Ola - dziękuję i zapraszam częściej w moje skromne progi:-) Miło usłyszeć takie słowa. Sajra - normalnie wchodzi, rozpuszczone z BCAA i pite w trakcie treningu Lucy - nie-dziękuję;-) TYDZIEŃ 12, DZIEŃ 80 - 6.02.2013 Dieta 1854kcal, 168B, 70B, 150W 1. płatki owsiane, odżywka białkowa, truskawki *trening 2. płatki owsiane, jabłko, mięso z piersi [...]
j/w, Adamek juz w walkach "na przetarcie" ma duze problemy, z Grantem omal nie zostal znokautowany. Uznanie wielkie dla tego czlowieka, ale Kliczki to dla niego za wysokie progi.
[...] nie odpowiadał na nie a tu auto od niedzielnego dziadka kierowcy. No mega zadowolony jestem teraz żeby tylko służyło. Jedynie ząb czasu ją dopadł i rdza do zrobienia tzn progi i nadkola. No ale dobra koniec podniecania się. Teraz czekać aż tamto zabiorą i m idzadzą hajs bo cały wydałem na to %-) . Jutro wziąłem dzień wolny od pracy to [...]
"zrobić niewiele więcej",tj pomyślnie zaliczyć testy sprawnościowe.Nie wiem jakie są obecnie progi,ale za moich czasów parę lat temu,na WF było 1.5 osoby na 1 miejsce i podejrzewam,że ta liczba napewno nie wzrosła
Jestem 8-) Wracam w rodzinne, SFD-owskie progi };-) Ania, właśnie nie walczę jakoś zawzięcie, jest beztrosko i przyjemnie. Przynajmniej takie mam wrażenie, bo to już taki styl życia i tyle. A ostatnio do tego zaniedbałam dziennik, chociaż wciąż coś tam robię nawet jak nie piszę. Zuchwała, uważam, że zawsze trzeba mówić co się myśli, robić co [...]
[...] tylko na jednej ręce. Tylko jest jedno ale, próg przejścia to 2x20 a ja nie wychodzę poza 5 powtórzeń, więc nijak się ma jedno do drugiego. W związku z tym, daruję sobie te progi i po dojściu do poziomu 5x5 będę brał się za krok następny. Tak zrobię w przypadku pompek, zresztą drążka też. Na razie jestem zadowolony z takiego układu. Szczególnie [...]
U mnie przewyższenia to głownie wiadukty. Szczerze mówiąc to właśnie tak sobie trase ustawiłem, żeby progi robić tam gdzie mam w miarę płaską trasę, bez żadnych świateł, bez dużego ruchu, aby skupić się na robocie. Ale przyznaje Twoja propozycja jest dość ciekawa i kusząca, coś się pomyśli ;-D
[...] cieplej wody- wiem jakie jest to irytejszyn! miejmy nadzieje ze szybko ci wszystko naprawią a pył wlazi wszedzoe- jak kiedys mialam remont lazienki i pozatykalam recznikami progi od innych pokoi to i tak kurz sie wszedzie dostał...wszystko było biale... wiesz? pociesze cię. nasz ekipa remontowa jak rboila nam lazienke byla the best. moj brat [...]
Mimo zwycięstrwa trzeba powiedzieć że Real grał padake. Widać będy popełnione przed sezonem czyli olanie sprowadzenia skrzydłowego pomimo sprzedaży Robinho i zostawienie Garaya na rok w Racingu. Zresztą póki co trio Calderon - Mijatović - Schuster pokazuje że Real to za wysokie progi dla nich. Zmieniony przez - PanMarcin w dniu 2008-11-10 16:11:34
SiodemaProgi mojej siłowni są dla ciebie Zawsze otwarte To nie będę się rozpisywał,bo widziałem trening live Ale powiem,że się nie o******lał...Zresztą widać na filmikach
[...] koledzy popadali po 30-60sek. Myślę, że ludziom o krótszych nogach by było łatwiej, bo w końcu mniejszy ciężar do utrzymania, a ja ze swoimi girami to i tak dobrze :) Do tego nam babka z WF dowaliła wyższe progi na 6pkt powiedziała, że trzeba 6 min wytrzymać, na 5pkt 5min na 4 4min i na 3 2 min. Zmieniony przez - Dxtr w dniu 2011-10-03 23:46:45
Chciałbym zobaczyć walke Adamka z Evanderem Holyfieldem i jestem pewny że E.H by pojechał Adamka aż miło, niestety waga ciezka to za wysokie progi dla Tomka nie ma co sie oszukiwać.
Wuchta, miło mi Mistrzu, iż odwiedziłeś me skromne progi Z określeniem ciężarów proszę nie przesadzać, daleko im do "znacznych"... donJAZYRone, również dziękuję za wizytę Tylko... o jakiej krzepie Ty mówisz? Łoki, dzisiejsza wypiska: PONIEDZIAŁEK 14.09.09 I - 3jajka, razowiec, pomidor, kawa z mlekiem TRANING - PLECY + TRICEPS Ostatni [...]
6 grudzień - środa Wolne! Wreszcie się wyspałem. Dieta dziś bez liczenia bo wpadła zupa pomidorowa u babci i pół pizzy 60 cm, więc stwierdziłem, że nie ma już dzisiaj sensu liczyć. Trening wieczorem. Dzisiaj bieg progowy. Podzieliłem sobie 5km na 2 powtórzenia 3+2. Wyglądało to tak: 3km BS 3km progowo 1km BS 2km progowo 3km BS Progi mam wyliczone [...]
[...] i nie sprzedałbym jej za nic, ani nie zmienił, uwielbiam jeździć tym autem, mam do niego pełne zaufanie, nigdy mnie nie zawiodł, rok temu cały spod, wszystkie blachy i progi zrobiłem w zeszłym roku (nie wiem jaka jest wartość rynkowa, ale tym co włożyłem wtedy mogłem przekroczyć tę wartość) nawet jak po ustawce sfd trochę zaskoczył bo [...]
North serdecznie dziękuję :)) a owszem Małecki ma swoją siłkę, na którą bardzo się wybieram!! Na razie mnie blokuje chyba jakieś poczucie, że jestem za dużym leszczem by progi takich świątyń przekraczać :P multisport to w ogóle genialna rzecz!! Sporo radochy z odkrywania nowych miejsc, inaczej się też patrzy i wymaga od siłowni. Ja np chodzilam [...]
[...] wypróbuje:-)) Wcześniej(od marca tego roku) jeździłam raz na jakiś czas,a teraz się zawzięłam i postanowiłam spróbować"na poważnie", wiem, że trochę za późno na olimpijskie progi}:-(, ale zawsze chciałam trenować w klubie, i teraz mam ku temu możliwości, więc grzechem byłoby nie spróbować:-) Skip D inni nazywają N;-) To tak, jak z dietami np. [...]
Jest konkret, tylko trochę rzeźba kuleje, ale z czasem wszystko pewnie przyjdzie Jak możesz to napisz od jakich wymiarów zaczynałeś Zapraszam w moje skromne progi (no na bloga ), pZDR