progi

[...] treningow ! Tak wiec dowaliłem dzis gore... wypiska nizej ;-) debiuty to rozgrzewka ? %-) %-) oczywiscie chcial bym powalczyc na MP ale tak sobie mysle ze to bardzo wysokie progi ;-) %-) zobaczymy jak to wyjdzie, mam nadzieje ze jak najlepiej ! poza tym, jak trener powie tak bedzie ;-) filax - no mam nieco problemy psychiczne zwiazane z nogami [...]

coś te gusta , albo jak TRAFIŁEŚ W NASZE SKROMNE SPAMOWE PROGI %-)

[...] zmienie zdanie i pojade jak znajde czas oczywiscie bo zostalo mi troche prac wykonczeniowych ze ścianami, kątownikik wygładzić i zrobic w gładzi szpachlowej, zalać stare progi (dziury) itd. jutro chcialbym juz rozpoczc malowanie, a w piątek i sobote położyc panele zeby swieta egzystowac jak czlowiek a po swietach juz normalnie. Ide zjesc i [...]

[...] z palkami, wszystkim rozpowiadal o swojej najznakomitszej pod sloncem sekcji, a swoj pokoj zamienil w mala swiatynie sztuk walki. Ciekawa jestem, czym sie zajal, gdy opuscil progi swego klubu (okolo 3miechow). Zapewne byl za dobry, by tam pozostac i wyjechal do Shaolinu. Oby powrocil do ojczyzny i nauczyl nas czegos pozytecznego. Axe! Fight for [...]

[...] , więc nic nie mogę napisac . 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej- temat połączę z wydolnością , bo oba parametry na siebie spójnie działają tym bardziej w SPORTACH WALK , progi wydolnościowe znacząco sie przesuneły , praktycznie ciężko mi się zmęczyć super sprawa co też sie łączy z wytrzymałością mięśniową , jednak siłowo jestem już zmęczony , [...]

[...] i tu były na wysokim poziomie . co najbardziej się rzuca w oczy w trakcie stosowania . wzrost wytrzymałości mięśniowej jak i tlenowej , i chyba tlenową bardziej zauważalnie progi wydolnościowo mocno przesuniete , tutaj nawet nie trzeba się wpatrywać dokładnie to widać i czuć , sparingi na innym poziomie , zadaniówki na innym poziomie. Jakość [...]

[...] mogła na tym skończyć %-) ale przypomniałam sobie ile Viki ma serii i jakoś mi się lżej zrobiło %-) wypady to już w ogóle znienawidzone...na raty robiłam potykając sie przez progi ale zrobiłam rozwaliłam sobie skrzynię, na którą zawsze wchodziła, także wejścia dziś robiłam na moją wielką ławkę która mi sięga trochę nad kolano, więc zmniejszyłam [...]

Trzymamy kciuki!!! Wie, może ktoś czy jakaś relacja będzie live? chimera nie rób z siebie hejta, bo juz wystarczająco zapełniają progi forum. On wie najlepiej co dla niego dobre. Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2012-09-08 16:07:10

[...] i muszę powiedzieć, że trening był krótki, bardzo intensywny i bardzo mi się podobał %-) zmieniłabym trening na jakieś obwody albo coś szkoda, że crossfit to za wysokie progi jak na razie %-) ale chyba polubie robić klatę :-D MISKA wstałam z takimi smakami na coś dobrego, najlepiej kwaśnego, że pobiegłam po treningu po kapustę kiszoną, mam [...]

Debee Zapraszam w moje skromne progi

[...] więc lepsze to niż nic :-) Chiałam podziękować Doris i Amber za pomoc w odgadywaniu kto jest kto , oraz chłopakom z namiotu za miłe słowa i przyjęcie nas w skromne progi %-) Dieta - dzisiaj dzień był mega zaburzony , miał być trening, a nie było - będzie jutro :-D 1.50 g płatków owsianych, 35 g Classic Whey UNS , 10 g masła orzechowego, [...]

Dokładnie Monson za wysokie progi , ciężko wymyślić kto będzie po Sappie , najpierw niech wygra bo różnie może być , nie chce myśleć jak przegra , bo wtedy to tylko Bazelak :-D

[...] na myśli sport zawodowy a nie tam sekcje amatorskie, gdzie ludzie (coponiektórzy) juz po kilku treningach czują sie Bogami. Panowie: lata, lata treninigów potrzeba! Plus oczywiście talent (patrz Jones ) - bo bez tego można harować niczym Kita- a i tak nijaki Gluchow to za wysokie progi. Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-05-23 10:32:22

Hantelki 26 kg? XD To ja myślałem, że u mnie 36 kg jest już najgorszą siłownią w promieniu kilkunastu kilometrów %-), bo i tak nawet taka waga nie przyciąga żadnych konkretnych koksów +100 kg w moje progi ;-(

Pytanie mam małe. W progresie dodajemy do każdej serii te 2.5 kg, czy tylko do ostatniej roboczej ? No ile trwa ogólnie cykl Wodyna ? Aż zabraknie siły na progres? Co po tym robić ? Następny Wodyn, jakiś Split? Opisz jak to jest u Ciebie Wuchta, Czekam na A5, pewnie wyjedziesz z 250 w MC :) Zapraszam w moje skromne progi

[...] pomostu oraz samą asekurację, dzięki czemu nikomu nic się nie stało. - WAM WSZYSTKIM - za każde dobre i mniej dobre słowo. Za wsparcie i za to, że czytacie i odwiedzacie moje skromne progi BĘDZIE RÓWNIEŻ FILMIK ALE TO JESZCZE TROSZECZKĘ POTRWA. http://www.youtube.com/watch?v=vMaxHxC4i4U Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-04-25 15:51:32

[...] i nie sprzedałbym jej za nic, ani nie zmienił, uwielbiam jeździć tym autem, mam do niego pełne zaufanie, nigdy mnie nie zawiodł, rok temu cały spod, wszystkie blachy i progi zrobiłem w zeszłym roku (nie wiem jaka jest wartość rynkowa, ale tym co włożyłem wtedy mogłem przekroczyć tę wartość) nawet jak po ustawce sfd trochę zaskoczył bo [...]

[...] się porządniej przed serią ze 130kg i poszło ciężko, ale technicznie nie najgorzej a to cieszy i to bardzo 2. OK 3. Nie ma opyerdalania się ciągłego w tym ćwiczeniu Vena - zapraszam, zapraszam w moje skromne progi Demolub - ja na bierzmowaniu Paweł sobie wziąłem, a do chrztu drugie imię rodzice mi nadali Aleksander, więc Wielki być muszę

[...] czas ;-) w takim razie, tak jak założyłam - w przyszłym tygodniu do czwartku jeszcze zapyerdalam, a potem tygodniowa świąteczna przed konkursowa regeneracja 8-) * a mogę dodać strączki? dziewczęta zapraszam ponownie w moje skromne progi \-) Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-30 16:22:16 Zmieniony przez - aisha w dniu 2012-03-30 16:29:21

moim zdaniem AC to jeszcze za wysokie progi dla niego, a trzeba przypomnieć, że sporo bardzo dobrych zawodników planuje wystartować i możemy mieć bardzo ciekawe zawody. Winklaar może jest wielki ale klasycznej sylwetki raczej on nie ma, poza tym ma kilka słabych punktów i nie radził bym porównywać jego do Martineza oceniając na podstawie jednej [...]