produkty

załaczam przykładowe 2 dni oczywiście beda sie zmieniać produkty . Kasza jaglana ,ziemniaki , karkówka , schab wieprzowy , sznycel z indyka ,udko z kurczaka , makrela tylko bo ryb nie lubię . jogurt naturany twaróg półtusty (bardzo sporadycznie) ser żółty gouda , mozzarela , serek wiejski , olej kokosowy , oliwa z oliwek , rodzynki , [...]

nutrex hemo rage black ultra concentrate lub nutrabolics hemorish. keep calm and wal drugi raz mono ( nieważne jakiej firmy) bądź jabłczan (np Cm3). Generalnie te produkty nie są dla początkujących.

Spokojnie... te produkty nie są dla początkujących. Geranamina to nie zabawka.

Mono jest najlepsze po treningu, w innych porach duzo lepsze jest piro i cytro. Dlatego nie da sie porownac tych 3 kreatyn, bo to calkiem rozne produkty. Najlepiej ulozyc sobie cyklik z nich wszystkich. Wtedy eflkety moga byc naprawde niezle. Po piro i cytro nie podchodzisz woda jak ma sie to przy cyklach na monohydratach. Narazie jest to wiedza [...]

Potężny to ja nie jestem i nie zamierzam być Narazie żadnych wspomagaczy nie zamierzam brać. Staram się jeść wartościowe produkty, które też zawierają dużo białka. Ogólnie chce lepiej wyglądać. Trenuje w domu..jako taki sprzęt mam: gryf z obciążeniem, drążek i sztangielki. Trenuje już dosyć długo ale z przerwami.

coś nowego dokopalem sie linka z oryginalnej stronki Ultimate Nutrition dotyczacego przyjazdu Marcusa , sa tam tez informacje o promocji. Tzn. jesli ktos wyda 36 euro na produkty Ultimate Nutrition dostaje torbe treningowa wypelniona prÓbkami produktow oraz karte Vip z imprezy , a takze zdjecie i autograf Marcusa:) [...]

tak, jesli chodzi o zastosowanie po treningu biorac pod uwage wegle, to nie ma mu co zarzucic. tylko ja rozpatrywalem za co placimy tak naprawde patrzac na sklad i inne produkty+carbo wychodza taniej ale bogatemu wszystko wolno Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-27 21:19:24

dokladnie jezeli ktos sledzi uwaznie widzi ile na korzysc poszlo ... nowe produkty opakowania strony inter. wszystko caly czas do przodu i na +

co rozumiesz przez zapisywanie i magazynowanie? przeciez jak na PT wyliczysz sobie w dzienniku zywieniowym produkty, to zapisujesz je i masz do nich caly czas wgląd i mozliwosc edycji

A mozna prosic o jakies propozycje supli konkretnie dane produkty ?

mase sie da zrobic nie liczac zapotrzebowania . Ja tak robie na masie nie licze tylko stram sie jesc dobre produkty w duzych ilosciach z redukcja to juz innaczej wyglada.

Sorki ze wbijam sie autorowi w temat, ale mam pytanko: Wlasnie ustalilem sobie diete,dobralem produkty itp itd,ale cięzko mi to wszystko upchnac w "brzuszku" tzn jesli sa dni wolne od szkoly to jakos wymecze,ale inaczej to sie nie wyrabiam, po prostu bardzo ciezko mi jest upychac te zarcie ,chocia z dnia na dzien sadelko sie rozciaga. Co [...]

ja się tylko skupiam na samym białku jem ryż, jogurty, chude mięso oraz produkty zbożowe..

a ten twaróg z serkiem to jak jesz? :-) warzyw tylko 100g na dzień? Jakiś plan na urozmaicenie tego? Na razie jest kupa. :-) Brak klarownego posiłku po treningu, słabe produkty jak białko sojowe, szynka, czy grahamki.

Produkty zawsze należy ważyć przed ich obróbką.

Produkty wariorra u nam mało popularne. Chociaz pre sobie chłopak chwalili od nicj

[...] bedzie reagoiwal, jak watroba poradzi sobie z metabolizmem sklandikow itd. szkoda zdrowia i kasy na tego typu produklty. Jak chcesz przejsc na ciemna strone mocny, to korzystaj ze sprawdzonych srodkow. Lub pozostan na suplementacji:-)) Bardzo ciężko jest o produkty z ciemnej strony mocy : D chyba że istnieje jakaś strona o której nie wiem?

To mówicie żebym wybrał sobie coś z tych ławeczek? https://hes.pl/produkt/lawka-uniwersalna-regulowana- https://eleiko.pl/index.php/produkty/lawki-stojaki-bramy/lawki/lawka-regulowana-klasyczna-eleiko-czarna/ https://www.marbo-sport.pl/product-pol-29165-Dwustronnie-regulowana-lawka-treningowa-MS-L102-2-0-Marbo-Sport.html Zmieniony przez - [...]

[...] Posiłek 4 - 19:00 Posiłek 5 - 21:00 Ale mam nowy problem, kompletnie nie wiem jak te artykuly spozywcze wpasowac w to co rozpisalem :/ Zaraz mi wychodza jakies dziwne produkty zeby sie wszystko zgadzalo :/ Oto jak rozpisalem Bialka/ Weglowodany/ Tluszcze Posiłek 1 - 40/60/15 Posiłek 2 - 20/60/15 Posiłek 3 - 40/65/5 Posiłek 4 - 70/95/25 [...]

Jakież to dziwne produkty ci wychodzą? Podaj przykładowy jadłospis jeśli chcesz. Jesli nie wiesz co ma ile białka/tłuszczu/wegli to szukaj tabeli w dziale 'odzywianie' Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not shared is knowledge lost"