program

Zacząłem korzystać z programu "Mój Komputerowy Dietetyk". Z tego co widzę na SFD swego czasu wiele osób z niego korzystało. Ktoś może wie, gdzie on zapisuję dane i ustawienia użytkownika? Nie mogę nigdzie znaleźć tych informacji, a program sam w sobie nie ma żadnego helpa. https://www.fotosik.pl/zdjecie/pelne/f5b5fbbac435425c [...]

[...] szeroko 60 6s x 3p Przysiady 20 x 8 40 x 8 55 x 8 70 x 8 85 x 8 100 x 8 (ani jednego więcej bym nie zrobił) I teraz tak...jak dobrze pójdzie, to za dwa tygodnie wskakuję w program terapeutyczny, przez 8 tygodni będę brał lek, gdzie osłabienie, astenia, bóle głowy, wymioty i tym podobne historie występują bardzo często...może się zdarzyć, że coś [...]

CO to za program? Życzę powodzenia ze wszystkich sił.

[...] przyrostów. Obwód pasa spadł z 91 na 88cm. Duzy wzrost sily po czesci zapewne spowodowany nie tylko ćwiczeniami co rowniez ogólnym rozruchem zaspanego ciała. Co do samego programu to wyłączyłem z niego Cuban press jako ćwiczenie siłowe i zamieniłem je w delikatne pobudzające stożki ( po siłowym zaczęły bolec mnie wlasnie te niefortunne [...]

[...] wstrzelic w lukę czasoprzestrzenna, żeby zrobić workout. Ze starszym już się można dogadać. Ma 6 lat. Jak młodsza nauczyła się chodzić, to odstawilem kettle, bo po prostu nie było na nie opcji. Ma teraz prawie 2 lata. To że mi się pompkowy program rozjechal, to wstyd i tego na dzieci nie zrzucam. Moja wina, moja wina.. Postanawiam poprawę!

[...] Zmieniony przez - myofusion w dniu 2018-10-05 19:32:42 W skrócie? Poprzednie półtorej roku split góra/dół ciała 4 dniowy z podziałem na siłę i hipertrofię. Aktualnie klasyk, również cztero dniowy klatka + barki + bieganie lub obwody nogi obwody plecy biceps + triceps + bieganie lub obwody Jeśli bardzo Ci zależy to wkleje cały program.

[...] plan, ciężary będą dobrane rozsądnie, a dzieciom i nastolatkom nie będzie podawana farmakologia (co niestety było popularne od lat 60. do końca lat 80. XX wieku np. w NRD, program 14,25). Ogólnie trening siłowy stanowi niewielkie ryzyko. Przykładowo, z 56,691 urazów odnotowanych w Kanadzie w latach 2007-2010 (wśród dzieci i młodzieży): 11,941 [...]

PROGRAM ZAWODÓW /SFD/2018/10/7/8aede6925cb44975b5f7b30aa2833eec.jpg

PROGRAM ZAWODÓW CD... /SFD/2018/10/7/0d5f5163e01a4934b1edbd0284ee21a2.jpg

[...] już się można dogadać. Ma 6 lat. Jak młodsza nauczyła się chodzić, to odstawilem kettle, bo po prostu nie było na nie opcji. Ma teraz prawie 2 lata. To że mi się pompkowy program rozjechal, to wstyd i tego na dzieci nie zrzucam. Moja wina, moja wina.. Postanawiam poprawę! Dzieci to tylko wymówka :-D Wszystko to kwestia priorytetów i [...]

W badaniu przedstawiono strategię dotyczącą diety i ćwiczeń światowej klasy kulturysty podczas 8-tygodniowego okresu przedstartowego. Odnotowano zapisy dotyczące diety, utrzymywano codziennie, mierzono poziom tkanki tłuszczowej, spoczynkowy metabolizm (RMR), VO2max, stężenie lipidów we krwi i enzymy wątrobowe. Na przełomie lat 80. i 90. XX wieku [...]

Program zawodów. /SFD/2018/10/9/96828a812cd440db924f243c6de817ef.jpg

PROGRAM MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU LEŻĄC KLASYCZNYM. /SFD/2018/10/11/35f3071802f646558682d599571dcc4b.jpg

[...] jak orbityrek Ci pokazuje ze spaliłeś 1000 kalorii to do niczego Ci ten wynik nie jest z tego urządzenia potrzebny, jak już to się pisze 3 x w tygodniu po 30 minut czy coś takiego ,nikt nei wie ile to jest 1000 kalorii, na orbitreku jednej firmy bedzie to 40 min na innym 50 min. Jak amsz wykupiony program to jakie masz pytanie do nas.

Kochana szacun za wszystko. Bardzo fajnie teraz się czyta rozpiskę, wszystko super jasne! masz jakiś konkretny program do obróbki filmiku na oku? Bo ja też chcę zacząć moje wrzucać :)

Kochana szacun za wszystko. Bardzo fajnie teraz się czyta rozpiskę, wszystko super jasne! masz jakiś konkretny program do obróbki filmiku na oku? Bo ja też chcę zacząć moje wrzucać :) Filmiki obrabiam na telefonie w aplikacji PowerDirector Video Editor - bardzo prosty w obsłudze i szybko się wszystko składa, ale efekt jest zwyczajny, nie ma tu co [...]

[...] jednak czy jest bezpieczne dla zdrowia? Naukowcy wzięli pod uwagę 22 380 zapisów, uwzględniono 49 artykułów, z tego z 35 wyciągnięto dane odnośnie zdrowia biegaczy. Średnio programy biegania składały się z: 3,7 ± 0,9 sesji / tydzień, 2,3 ± 1,0 h / tydzień, 14,4 ± 5,4 km / tydzień, przy 60-90% maksymalnej częstości akcji [...]

Hej, na innym forum widzialem taki plan Kilku z Was pytało mnie (Frankie NY's) o dobry program treningowy na okres budowania masy, oto i on. Użyłem tego planu z wieloma innymi naturalnymi kulturystami jak i profesjonalnymi piłkarzami chcącymi trochę przymasować poza sezonem. 1. Ile razy w tygodniu? Widziałem najlepsze rezultaty u naturalnych [...]

Hej czy ktoś mógłby mi polecić program do układania diety? Chodzi mi o plan na cały tydzień wraz z listą zakupową?

[...] ( naszego forumowego ) lub płatnych takich jak np: kcalmar.pro w którym masz wykaz witamin, minerałów, błonnika, kwasów tłuszczowych, listę zakupów etc. kcalmar.pro to jest program dla dietetyków "per pacjent" mnie interesuje dieta dla większej ilości osób. Chcę trochę schudnąć raz z mamą. Tylko ja mam inne kalorie a ona inne. Potrzebuję [...]