[...] szczególnie dla osób trenujących kulturystykę oraz fitness. Glutanator to 5 rodzajów glutaminy, a jedna porcja zawiera 10 000 mg glutaminy. Podobnie jak wszystkie produkty BioTech USA, Glutanator zawiera bezpieczne, starannie dobrane składniki. Zalecane porcjowanie Wymieszać 3 miarki (15g) z napojem przed każdym treningiem. [...]
[...] Rozważałem nabycie takowego na allegro z racji przystępniej ceny. Ale tutaj rodzi się pytanie jaka jest jakość tych lin z Allegro. Sprzedawcy zarzekają się że to oryginalne produkty mimo ceny trzy razy niższej od sklepowej. Z tego co się orientuje to na forum były jakieś osoby które posiadają te tańsze. Sprawdzają się jak z trwałością ktoś [...]
[...] fenolowe, ekstrakty roślinne np. rozmaryn, zielona herbata, szałwia, owies, ryż - działanie przeciwstarzeniowe i przeciwnowotworowe Arrow lecytyna: żółtko, margaryna, produkty instant, orzechy - działanie przeciw chorobom krażenia, wzmacnia układ odpornościowy, jest przeciwutleniaczem, wzmacnia pracę mózgu Arrow CLA (kw. linolowy o [...]
[...] przez ławkę, biceps, skakanka, wykroki z podskokiem, brzuszki, grzbiet + ćwicznia gimnastyczne np. przewroty. Nie mam też rozpisanej żadnej diety, staram sie po prostu jeść produkty wysokobiałkowe, a ostatnio zauwazylem ze byc moze za mało pije. Niestety nie zauważam jakiś większych efektów, poza pojawieniem się żył, przyrostem siły od momnetu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tygodniu jeśli jest taka potrzeba. Co do diety, kiedy zrzucałem tłuszczyk jadłem bardzo mało, unikałem produktów bogatych w tłuszcze ale też węglowodanów, wcinałem głównie produkty białkowe, ale teraz gdy chciałbym zacząć coś serio budować, bo fundamenty jako tako są, obliczyłem zapotrzebowanie kalorii na: Kalorie 2900, Węgle: 365g(50%), [...]
Kolejny odcinek z serii obżarstwo dla reduktorów. 1. Produkty - jedna podwójna pierś z kurczaka (moja miała ponad 600g) - 150-200g pieczarek - 4 średnie pomidory - 1 duża czerwona papryka - brokuł - pół główki - świeże zioła - bazylia (moje ulubione zioło, bez tego nie zaczynam niczego ) i kolendra - dwa ząbki czosnku - 4 zielone cebulki - oliwa [...]
[...] T-bar 8 x 15kg / 8 x 15kg / 8 x 15kg Po treningu ogolne rozciaganie ( zawsze ) Dieta na oko %) potrzebuje pare dni zeby ogarnac spowrotem potreningu i wrzucic swoje produkty bo mieszkam za granica. Odczucia Dieta byla nietrzymana przez lata , zawsze jem co chce ale czesto zamalo wiec jest bardzo chudo , tluszczu bardzo malo wiec o to [...]
[...] przeanalizować co i jak , ewentualnie jakies zmiany , szamke mam do wyboru do koloru wienc czasami moze zabardzo fantazjuje ale , staram sie jesc jak najlepsze jakosciowo produkty i jak najsmaczniejsze tutaj pare danych: Wiek : 19 Waga : 87-91 zalezy Wzrost : 188 Cel: sucha masa, wyrzeźbienie ( myśle przy przy treningu na sucha mase mieśnie [...]
Interactive Nutrition - CLA - 60kap. CLA, czyli sprzężony kwas linolowy (nazywany również rumenowym) to w organizmie człowieka, zwłaszcza związanych z „gospodarowaniem" tkanką tłuszczową. Naturalnie występuje w tłuszczu mlecznym. CLA jest cennym sprzymierzeńcem w procesach odchudzania. Związek ten uniemożliwia bowiem odkładanie się tkanki [...]
[...] na mój wiek: nie jem słodyczy: czasami wpadnie budyń, kostka czekolady. Nie solę zbytnio, cukru w ogóle nie używam, nie piję soków kupnych, napoi gazowanych, zmieniłam białe produkty na pełnoziarniste... A tłuszcz nie zmniejsza się. Proszę o wypisanie w punktach działań które mogę jeszcze wprowadzić, byle nie zbytnio restrykcyjnych. Będe bardzo [...]
[...] tanie a dobre. Wartość energetyczna 393kcal białko 8,4 węglowodany 84,2g tłuszcze 2,4g skład: kasza kukurydziana, sól, olej roślinny Z tyłu opakowania pisze coś takiego: ,,produkty z ziaren kukurydzy stanowią pożywny produkt do przygotowania posiłków dla osób, którym zależy na spożyciu odpowiedniej ilości węglowodanów'' Myśle że to dobre [...]
[...] krwi przez mięśnie - Przyspiesza regenerację - Wspomaga redukcję tłuszczu i przyspiesza budowę mięśni - Hamuje katabolizm Simply the Best to nowa linia od Activlab - nowe produkty, jeszcze lepsza jakość! BCAA Workout to produkt stworzony z myślą o sportowcach, którzy chcą wyciągać jeszcze więcej ze swoich treningów. BCAA Workout to połączenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Chodzę na siłownie 3 x w tygodniu , pon-sro-pia do tego biegam codziennie po 45-60min poza sobotą i niedzielą. Diety jako tako nie mam , staram sie dobierać odpowiednie produkty do posiłków spożywać białka , wegle i tłuszcze w takich ilosciach jakich powinienem przynajmniej na tyle ile dam rade. Chciałbym przedstawić swój plan treningu na [...]
[...] najrozsądniejszym rozwiązaniem, choć smakosze twierdzą, iż przez pewien czas po konsumpcji tej ryby, (prawdopodobnie ze względu na mocno wyrazisty smak i aromat), inne produkty już nie smakują tak przyjemnie, co może zniechęcać do podjadania np. słodyczy. Należy pamiętać, iż to jedynie anegdotyczne spekulacje. Przeczytaj całość na [...]
[...] jakas zupa) i to w duzych ilosciach bo jest wyglodnialy wiec sie wtedy przejada najczęściej. Do tego często przed kolacją i rano na śniadanie spożywa często niezaświerze produkty, nie chce żeby jedzenie się marnowało. Pali papierosy. I do meritum przechodząc - sam podejrzewa że ma raka jelita, ma dupny gudz na karku, ma problemy z nogą i ma [...]
[...] na 13 dniu "adaptacji" Nie mam aż takiego glukozowego p******niecia mocy (ale jest stabilniej) Jasnosc umysłu chyba taka sama, bo miałem wyeliminowane wszystkie szkodzące mi produkty na high carb i nic nie ciazylo na koncentracji) Myślałem na tym aby A) zredukowac(nigdy tego nie robiłem) B) spróbować masować o ile to możliwe na tym keto lub [...]
[...] ale taki jeden dzień ustępstwa, w którym nie jem za dużo/lub jem jakiś fastfood dużo zaszkodzi? Proszę o sugestie co wywalić, co dodać i gdzie. Oczywiście ryż/kurczak są to produkty umowne, wiadomo że po jakimś czasie mi zbrzydnie i będę wymieniał kurczaka na rybe/wołowinę, a ryż na kaszę/makaron, ale będę robił to tak, aby BTW zostało [...]
[...] składników odżywczych, może stanowić zagrożenie dla zdrowia konsumenta. Obszarem badań stała się przede wszystkim (...) PODSUMOWANIE Ryby to bez wątpienia najlepsze produkty spożywcze w diecie lekkostrawnej i niskokalorycznej. Mięso ryb tworzą białka o wysokiej wartości odżywczej i wyjątkowo cennej kompozycji aminokwasów, zwłaszcza [...]
[...] alkohol ( piwa lub whiskey)choc od kilku dni obiecalam sobie nie pic:) Uwielbiam sery plesniowe, ale w zasadzie to jedyne szalenstwo na jakie sobie pozwalam. Generalnie wole produkty chude , light...tzw. Slodyczy staram sie nie jesc ze skutkiem calkiem niezlym. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry [...]
[...] kalorii w podróży, pracy , szkole i na siłowni - smaczny sposób zaspakajający zapotrzebowanie na białko w codziennej diecie - niezbędny do uzupełnienia diety w białko każdego sportowca http://www.facore.pl/pl/produkty/pro-core-bars/opis/ Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2013-06-26 10:51:00 Zmieniony przez - Gawlinda w dniu 2013-06-26 10:51:19