...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Chcecie mieć góry na łapach?
wyrzućcie na jakiś czas łamaną sztangę, zamiast tego prosta, chwyt na szerokości barków lub większy, łokcie do środka i pompowanie :-/
Drugie ćwiczenie: stancie w rozkroku (coś jak "pajacyk" i ściągajcie z góry linki na uchwytach do karku.
Oba ćwiczenia pomagają w rozwoju głowy długiej. Dzięki nim mam w bicu 43,5 cm.
Polecam...
wyrzućcie na jakiś czas łamaną sztangę, zamiast tego prosta, chwyt na szerokości barków lub większy, łokcie do środka i pompowanie :-/
Drugie ćwiczenie: stancie w rozkroku (coś jak "pajacyk" i ściągajcie z góry linki na uchwytach do karku.
Oba ćwiczenia pomagają w rozwoju głowy długiej. Dzięki nim mam w bicu 43,5 cm.
Polecam...
...
Napisał(a)
Ale ludzie się rozpisali...
Ten program /Armageddon/ to tylko propozycja z mojej strony. Ja próbowałem i byłem zadowolony, ale to nie jest gwarancją Waszych przyrostów.
Mimo, to proponuję spróbować /to tylko 1,5 miesiąca/.
Adres: ftp://sport.katalogi.pl/Trening
Uważam, że umieszczenie treningu właśnie tam to bardzo wygodna forma, każdy może sobie wejść i sobie zapisać u siebie.
Draht.
Ten program /Armageddon/ to tylko propozycja z mojej strony. Ja próbowałem i byłem zadowolony, ale to nie jest gwarancją Waszych przyrostów.
Mimo, to proponuję spróbować /to tylko 1,5 miesiąca/.
Adres: ftp://sport.katalogi.pl/Trening
Uważam, że umieszczenie treningu właśnie tam to bardzo wygodna forma, każdy może sobie wejść i sobie zapisać u siebie.
Draht.
Polecane artykuły