Jasne, tylko zawsze lepiej próbować już jakieś wybrane niż jeszcze szukać w szerokim asortymencie ;-) Akurat kupiłam szampon Białego Jelenia (nie wiem, na ile to "lecenie na dawnej marce", a na ile rzeczywiście dobre produkty... ale zobaczę, jak się sprawdzi), potem rozejrzę się za powyższymi. Dziękuję!
[...] wybrane niż jeszcze szukać w szerokim asortymencie ;-) Akurat kupiłam szampon Białego Jelenia (nie wiem, na ile to "lecenie na dawnej marce", a na ile rzeczywiście dobre produkty... ale zobaczę, jak się sprawdzi), potem rozejrzę się za powyższymi. Dziękuję! Ja też z polecenia wolę :-) Raczej chodziło mi o to, że nie mam zamiaru specjalnie [...]
Są rzeczy ważne i ważniejsze :-) nie samą dietą i wagą człowiek żyje. Zasady znasz, wiesz jak wybrać dobre produkty a to, że makro będzie raz takie a raz takie to naprawdę nic się nie stanie przez jakiś czas. Trzymam kciuki za unormowanie swoich spraw. Komfort psychiczny w życiu jest bardzo ważny. Szczerze mówiąc sama mam podobny etap i liczenie [...]
[...] 2000 kcal. Stad ten misz masz z moimi makro. Wielkie dzieki, ze zwrocilas mi na to uwage. Kolejny krok do przodu. Na razie chyba moja miska tak pozostanie. A jesli chodzi o produkty, ktorych uzywam nie masz zastrzezen ? Sa ok ? Co do postawy, specjalnie sie tak przygarbilam do zdjec aby dokladnie pokazac brzuch. Bo on wlasnie najbardziej sie [...]
Hej! Ghorta już zwróciła Ci uwagę o komponowaniu miski, a mi jeszcze jedna sprawa się nasunęła: omlet z dwóch jaj z miski z 3.06 powinnaś jednak wpisać swoje produkty: czyli jaja x 2 plus tłuszcz jaki użyłaś. Generalnie chodzi o pokazanie składników jakich używa się do komponowania posiłków. Nie widzę też w zasadzie żadnych WW: ryżu, kaszy?? [...]
[...] i warzywami, pulpety wołowo-indycze w pomidorach + ziemniaki + surówka z białej kapusty, budyń z kaszy jaglanej i mleka, twaróg wędzony. Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, herbatki owocowe Samopoczucie: ok Aktywność: nic ponad standard Jak ktoś może produkty mleczne, to polecam twaróg wędzony. Jest w biedrze i a Auchan na bank. Omnomnomnom.
Jak ktoś może produkty mleczne, to polecam twaróg wędzony. Jest w biedrze i a Auchan na bank. Omnomnomnom. Uwieeeelbiam twaróg wędzony :-) w niewielu sklepach można dostać ale warto poszukać :-PP
Dietę trzymam cały czas, jednak już nie tak jak wcześniej, ciągle zmieniam produkty, trzymam się tylko ustalonych ilości BTW a ich źródła w każdym posiłku są inne. Dziś na śniadaniu mieliśmy gości, generalnie to ja w domu gotuję, wszystkim zrobiłem świąteczne śniadanko a u mnie poszło 50g pumpernika, 100g łososia wędzonego zmiksowanego z 200g [...]
[...] dziwnie zachaczyłem stopą, a później krzywo na nią spadłem i teraz mnie boli. Co mogę zrobić, aby jak najszybciej wrócić do pełni zdrowia ?? Słyszałem, że różnego rodzaju produkty zawierające żelatyne typu: kiśle, galaretki wspomagają leczenie stawów i "umacniają" je ?? Czy to prawda ?? Może połykanie tabletek "Vigor" coś [...]
Produkty są na allegro lub Ultrabody.pl a jak potrzebujesz dokładniejszych info pisz do mnie na priv albo Ci podam nr tel i się zgadamy nie ma problemu. pozdr
[...] ale jest tego mało http://desmond.imageshack.us/Himg607/scaled.php?server=607&filename=66207616.png&res=medium Wszystko zgodnie z tym co pisałem zarówno dawkowanie jak i produkty dziś jeszcze dobiorę Omegę 3 i dorzucę Burn shap a do suplementacji obecnie wreszcie zmęczyłem odżywkę bananową i został mi tylko izolat ale raczej nie bede dobierał [...]
Zalozenia takiej diety sa OK (sam moze kiedys sprobuje) ale produkty nie za bardzo dobrze dobrales. Chodzilo mi o dieta z 2-2,5g bialka o 3g WW, ktora utrzymujesz przez caly czas. Poczytaj jeszcze wskazowki Macff'a: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=64687 BTW: Ty powinienes MASE zrobic, zeby miec co rzezbic. ______________________________ I [...]
Ups... Postawowe produkty, zodla: bialka: piers kurczaka, tunczyk, chudy twarog, bialka jajek. weglowodanow: platki owsiane, kasze, ryz, makaron tluszczy nienasyconych: ryby, oliwa z oliwek, orzechy. ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild [...]
[...] 1700/130/75/130. -Potem niecałe 8 tygodni na rozkładzie 1600/120/80/100 -od 3 tygodni ćwiczę na siłowni(diety nie trzymam ścisłej, jem po prostu regularnie i wybieram zdrowe produkty w miarę możliwości, nie miałam już sił na to żeby dalej trzymać się tego reżimu, więc tak postanowiłam, ale za to zwiększyłam ilość ruchu) Przez 2 tygodnie robiłam [...]
Raimunda poszukuje Zen
