[...] w zapotrzebowaniu. 3 posilek jest posilkiem potreningowym. 10 min po wyjsciu z silowni 30g wpc. 30-40 min po silowni posilek Mam prosbe, gdy ta dieta byla pisana troche inne produkty byly w sklepie SFD, prosil bym o doradzenie ktore WPc kupic i ile tak aby starczylo na dluzej. Prosze o ocene. Pozdrawiam Zmieniony przez - Imex w dniu 2007-07-03 [...]
[...] 3 posilek jest posilkiem potreningowym. 10 min po wyjsciu z silowni 30g wpc. /// OK 30-40 min po silowni posilek /// OK Mam prosbe, gdy ta dieta byla pisana troche inne produkty byly w sklepie SFD, prosil bym o doradzenie ktore WPc kupic i ile tak aby starczylo na dluzej. /// TO JUŻ DO ODPOWIEDNIEGO DZIAŁO Prosze o ocene. /// DIETA MI SIĘ [...]
kofeina jak i niektore witaminy z grupy b moga nasilac syfy np b12 zawarta w RB. w sumie mozna powiedziec, ze kazdy produkt moze nasilac tradzik gdyz kazdy z nas moze zle reagowac na okreslone produkty
[...] 2 dzien oraz rower w weekendy. Odżywianie: Stosuje diete grupy krwi 0 od miesiaca i duzo na niej schudlam. Jem duzo miesa i warzyw, zupelnie wyeliminowalam mleko i podobne produkty, zboza, chleb makarony itp wlasciwie jem tylko mieso i warzywa oraz ryby. Diete mam nieregularna. Schudlam ostatnio 4 kg w 3 tygodnie. Cel: szybka redukcja [...]
Masz dostarczyc kalorie a z tego pewna ilosc weglowodanow, makaron zawiera je wiec mozna go dodac do diety jak i inne produkty ktore je zawieraja, ale nie do kazdego posilku.
w sumie moja dieta polega na tym ze calkowicie wyeliminowalam masło , cukier , tłuste produkty ( takie jak ser zółty )i białe pieczywo :)ale chcialabym jeszcze troche zmniejszyc poziom tkanki tłuszczowej :) 7.00 ok 50g płatków owsianych zalanych wrzatkiem 4 suszone sliwki 10.00 1 kromka razowego chleba + serek twarogowy ( zamiast masła)na to [...]
[...] i propozycje co do ocenienia diety.Wiesz...ja jak na razie nie mam ułożonej diety,gdyż musze wypróbować,kiedy i co najlepiej mi się spożywa.Na razie to przeglądam ważne produkty dla diety na masę i testuje:)Szczerze mówiąc już od dawan chciałem sie zapisać na siłownie ,ale z moją wagą obawiam się,że będe wyśmiewany.Oczywiście są różni ludzie [...]
Do Cell-Tech Hardcore mam zamiar jeszcze dodać Nitro-Tech Hardcore.Jak prawidłowo przyjmować te dwa produkty razem? I czy jest to wskazane-aby te dwa suplementy przyjmować w jednym cyklu?
Do Cell-Tech Hardcore mam zamiar jeszcze dodać Nitro-Tech Hardcore.Jak prawidłowo przyjmować te dwa produkty razem? I czy jest to wskazane-aby te dwa suplementy przyjmować w jednym cyklu?
[...] był zdrowy to musi mi coś przepisać na odblokowanie (przysięgał te swoje Hipokratesy, że jeśli chorym musi pomagać itp. ). I tu moje pytanie: czy w polskich aptekach są produkty na odblokowanie po cyklu? Wydaje mi się, że Clomid i Tamoxifen to zagraniczne środki i chyba w oficjalnym obiegu w polsce ich nie ma? Co mam zrobić w mojej sytuacji?
Nie musisz mieć jadłospisu zaplanowanego na 7 dni, wystarczy Ci na dzień treningowy i nietreningowy, dodatkowo niektóre produkty będziesz stosował zamiennie. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-04 20:19:01
[...] z siebie. Mam 173cm i ważę jakieś 83kg. Staram się nie jeść słodyczy, nie słodze herbaty itd. ale ponieważ czasem ciężko wytrzymac bez słodkiego to mam pytanie: czy mogę sobie pozwolić na takie produkty jak: sezamki, batoniki corny Co myślicie też o margarynie benecol? Czy na serio obniża cholesterol? bo mam tyć tyć za duży. Dzięki, Pozdrawiam
dubel poza tym FA chyba nie jest dystrybutorem Optimum Nutrition. W ankiecie są tylko produkty z ich oferty. Zmieniony przez - antfarm w dniu 2007-07-04 21:41:04
Czy mogę liczyc na to że ktos mi ułozy taką diete na dni treningowe i nietreningowe ? Produkty i ilość spożycia. Dokładac do tego wszyetkiego Thermo Speed czy jakis inny spalacz ??
ja chciałam zapytac jaki trening wybrac, mam 159cm i waze 54-55kg, chcialabym zbic do 50kg, poziom tkanki tluszczowej ok 24-25%. jesli chodzi o diete to jem produkty o niskim indeksie glikemicznym, unikam chleba, ziemniakow, jesli chodzi o tluszcze to golwnie z oliwy z oliwek, orzechow itp.; ogtluszczone produkty mleczne, choc zdarzaja mi sie [...]
RODZAJE TRENIGU Z PUNKTU WIDZENIA REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ
