produkty

[...] zamiast oliwy orzechy wloskie. W drugim koniecznie dorzuc warzywa oraz zwieksz ilosc bialka dodajac np. jajko lub kawalek miecha. Staraj sie jak najrzadziej zastepowac produkty naturalne odzywkami, zatem w trzecim posilku mozesz zjesc np. chlebek razowy posmarowany maslem z warzywami oraz miesem. Przed treningiem jest ok. Tuz po nim carbo [...]

paczki powyzej 5 kg beda wysyłane kurierem wszystie produkty mają długa date przydatnosci

wszystkie produkty ze sparingu mają długą date waznosci. to nie zadne koncówki których sie chcemy wyzbyć

jak dla mnie Ko nie powinno sie z niczym łaczyć tylko 2-3 puchy kupować. a najlepsze połączenie jak dla mnie to Crevolution Bx + MAN Clout. Te produkty się swietnie uzupełniają i starczają na 50 dni super suplementacji za ok 240 zł.

Jak dla mnie piorunujace połączenie to Man Clout i Bx Crevolution. Produkty sie nawzajem uzupełniają i starczają na 50 dni super suplementacji. :)))

[...] to wal śmiało KryszkaVS - ACT to trening dobry pod pracą nad sylwetką u... kobiet. Z koeli split partia 1x w tygodniu to trening promowany przez kolorowe pisma dla młodocianych kulturystów. Tak, ćwicz takim planem to na pewno dużo osiągniesz. Pod warunkiem że zakupisz NASZE produkty!! Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-20 21:08:08

[...] na marginesie to myślałem,że Cyber jest większy,no bo skoro ma dostęp do takich gadżtów,to............wybaczcie,ale powinien być "trochę" większy,żeby zareklamować produkty "swojej" firmy!!! ( bez urazy Cyberusie!!),no chyba,że ćwiczy rekreacyjnie i sam ich nie wpier***,bo wie,jaki skład maja,hehehehehe POzdrawiam. A tak na [...]

A mogłby mi Pan powiedziec jaki rodzaj pieczywa przennego najlepiej bedzie uzywac? W sensie z dwojga zlego jesc chcleb czy bulki?(wiem ze oba te produkty nie powinny byc w diecie ale pelnoziarnistych poprostu nie moge)

[...] się nie poleca, a dopasowuje maksymalnie do rozpiski żywieniowej, na podstawie tego co przedstawiłeś nie da się nic zalecić, gdyż występują kompleksowe niedobory, w dodatku produkty w tej przykładowej rozpisce mają niską gęstość odżywczą ( co tam w ogóle robi tymbark czy płatki z rodu nesquik). Masło orzechowe sobie odpuść, zwłaszcza sklepowe [...]

Mysle ze do niedzieli uloze nowa diete dlatego zbieram i pytam o produkty narazie...Bede ci bardzo wdzieczny @Dudee jak zerkniesz pozniej na nia okiem. A prosze powiedz mi co myslisz zeby na I lub II sniadanie dac Smoothie z powiedzmy jogurtu naturalnego, truskawek, banana, miodu(wstepnie) i jakichs platow?(kiedys robilem z owsianych i je [...]

[...] ja i powiedzcie gdzie moge co dodac zeby kcal i weglowodany sie zgadzaly oraz gdzie dobrze bedzie usunac bialka zeby sie zgadzalo. Lekko sklad sie zmieni bo podalem "kupne" produkty surowke z marchwi oraz maslo migdalowe ktore zamierzam robic sam ale chcialem je zawrzec orientacyjnie. Bede wdzieczny za pomoc. p.s pewnie jakos niedlugo wrzuce [...]

[...] i zmniejszylem gramature jej w kolacji. Do leczo dodalem marchewke i zwiekszylem rowniez gramature. Prosze powiedzcie mi jeszcze czy na stronie potrenigu.pl wszystkie produkty kore dodaje do tabeli sa "surowe" tak jak np. dodam ryz 100g to po ugotowaniu bede mial 300-350g i to dalej bedzie porcja ktora mam zjesc itp P.S! Odzywka ktorej [...]

znajdz jedzenie ktore nie jest dziś nafaszerowane hodujesz masz nie hodujesz jesz co możesz ale chyba produkty których staramy się nie jeść są bardziej nie zdrowe nie sądzisz? zresztą większość je kurczaka bo najtaniej wychodzi i najekonomiczniej nikt nie zabranioa jeść wołowiny wieprzowiny czy ryb a nawet zalecamy urozmiaicanie

Wg mnie za dużo kalorii,ale zobacz czy będzie tłuszcz schodzić, jak nie będzie to obcinaj stopniowo aż dojdziesz do wyniku 0,5-1 kg na tydzień, pare miesięcy i będzie 10% :) produkty jedz zdrowe,trenuj i tłuszcz musi sie palić. Najważniejsze żebyś miał kalorie na minus, nikt ci nie powie dokładnie jakie masz zapotrzebowanie bo to zależy od osoby i [...]

qazar ktore produkty bialkowe najlepiej jest laczyc? chlopaki macie wzdecia po takiej diecie?

Nie dziw się ze na takich kaloriach jest nie moc,efke ciut pomoże. Są fajne produkty 0 lub 0ww,a to też daje dużo "energii"

[...] za odpowiedź! Ekspercie SFD, dzięki za radę, ale jeśli moge zrobić coś sam (przy pomocy dobrych ludzi) to nie będe płacił za to specjalistą ;-) wolę pieniądze przeznaczyć na produkty bądź sale treningową ;) A więc dostosowując się do waszych rad, minimalnie zmieniłem przykładowy dzień swojej diety. Wygląda teraz to mniej więcej tak: [...]

Też układam diete redukcyjną nie jest to takie łatwe ale może zamiast wypisywać wszystkie w gramach itd dobierz sobie produkty poukładaj opdpowiedni jakie i kiedy daj do oceny jak będzie dobrze wtedy podopisuj co i ile i zmniejszaj lub zwiekszaj ilość:)

nawet kompletując własny mix warto opierać go o najlepsze produkty a jeśli chodzi o gotowe preparaty najlepszy zestaw wskazałeś! bo nie tylko o ilość chodzi ale też o przyswajalność. Przemyślane mieszanki z szeregiem wspomagających wchłanianie substancji sprawdzi się u osób ceniących sobie profesjonalizm.

Tak jak kolezanka wyzej napisala -od czegos musisz zaczac .Na pierwszej stronie masz link do tego co jedza ladies ,przeczytaj dokladnie ,wybierz produkty,ktore lubisz ,zrob zakupy .My bazujemy tutaj na produktach zdrowych,nieprzetworzonych ,wybieramy to co najlepsze dla naszego organizmu. Nastepny krok -ukladasz diete (wiem nie potrafisz ,tak jak [...]