję spróbować /to tylko 1,5 miesiąca/. Adres: ftp://sport.katalogi.pl/Trening Uważam, że umieszczenie treningu właśnie tam to bardzo wygodna forma, każdy może sobie [...]

Rany musiales to napisac az 4 razy. sander napisz jaki masz program treningowy (moze sie przetrenowujesz). Napisz tez jak wygladaja twoje posilki. Wtedy bedziemy mogli cos poradzic Pozdrawiam

ja tez prosze o ten program na bica moj emeil : [email protected]

Siema jak masz jeszcze trochę dobrej woli to puść ten program na [email protected] Bardzo dzięki

Draht proszę o ten program na bicki bo moje 41 cm armaty już mi nie imponują .Dzięki z góry Maciej Pacanowski

rowniez bylbym wdzieczny za ten program ,z gory dzieki!mam 45 w rece, chce miec wiecej [email protected] Zmieniony przez - dedote w dniu 01-04-06 22:51:23

Podałem e-maila ale programu dalej nie otrzymałem. Proszę was przyślijcie mi ten program, albo jakiś inny dobry! [email protected] Drozdu

Czy z l-karn rzeczywiscie mozana schudnac. No i czy potrzebny jakis spec program treningowy.Ile lykac? Cud-Karnityna Prawda czy bujda?

Draht, bardzo prosze o ten program, moj biceps jest zalosny ( 36cm) Arcio

Zyio -powiem ci tylko tyle ,to co wygląda jak program dla profesjonalistów zdecydowanie nie nadaje się dla ciebie- no chyba ,że jesteś jednym z nich. Uważam ,że nie powinno się powielać programów treningowych innych (tym bardziej mistrzów) ,a co najwyżej zaczerpnąc z nich pewne istotne elementy. Z drugiej strony na to patrząc ,to bardzo fajnie że [...]